World Class Сочи

Понедельник будет необычным, потому что мы готовим кое-что классное в честь нашего 7-летия 😎

Всё для членов клуба, но:

только в понедельник, вторник и среду, 27–29 мая, можно будет стать членом клуба или продлить карту со скидкой 7 %

Отдел продаж работает с 9 утра, так что можно будет к нам присоединиться и принять участие 27 мая:

🔍 В анализе состава тела на InBody. В этот день эта услуга будет комплиментарной от нас. Запись — у специалистов сервисной службы.

🎁 В розыгрыше подарков, среди которых ожидаются сертификаты от Fatucci Fine Food, Spa Sabai, стоматологии «Белая радуга», ресторана «Мясной синдикат», косметического бренда Phenomenon, ProYachting, магазина обуви и одежды Rendez-Vouz, Yamaguchi.

📸 Пофоткаться на фоне праздничной фотозоны

😋 c 18:00 угоститься итальянскими закусками от наших друзей из Fatucci Fine Food и спортивными напитками от магазина спортпита «Сервис-спорт»

🔋 И, конечно, потренироваться на премьерном W Cycle в виртуальном формате, на L.A.B. с Альбертом и Ярославой, на круговой тренировке с Валерием и Иваном и потанцевать с Авророй и Настей.

Пишите в комментариях, в чём примете участие) До встречи!

#Мероприятия
#КлубныеКарты
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Идём к Дзыхринскому водопаду в это воскресенье, 26 мая 💦

Идеальный отдых и кардиотренировка для тех, у кого забита голова 🤯

По дороге нас ждёт прекрасный вид на близкие и дальние горные хребты и текущую в глу­боком ущелье реку Дзыхру.

Извилистая линия обрыва образует ряд чередующихся впадин и вы­ступов, напоминающих форштевни кораблей. Поэтому это место называют «Скалы-корабли».

Маршрут средней сложности и подойдёт для всех. Расстояние — 5–6 км, время на маршруте около 3–4 часов с учётом привала.

Стартуем в 10:00 от клуба или в 11:00 от остановки «Форелевое хозяйство».

Стоимость участия — 3750 Р, членство в клубе не требуется.

Присоединяйтесь! Пишите нашей путеводной звезде Кате: @katya_malygina_fit

#Трекинги
#Outdoor
🔴 World Class Сочи

Ярослава научит 💪 Знакомимся ближе с нашим тренером групповых программ Ярославой Литвиновой 🤗

В фитнесе она более 7 лет (четверть жизни!). Приехала к нам из Ростова-на-Дону, где тренировала в World Class.

В спортивном прошлом Ярославы тяжелая атлетика, в образовании — повышение квалификации по программе «Физическая культура и спорт» в Южном федеральном университете, переподготовка по программе «Персональный тренер категории Мастер» в лицее «Учёный фитнес» в Москве, дипломы «Персональный тренер» и «Инструктор групповых программ» школы Pro-FG в Ростове-на-Дону, участие в конвенциях MIOFF и Russian Fitness Fair.

Ярослава очень улыбчивая и общительная, с радостью поможет вам:

• поставить правильную технику выполнения упражнений,
• с общей физической подготовкой (похудеть, подкачаться и просто начать хорошо себя чувствовать физически),
• в функциональном тренинге с упражнениями, применимыми в жизни,
• разработать суставы, повысить их мобильность, чтобы всё хорошо двигалось и не хрустело,
• выпрямиться, растянуться и научится эффективно дышать.

Записывайтесь на персональную тренировку к Ярославе через приложение World Class в разделе Каталог > Тренеры.

Кстати, в большинство клубных карт входит стартовая (уже оплаченная вместе с покупкой карты) персональная тренировка по групповым программам, которую вы можете реализовать с Ярославой.

Узнать, доступна ли такая персональная тренировка вам, также можно в приложении на главном экране в блоке «Стартовый пакет».

#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице на неделе c 20 по 26 мая

Вместе с хорошей погодой возвращаемся на свежий воздух 🌞

Участие в тренировках бесплатно и доступно не только для членов клуба, но нужно обязательно записываться:

в понедельник, 20 мая

• 8:00 Йога 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой в розарии парка «Ривьера» (запись для членов клуба — в приложении, для гостей — через TimePad). Пожалуйста, возьмите свой коврик 🙏

• 8:00 L.A.B. для ягодиц, ног и пресса 45 мин с Марией Ивановой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

• 9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Екатериной Малыгиной в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 22 мая

• 7:00 Йога 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

• 8:00 MOBILITY для мобильности суставов 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

• 9:00 RUNNING беговая по набережной 55 мин с Екатериной Малыгиной (запись для членов клуба — в приложении, для гостей — через TimePad)

До встречи на тренировках!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Ищем супертренера по йоге в пару к нашей прекрасной Эльвире 🧘‍♀️

Если вы сертифицированный, образованный и опытный мастер по йоге, приходите знакомиться 26 мая.

