World Class Сочи

Частичка World Class для вас ❤️

• носки белые с красной W и чёрные с белой W короткие и длинные в размерах 35–40 и 40–45 — 550 Р за комплект из 2 пар

• бейсболка с прямым козырьком — 1800 Р

• бутылка — 950 Р

• рюкзак с сеткой — 900 Р

А ещё есть бейсболка с изогнутым козырьком, перчатки для фитнеса, купальник, джаммеры, набор для бани, скакалка, шейкер, резинки для волос, несессер, складкой рюкзак, сумка для бега.

Выбирайте на стойке сервисной службы нашего клуба.

#Wstore
World Class Сочи

Открытые тренировки на улице на неделе 7–13 августа 🌴

Начался последний месяц календарного лета, а мы продолжаем открытые тренировки и планируем радовать вас ими вплоть до конца тёплого сезона — аж до октября, а то и до ноября.

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 7 августа
• 7:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 W Balance. (смесь йоги, пилатеса и тай-чи) 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 8 августа
• 8:00 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 9 августа
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)

в четверг, 10 августа
• 7:30 TABATA с заданными интервалами работы и отдыха 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 [ОТМЕНЕНА] TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин W COMBAT” 45 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера в начале центральной набережной, около пляжа «Маяк» (запись не нужна)

в воскресенье, 13 августа
• 9:00 YOGA с Сергеем Лучаниновым на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Качаем бицепсы вместе с Резо Гачавой, тренером тренажёрного зала нашего клуба 💪

Всего 3 упражнения:

1️⃣ Подъём штанги стоя — 4 подхода по 8 раз

2️⃣ «Молотки» с гантелями (обязательно с небольшой задержкой в верхней точке амплитуды) — 3 похода по 10 повторений

3️⃣ Поднятие штанги сидя — 3 подхода по 12 раз

Вес снаряда подберите такой, который позволяет выполнять все подходы до конца с корректной техникой, и постепенно увеличивайте его в соответствии с вашим прогрессом.

Перешлите это сообщение себе в избранное, чтобы не потерять ☝️

#Знания
#ТренажёрныйЗал
#Тренеры
🔴 World Class Сочи

Смесь йоги, пилатеса и тай-чи — тренировка W Balance. из нашей новой системы групповых тренировок World Class Training System 🔴

Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировку, которая приведёт ваши разум и тело в состояние равновесия.

Открытая тренировка для всех — в понедельник, 31 июля, в 7:00 в саду Гранд Марины. Записаться

Тренировки только для членов нашего клуба
• во вторник, 1 августа, в 10:10,
• в пятницу, 4 августа, в 14:00
• и в воскресенье, 6 августа, в 13:00.

Смотрите все фото с презентации в альбоме в нашем VK

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице на неделе 31 июля – 6 августа 🌴

Заканчивается второй месяц календарного лета, а мы продолжаем открытые тренировки и планируем радовать вас ими вплоть до конца тёплого сезона — аж до октября, а то и до ноября.

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 31 июля
• 7:00 W Balance. (смесь йоги, пилатеса и тай-чи) 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 1 августа
• 8:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 2 августа
• 7:00 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ для «раскатки» мышц 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)

в четверг, 3 августа
• 7:30 TABATA с заданными интервалами работы и отдыха 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

в воскресенье, 6 августа
• 9:00 YOGA 1 с Сергеем Лучаниновым на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

193 причины ходить с нами походы — в альбоме с фотографиями из похода на Бзерпинский карниз 15 июля. По одной причине в каждой фотографии 😉

Это если вы думаете, идти или не идти в эту субботу к Ачипсинским водопадам. Конечно идти!

Узнайте больше в предыдущем сообщении

Все фото из похода на Бзерпинский карниз 15 июля

Календарь походов до конца сезона

#Трекинги
#Outdoor
🔴 World Class Сочи