Болгарский выпад просто, как раз-два-три

Показывают наши тренеры Катя Малыгина и Маша Иванова: сели, встали, положили, начали!

Болгарский выпад сложнее обычного за счёт того, что одна из ног разгружается и практически перестаёт быть опорной. Здесь нужен баланс, зато какой эффект на рабочую ногу! 🔥

Следите за техникой и обращайтесь за подсказками к любому тренеру в нашем клубе — мы всегда рады помочь 🤗

А лучше записывайтесь на включённую в большинство карт персональную стартовую тренировку — на ней знакомим с залом, подбираем программу для вас и разбираем технику.

Записаться поможет приложение World Class

#Знания
#Тренеры
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи