World Class Сочи

Добавили открытые тренировки на этой неделе

Прогноз погоды изменился, расписание открытых тренировок тоже. Всё к лучшему 😉

в четверг, 25 июля, в саду Гранд Марины с трансляцией на YouTube

7:00 Йога с Эльвирой
записаться

8:00 Mobility с Альбертом
записаться

в субботу в La Terrazza Pool

8:00 Mobility с Ярославой
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

в воскресенье в La Terrazza Pool

8:00 Йога с Эльвирой
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

Обратите, пожалуйста, внимание, что в случае дождя занятие отменяется.

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

У нас для вас «500 страниц ответов» 📕

Эта интерьерная книга Павла Компана украсила наш клуб своим видом и смыслом.

В ней выдающиеся личности, среди которых президент World Class Ольга Слуцкер, дают ответы на непростые вопросы. И всё это в окружении фотографий, которые хочется рассматривать.

Полистать, посмотреть и подумать над этой книгой вы можете в зоне отдыха на рецепции нашего клуба.

#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки 22–28 июля

Погодные условия для тренировок под открытым небом сложные, поэтому в этот раз ограничимся одной йогой и беговыми тренировками.

понедельник

8:00 YOGA с Эльвирой в розарии Ривьеры
запись: для членов клуба | для гостей
со своим ковриком

среда

7:30 RUNNING с Катей
запись: для членов клуба в приложении за 24 часа до начала | для гостей

Обратите, пожалуйста, внимание, что в случае дождя занятие отменяется.

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

На первом этаже клуба повышена температура воздуха

Уважаемые члены клуба World Class Сочи, из-за аварии в системе кондиционирования в здании, на первом этаже клуба повышена температура воздуха.

Групповые тренировки перенесены в зал на втором этаже.

Об устранении аварии мы оповестим вас дополнительно.

Приносим извинения за временные неудобства.

За хорошую физическую форму нужно побороться 🥊 И в этом поможет W Combat”

Сегодня презентуем 6-й релиз этой тренировки из World Class Training System.

W Combat” — это кардиотренировка с элементами боевых искусств, которая позволяет получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.

Встречаемся в клубе в 19:00 и «перезагружаемся» под руководством Антона Золотарёва.

Запишитесь в приложении

#ГрупповыеПрограммы
#БоевыеИскусства
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Новый W CYCLE° 🚴

Он приехал к нам прямиком с ВТБ Арены 🏟️ — стадиона футбольного и хоккейного «Динамо». В чём связь?)

В наших тренажёрах Technogym Group Cycle установлены динамо-машины, с помощью которых вы питаете велокомпьютеры с данными о скорости, пройденном расстоянии, времени тренировки, оборотах в минуту, мощности и сожжённых калориях 🤓

Уже завтра (в четверг) в 9:00 будем сжигать калории по-новому с помощью свежего, 6-го релиза тренировки W CYCLE° под руководством Ольги Адаменко.

На момент написания этого поста осталось всего 4 места.

Скорее записывайтесь в приложении 🚀

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Из Царицыно в Сочи 🌳 Новый W STEP

Снять степ — одну из знаковых тренировок в истории мирового фитнеса — в месте из истории России ✅ Получилось красиво, согласитесь? Знаем, после этого видео хочется в клуб на тренировку ☺️

W STEP — это кардиоатлетическая тренировка из World Class Training System, в которой всё «крутится» вокруг степ-платформы.

В этой программе мы дополнили классические элементы из степ-аэробики силовыми упражнениями и взрывными интервалами.

В ходе тренировки прорабатываются ягодицы и другие мышцы ног, отдельное внимание уделяется прессу. Она помогает снизить вес, укрепить здоровье и даже немного набрать мышечную массу.

Презентацию уже 6-го по счёту релиза для вас проведёт Ольга Адаменко.

Встречаемся завтра (в среду) в 9:00.

