wowmalika: позитивное усложнение жизни

Почему женщины несут большую часть нагрузки

Львиная доля совместной работы обычно ложится на женщин. Их стереотипно воспринимают как более общительных и заботливых, поэтому от них ожидают, что они будут помогать коллегам с большой нагрузкой, наставлять и обучать младших сотрудников, участвовать в найме новых людей и посещать необязательные встречи.

В результате, как показывают исследования, женщины испытывают большее эмоциональное истощение, чем мужчины.

Одно из важных решений этой проблемы — поощрять женщин вкладывать в совместную работу разные типы ресурсов.

В опросе американцев, проведённом Huffington Post в 2013 году, мужчин и женщин спрашивали, как часто они помогают другим различными способами. Мужчины на 36% чаще делились знаниями и профессиональным опытом — то есть выступали как информационный ресурс.

Женщины, напротив, на 66% чаще помогали людям, оказавшимся в затруднительной ситуации — а такая помощь обычно требует гораздо больше времени и энергии.

Если женщины будут выбирать такие формы вклада, которые меньше зависят от их личных ресурсов, это поможет защитить их от перегрузки, связанной с совместной работой.

Руководители также должны следить за тем, чтобы мужчины и женщины получали одинаковое признание за вклад в командную работу.

В эксперименте под руководством психолога Нью-Йоркского университета Мадлен Хайлман мужчина, который задержался после работы, чтобы помочь коллегам, получил оценки на 14% выше, чем женщина, сделавшая то же самое.

А когда ни мужчина, ни женщина не помогали, женщину оценивали на 12% ниже, чем мужчину.

Улучшая системы оценки, признания и вознаграждения за вклад в совместную работу, руководители могут сместить внимание с пола сотрудника на реальную ценность его вклада.

Это статья 2016 года.
Переиздание в свежем спецвыпуске HBR

Видео для своих: я выпустила лекцию «Как набрать подписчиков в Тредс».

Тредс — это телеграм-канал, которые дает просмотры, подписки и pr

👉🏽 Оформить лекцию — @optimistybot

Если кому-то интересно, как у меня дела:
Нормально, на оптимистичном. Лучше научилась сохранять энергию и заботиться о себе.

Для этого надо сфокусироваться только на работе, всему стороннему сказать «нет», перестать спасать и быть хорошей девочкой, отдыхать до и сразу после нагрузки.

Работы много, но стала пробираться жизнь 🌱.
Я лучше себя регулирую и восстанавливаю после.

Для примера:
Я вчера просидела за работой без перерыва 15 часов. Сегодня у меня рабочее «похмелье». Чувствуется опыт, что я в промежутках научилась о себе заботиться (полежать, принять душ, медитировать, просить мужа приносить мне чай и кормить) и легче переносятся такие интенсивные дни.

Сейчас вся голова в Оптимистах:
Мне нравится преподавать, приводить ребят к результату и давать прямой путь. В коротком формате, не растягивая.

Учусь:
Второй месяц учусь на закрытом курсе для фаундеров Extra от @doloctopus. Спикеры хорошие, классные участники. Следом пойду к @ProductsAndStartups. Хочу поучиться об Байрама: когда слушаешь курс, и сама параллельно капаешь глубже темы, что поднимутся (это вообще мой основной формат).

В планах взять отпуск после Оптимистов, восстановиться и с новыми силами воплощать важные изменения в @frienda.

Главный gamechanger: как многому я сказала «нет» за последние полгода, и сколько моей силы и энергии это вернуло.

Что еще: люблю людей. Вот тяжело, сложно, что угодно. Но чувствую это тонкое приятное внутри «люблю жизнь и людей»

Ценности и настроения заразительны.
Общайтесь с оптимистами! 😂

Девушка Анастасия написала про свой опыт пользования Frienda на Facebook и её пост завирусился. У меня нет аккаунта, чтобы ответить. Но мы с командой отблагодарили. Это, конечно, топит сердце и моё и всей команды.

Я достаточно закрыта от внешней обратной связи и воспринимаю отзывы — как рабочий процесс.

Но сообщения от моего «ближнего круга» меня всегда так топят. Такие фотографии прислали сестры с разницей в неделю 💔

Контекст видео: поддерживаю друга, который учит английский и готовится к экзамену.
Но подходит под все в этой жизни

ЛАЙКНИТЕ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТАК ЕЩЁ 👇🏼

Поделиться «между нами»:

• Рада, что анонсировала «Оптимистов» сначала здесь, для своих и «свои» зашли на спринт первыми 💛. Понимаю, что многим было страшно довериться. Но именно такими историями в том числе заслуживается и укрепляется доверие.
Я делаю, что говорю.

• На волне кружочков выше, мне пришла идея пересылать сюда рандомные кружки, что я отправляю друзьям и могут быть интересными кому-то ещё. Как связь поддержать

Мне нравится, каким человеком я становлюсь с Френдой. Это то ощущение/образ взрослой себя, которые я чувствовала с детства. Но я не подозревала, насколько будет эмоционально и физически тяжело.

При этом я адепт того, что надо трудиться с удовольствием и интересом. Платить цену временем, что авось когда-нибудь стрельнет — несбыточный мираж. Поэтому все шубы, макияж и радоваться в процессе жизненно необходимы!

Жизнь намного объёмней, чем представлялось.
Взросление тоже. Не все краски нравятся. Но ведь и мы художники, а не производители.
____

Ровно год как мы запустили Frienda в AppStore.
Аккурат в международный день дружбы.

С днём дружбы.
Never give up.