World Class Сочи

Привет с Эльбруса от члена нашего клуба Натальи Ивкиной 👋 🏔

Наталья смогла подняться до седловины, на высоту 5350 метров. До вершины не хватило всего 292 метра. Кто был на Эльбрусе, тот знает, что и это достижение. Есть повод вернуться!

Но наш флаг на вершине побывал вместе с другими участниками восхождения 💪

А какие высоты покоряли вы? Напишите в комментариях

🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице на неделе 17–23 июля 🌴

На этой неделе добавляем йогу в саду во вторник в 7:00 и возвращаем беговую тренировку, но на 8:00 среды. Присоединяйтесь!

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 17 июля
• 7:00 L.A.B. для ног, ягодиц и пресса 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ для «раскатки» мышц 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Анной Кузнецовой в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 18 июля
• 7:00 ЙОГА 55 мин с Оксаной Алексеевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 19 июля
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 RUNNING беговая по центру Сочи 55 мин с Андреем Кухаренко (обязательно запишитесь)

в четверг, 20 июля
• 7:30 TABATA с заданными интервалами работы и отдыха 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Анной Кузнецовой в парке Ривьера (запись не нужна)

в воскресенье, 23 июля
• 9:00 YOGA 1 с Оксаной Алексеевой на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

А вот и долгожданное видео с Дня рождения нашего клуба 🎉

И ещё раз спасибо тем, кто с нами уже более 6 лет, тем, кто с нами сейчас и тем, кто заходил «на огонёк» 🔥

Отдельная благодарность нашим друзьям за поддержку и подарки:

Food4U
No One
London Restaurant Group в лице «Мясного синдиката»
Molecule
Pinko
UMI Asian Kitchen & Bar
Sepale
Сила ветра
The First | Space of beauty
Swissotel Resort Сочи Камелия в лице «Purovel Spa & Sport» и «Бао»

#Мероприятия
🔴 World Class Сочи

Есть горячая! 🚿

Друзья, «Сочитеплоэнерго» восстановили подачу к нам централизованной горячей воды.

Ждём вас на тренировки!

🔴 World Class Сочи

W Pump! Презентация нового выпуска групповой тренировки из World Class Training System уже завтра, в пятницу, 14 июля в 19:00 в клубе 🆙

W Pump! — это самая популярная групповая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Презентацию проведут Ольга Адаменко и Анастасия Филипьева 🏋️‍♀️

Только для членов клуба. Обязательно запишитесь в приложении World Class

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

W Cycle° Презентация нового выпуска групповой тренировки из World Class Training System уже завтра, в пятницу, 14 июля в 18:00 в клубе 🆙

W Cycle° — это кардиотренировка на велотренажёре. Незабываемая велогонка, которая поможет сжечь максимум калорий и сбросить вес в кратчайшие сроки. Улучшает кардиовыносливость, а также силу и выносливость ног.

Презентацию проведёт Ирина Смирнова.

Только для членов клуба. Обязательно запишитесь в приложении World Class

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

W Step\ Презентация нового выпуска групповой тренировки из World Class Training System уже завтра, в пятницу, 14 июля в 13:00 в клубе 🆙

W Step\ — это кардио-атлетическая тренировка на степ-платформе, в которой классические элементы степ-аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами. На протяжении всей тренировки активно прорабатываются мышцы ног и ягодицы, а также отдельное внимание уделяется мышцам брюшного пресса.

Презентацию проведут Анна Кузнецова и Ольга Адаменко.

Только для членов клуба. Обязательно запишитесь в приложении World Class

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

W Combat” и W Balance. пораньше ☀️ В 7:00 и 8:00 соответственно

Солнце делает своё дело, поэтому, для вашей безопасности и комфорта, мы решили перенести открытые презентационные тренировки завтра на более раннее время.

Кстати, места ещё есть 😉 Узнайте больше и запишитесь по ссылкам в сообщении выше ☝️

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

W Balance. Открытая презентация нового выпуска групповой тренировки из World Class Training System уже в эту пятницу, 14 июля 🧘‍♀️

W Balance. — это тренировка, сочетающая в себе базовые элементы йоги, тай-чи и пилатеса. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приводит тело и разум в состояние равновесия.

Презентацию проведут наши тренеры Альберт Данилов, Анастасия Филипьева и Андрей Кухаренко при поддержке Сергея Лучанинова.

Тренировка пройдёт в саду торговой галереи Гранд Марина, принять участие могут не только члены клуба, а все желающие. Просто запишитесь по ссылке

А ещё вас ждёт фотосессия и попадание в видео 📸

До встречи на активном утре в саду! 🔥

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

W Combat” 🥊 Открытая презентация нового выпуска групповой тренировки из World Class Training System уже в эту пятницу, 14 июля, в 7:00

W Combat” — это кардиотренировка с элементами боевых искусств, которая позволяет получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.

Презентацию проведут наш тренер Андрей Кухаренко и член нашего клуба, поклонница Combat, Алиса Северская 🔝

Тренировка пройдёт в саду торговой галереи Гранд Марина, принять участие могут не только члены клуба, а все желающие. Просто запишитесь по ссылке

А ещё вас ждёт фотосессия и видео 📸

До встречи на активном утре в саду! 🔥

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

Презентация второго выпуска групповых программ World Class Training System уже в эту пятницу! 🚀

Новые треки, новые движения и связки, новые эмоции, новые вы!

В этот раз мы будем рады представить Combat” и Balance. в формате открытых тренировок в саду, а это значит, что принять участие сможет любой желающий, записавшись по ссылкам из расписания открытых тренировок.

Итак, пятница, 14 июля:

в открытую
7:00 Combat” с нашим Андреем и членом клуба Алисой
8:00 Balance. с Альбертом, Настей, Андреем и Сергеем

только для членов клуба
13:00 Step\ с Аней и Олей
18:00 Cycle° с Ирой
19:00 Pump! с Олей и Настей

Записывайтесь прямо сейчас на открытые тренировки в саду и за сутки до начала тренировки на закрытые (только для членов клуба) тренировки в клубе через приложение World Class.

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

В путешествие на Бзерпинский карниз ⛰

В эту субботу отправляемся по излюбленному нами и вами маршруту с Катей 🤗

Пожалуй, это один из самых доступных заповедных маршрутов в Красной Поляне.

Если у вас есть опыт прогулок по лесным тропам и небольших восхождений, и вы ещё не были на Бзерпинском карнизе, то обязательно присоединяйтесь. А если уже были, то наверняка хотите ещё (по себе знаем, ведь он всегда разный, в зависимости от погоды и сезона).

Мы пройдём около 16 километров с набором высоты около 680 метров. На это уйдёт 6–7 часов с учётом привалов.

Стартуем на «Ласточке» из Сочи в 7:08, обратно в 19:32 со станции «Роза Хутор». Это самые комфортные способы перемещения туда и обратно, но можно и на своей машине, только нужно быть готовыми к пробкам.

Стоимость участия в походе 3150 Р, в неё входят:
• услуга нашего тренера-проводника,
• аренда трекинговых палок,
• медицинская аптечка.

Дополнительно нужно будет оплатить:
пропуск в заповедник — 300 Р,
прогулочный билет на канатную дорогу — 1710 Р

Участие доступно для всех желающих, не только для членов клуба.

Узнайте больше и запишитесь, написав Кате @katya_malygina_fit

#Трекинги
#Outdoor
🔴 World Class Сочи