Запишитесь в приложении World Class

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Джиро д'Италия за 2 минуты 🚴‍♂️

Всё просто:
• крутим педали на сайкле Technogym Group Cycle (он тоже итальянец, кстати!) 2 минуты с любым сопротивлением,
• фиксируем результат — пройденное расстояние в километрах,
• становимся лучшей или лучшим и отправляемся в Fatucci Fine Food — итальянскую лавку шеф-повара из Рима Фабрицио Фатуччи 🇮🇹

Это челлендж для членов нашего клуба, который продлится до 8 августа. 9-го определим победителей и наградим подарочными сертификатами в Fatucci Fine Food @fatuccifood

Количество попыток показать и превзойти результат не ограничено. Наши тренеры помогут его зафиксировать 🖍

Италия ближе, чем кажется!

#Challenge
#Мероприятия
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Неделя перезагрузки 😌 Перезагрузки групповых тренировок из World Class Training System 🚀

Второй год и 6-й релиз W BALANCE, STEP, PUMP, COMBAT, CYCLE, а вместе с ним первый релиз JAM и CORE.

По традиции для обновления мы с вашими любимыми тренерами создаём особую атмосферу, а W BALANCE представим в открытую в саду 🌳

Добавляйте в свой фитнес-календарь:

среда, 17 июля

9:00 W STEP с Олей

19:00 W PUMP с Настей и Ярославой

четверг, 18 июля

7:00 W BALANCE с Эльвирой и Настей (запись для гостей открыта)

9:00 W CYCLE с Олей

19:00 W COMBAT с Антоном

пятница, 19 июля

9:00 W PUMP с Альбертом и Олей

13:00 W CORE с Олей и Ярославой

Обязательно записывайтесь в приложении World Class — запись для членов клуба открывается за 24 часа до начала тренировки.

W JAM с Настей будет чуть позже, о нём мы расскажем отдельно 😉

Кто на что пойдёт?)

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
#Мероприятия
🔴 World Class Сочи

Pop-up W COMBAT с Антоном Комаревцевым 🥊

Во вторник мы ждём членов клуба на необычном W COMBAT, который проведёт методист World Class, элит-тренер групповых программ Антон Комаревцев из World Class Оружейный (Москва)

На фото он с братом Денисом. Приходите и узнаете, кто из них кто 😉

W COMBAT — это кардиотренировка с элементами боевых искусств, которая позволяет получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.

Итак, вторник, 19:00. Будет огненно! 🔥

Запишитесь в приложении — запись откроется за 24 часа до начала тренировки

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Новый W BALANCE и другие открытые тренировки 15–21 июля

Пришло время летнего обновления групповых тренировок World Class Training System!

В клубе вас ждут новые W PUMP, W COMBAT, W STEP, W CYCLE, впервые W CORE и W JAM, а на улице — в саду Гранд Марины — мы представим для всех W BALANCE.

Присоединяйтесь к сезонным открытым тренировкам — знакомьтесь с атмосферой на наших занятиях и с мастерством наших тренеров. Мы рады вам!

Записывайтесь сами и делитесь с друзьями — вместе не только веселее, но и эффективнее 😉

понедельник

7:00 MAKE BODY с Катей в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

8:00 FUNCTIONAL TRAINING с Машей в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

8:00 YOGA с Эльвирой в розарии Ривьеры
запись: для членов клуба | для гостей
со своим ковриком

среда

7:00 YOGA с Эльвирой в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

7:30 RUNNING с Катей
запись: для членов клуба в приложении за 24 часа до начала | для гостей

8:00 MOBILITY для суставов с Альбертом в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

четверг

7:00 W BALANCE с Настей и Эльвирой в Гранд Марине
запись: для членов клуба в приложении за 24 часа до начала | для гостей

пятница

7:00 RUNNING с Наташей
запись: для членов клуба в приложении за 24 часа до начала | для гостей

суббота

8:00 TOTAL STRETCH с Наташей в La Terrazza Pool
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

воскресенье

8:00 YOGA с Эльвирой в La Terrazza Pool
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

Обратите, пожалуйста, внимание, что в случае дождя занятие отменяется, так как мы проводим их под открытым небом 🌤

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Болгарский выпад просто, как раз-два-три

Показывают наши тренеры Катя Малыгина и Маша Иванова: сели, встали, положили, начали!

Болгарский выпад сложнее обычного за счёт того, что одна из ног разгружается и практически перестаёт быть опорной. Здесь нужен баланс, зато какой эффект на рабочую ногу! 🔥

Следите за техникой и обращайтесь за подсказками к любому тренеру в нашем клубе — мы всегда рады помочь 🤗

А лучше записывайтесь на включённую в большинство карт персональную стартовую тренировку — на ней знакомим с залом, подбираем программу для вас и разбираем технику.

Записаться поможет приложение World Class

#Знания
#Тренеры
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Больше, чем просто спасибо

можно подарить любимому тренеру с помощью приложения World Class.

Путь до благодарности прост:

• коснитесь Шара активности на Главной
• найдите понравившуюся тренировку в истории и коснитесь её
• нажмите «Оставить чаевые»

Мелочь, а приятно ❤️

Перейти в приложение

🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки 8–14 июля 🔥

На улице стало традиционно жарко для разгара лета, но мы учитываем это и проводим тренировки на свежем воздухе в максимально безопасное время — до 9 утра. Простые рекомендации: пейте больше воды и обязательно берите её с собой на тренировку ☝️

понедельник

7:00 PRO ЯГОДИЦЫ с Альбертом в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

8:00 FUNCTIONAL TRAINING с Машей в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

8:00 YOGA с Эльвирой в розарии Ривьеры
запись: для членов клуба | для гостей
со своим ковриком

вторник

7:30 CORE & CARDIO с Настей в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

8:15 TOTAL STRETCH с Настей в Гранд Марине с трансляцией на YouTube
записаться

пятница

7:30 RUNNING с Наташей
запись: для членов клуба в приложении за 24 часа до начала | для гостей

суббота

8:00 MOBILITY для суставов с Ярославой в La Terrazza Pool
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

воскресенье

8:00 YOGA с Эльвирой в La Terrazza Pool
запись: для членов клуба за 24 часа до начала | для гостей

Обратите, пожалуйста, внимание, что в случае дождя занятие отменяется, так как мы проводим их под открытым небом 🌤

#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

Не хватает костюма супергероя 🦸‍♂️

Мастер спорта по стритлифтингу (подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях), мастер спорта по жиму лёжа, многократный призёр соревнований по воркауту — это Антон Золотарёв, тренер тренажёрного зала и по W Combat” в нашем клубе.

А ещё Антон сейчас проходит отбор в шоу «Русский ниндзя», и первый этап уже позади 💪

Хотите прокачать свои суперспособности? Записывайтесь к Антону на персональную тренировку через приложение World Class в разделе Каталог > Тренеры.

#Тренеры
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Подача электричества восстановлена ⚡️

Возобновляем работу и тренировки в штатном режиме.

До встречи в клубе!

Ваш 🔴 World Class Сочи

В клубе частично отсутствует электроэнергия ⚡️

И вся наша энергия уже брошена на устранение этой неисправности.

А пока временно:
• не работает система кондиционирования,
• нет освещения в раздевалках,
• нет горячей воды,
• нет музыки в тренажёрном зале,
• не работают кардио- и другие тренажёры, которые питаются от электричества.

Мы оповестим вас здесь, как только всё восстановится.

Приносим извинения за временные неудобства.

🔴 World Class Сочи

Иван — это сила 💪

Как тренируется Иван Кононов — тренер тренажёрного зала нашего клуба, мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу, двукратный рекордсмен Красноярского края в приседаниях и становой тяге? Сильно, мощно и эффективно 😎

А тренирует Иван уже более 12 лет и за это время подготовил двух мастеров спорта и 16 кандидатов в мастера спорта.

Специализируется на силовых тренировках для набора мышечной массы, снижении веса и подготовке к соревнованиям.

Тут будет кстати напомнить, что в большинство клубных карт длительностью от 3 месяц входит бесплатная 55-минутная стартовая тренировка в тренажёрном зале. Теперь вы знаете, под чьим руководством её реализовать ☝️

Запишитесь в приложении World Class в разделе Каталог > Тренеры.

#Тренеры
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Новый релиз групповых программ World Class Training System уже в этом месяце 🍬

И их будет уже больше, чем пять.

PUMP, COMBAT, BALANCE, STEP, CYCLE. Чего не хватает?)

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Мы добавили коврики и места на завтрашние открытые йогу и MOBILITY.

Записывайтесь по ссылкам из публикации выше, если не успели раньше ☝️

Утро будет прекрасным ☀️