Узнайте больше и запишитесь на кастинг

Если вы знаете йога-мастера, которого хотели бы видеть в нашей команде, перешлите ему (или ей) эту публикацию. Спасибо! 🙏

#Вакансии
🔴 World Class Сочи

Эти летние весенние весёлые дожди 🌧️

вносят коррективы в открытые тренировки 🙈

Мы знаем, что вы ждёте наши прекрасные тренировки в саду, но прогноз погоды на неделю говорит о том, что стоит ожидать дожди и прохладу.

Из-за этого открытых тренировок на неделе с 13 по 19 мая не будет, но будет более 50 групповых тренировок в клубе, которые доступны для обладателей клубных карт.

А их длительность у нас варьируется от 1 дня 😉

До встречи в клубе!

🔴 World Class Сочи

Может повторим? 🥊 Знаем, что тем, кто не пропустил мастер-класс по боксу от Ильи Адаменко, он очень понравился 😎

Предлагаем повторить завтра — в четверг, 9 мая. Встречаемся в 18:00 на ринге.

Обязательно запишитесь в приложении. Всего 9 мест!

Узнайте больше об Илье

#Мероприятия
#БоевыеИскусства
🔴 World Class Сочи

Как мы работаем во «вторые майские» ☀️

• С четверга по воскресенье, 9–12 мая — как в выходные, с 9:00 до 23:00.

Расписание групповых тренировок также будет изменено. Актуальное — в приложении.

Отдыхайте с вниманием к себе 😌

🔴 World Class Сочи

Цвет настроения сильный! С новым тренером тренажёрного зала нашего клуба Иваном Кононовым 💪

Иван — мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу, двукратный рекордсмен Красноярского края в приседаниях и становой тяге.

Тренирует уже более 12 лет и за это время подготовил двух мастеров спорта и 16 кандидатов в мастера спорта.

Специализируется на силовых тренировках для набора мышечной массы, снижении веса и подготовке к соревнованиям.

Тут будет кстати напомнить, что в большинство клубных карт длительностью от 3 месяцев входит бесплатная 55-минутная стартовая тренировка в тренажёрном зале. Теперь вы знаете, под чьим руководством её реализовать 😎

Запишитесь в приложении World Class в разделе Каталог > Тренеры.

#Тренеры
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Главное о W Combat 🥊

Продолжаем погружение в теорию программ World Class Training System

Уже рассказали вам о том, как они разрабатываются. Познакомимся поближе с каждой из тренировок?

О «боевом духе» W Combat мы поговорили с директором программы и тренером в клубе World Class RedSide Валерией Андроновой.

Читайте интервью на нашем сайте

#Фитнес
World Class Magazine

А вот и они: наши трекинг-туры в этом сезоне 🤩

Будем радовать вас крутыми маршрутами каждый месяц до ноября.

Посетим живописные места Сочинского национального парка и Кавказского биосферного заповедника: леса, горы, ущелья, каньоны, скалы, реки и водопады.

Идеальный отдых и кардиотренировка для тех, у кого забита голова! 🤯

Ближайший поход уже в это воскресенье, 12 мая. Идём к Дзыхринскому водопаду 💦

По дороге нас ждёт прекрасный вид на близкие и дальние горные хребты и текущую в глу­боком ущелье реку Дзыхру.

Извилистая линия обрыва образует ряд чередующихся впадин и вы­ступов, напоминающих форштевни кораблей. Поэтому это место называют «Скалы-корабли».

Маршрут средней сложности и подойдёт для всех. Расстояние — 5–6 км, время на маршруте около 3–4 часов с учётом привала.

Стартуем в 10:00 от клуба или в 11:00 от остановки «Форелевое хозяйство».

Стоимость участия — 3750 Р, членство в клубе не требуется.

Присоединяйтесь к этому и следующим походам! Пишите нашей путеводной звезде Кате: @katya_malygina_fit

#Трекинги
#Outdoor
🔴 World Class Сочи