World Class Сочи

Есть горячая! 🚿

Друзья, «Сочитеплоэнерго» восстановило подачу к нам централизованной горячей воды.

Ждём вас на тренировки!

🔴 World Class Сочи

W BALANCE., чтобы достичь баланса 🧘 То, что нужно под конец рабочей недели.

В новом, 5 релизе этой тренировки из World Class Training System мы по традиции собрали воедино элементы из йоги, растяжки, пилатеса, тай-чи и соединили их с потрясающим музыкальным сопровождением 🎶

Погрузитесь в баланс:

• сегодня, 11 апреля, в 14:00 с Альбертом,
• в субботу, 13 апреля, в 12:00 с Эльвирой.

Запишитесь через приложение World Class

Уже были вчера на презентации нового релиза? Поделитесь, пожалуйста, вашими впечатлениями в комментариях 🙏

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Челлендж, победители которого отправятся в Магадан 😮

Тот, который ресторан 🦀

«Толкание саней» на дорожке Technogym Skillmill. Парни делают с сопротивлением 10, девушки — 8.

Те, кто за 2 минуты протолкнут «сани» на наибольшее расстояние, станут обладателями подарочных сертификатов на 5000 Р в ресторан «Магадан» Сочи 😋

Соревнуемся до 31 мая.

Узнайте больше и зафиксируйте результат с помощью любого из наших тренеров в тренажёрном зале.

Кто готов? Вперёд!

#Соревнования
#ТренажёрныйЗал
🔴 World Class Сочи

Что вы делаете сегодня вечером? Мы — представляем новые релизы групповых тренировок World Class Training System и приглашаем вас!

Итак, среда, 10 апреля, оставшиеся места:

• в 18:00 на W COMBAT” по мотивам боевых искусств (как в ролике) осталось 4 места на момент написания этого поста.

Обязательно запишитесь через приложение World Class.

Вечер будет убойным 🥊

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
#БоевыеИскусства
🔴 World Class Сочи

Отключение горячей воды 💦

Уважаемые члены клуба, в связи с окончанием отопительного сезона и проведением краткосрочных профилактических работ на городской котельной, до 12 апреля в клубе отключена горячая вода.

Работает бойлер, но температура воды может быть значительно понижена.

Приносим извинения за неудобства.

🔴 World Class Сочи

Завтра в 9 по традиции выбегаем из зала на открытую тренировку под руководством нашей прекрасной Кати ☺️

Это будет 55-минутная беговая с целью подойти в отличной форме к Skypark Trail 11 мая ⛰️

Правильная предбеговая разминка, лёгкий бег, специальные беговые упражнения и задание на тренировку станут обязательными атрибутами.

Среда, 10 апреля, 9:00 🕘
Встречаемся в клубе или в саду рядом.

Если вы член нашего клуба, обязательно запишитесь в приложении World Class. Если ещё нет, отметьтесь, пожалуйста, здесь в комментариях. Участие бесплатно.

Всем бег!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Уже завтра! Презентация 5-го релиза групповых тренировок World Class Training System.

Новые треки, новые упражнения и связки, новые эмоции и вы!

Итак, среда, 10 апреля:

• 9:00 W STEP\ с Олей
• 18:00 W COMBAT” с Антоном
• 19:00 W PUMP! (как в ролике) с Альбертом, Настей и Олей
• 20:00 W BALANCE. с Альбертом и Эльвирой

Запишитесь в приложении World Class.
Запись открывается за 24 часа до начала тренировки.

До встречи на премьере!

#ПреимуществаWorldClass
#ГрупповыеПрограммы
#Мероприятия
🔴 World Class Сочи

Каждый вторник утром собираемся в главном парке Сочи 💪

Уже традиционная открытая тренировка на нашей площадке в «Ривьере» с наступлением тепла набирает всё больше спортсменов.

Присоединяйтесь и заряжайтесь и вы ⚡️

Вторник, 9:00, парк «Ривьера», за теннисными кортами.

Завтра в силе, но всё меняется и ничто не вечно, поэтому в дальнейшем проверяйте, пожалуйста, день и время тренировки в приложении World Class 😉

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

У нас в гостях Василий Козырев — человек, который стоял у истоков фитнес-индустрии в России.

Мастер спорта международного класса, чемпион мира по аэробной гимнастике, победитель и тренер-эксперт различных телевизионных проектов.

Василий представит для вас своё прочтение наших групповых тренировок W PUMP! и W COMBAT”

Приходите вдохновиться и зарядиться:

• в пятницу, 5 апреля (завтра), в 13:00 на W PUMP!
• в понедельник, 8 апреля, в 18:00 на W COMBAT”

Запишитесь в приложении World Class

#Мероприятия
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Растягивайтесь в удовольствие под руководством Насти 🤸‍♀️

На Total Stretch в группе, в «Школе шпагата» в мини-группе и на персональных тренировках.

Групповая тренировка Total Stretch — идеальный способ улучшить гибкость и снять стресс. Достигайте новых уровней гибкости в расслабляющей и поддерживающей атмосфере.

Мини-группа «Школа шпагата» — тренировка для безопасного освоения шпагата, где тренер уделает каждой участнице больше внимания.

Персональные тренировки — для тех, кто предпочитает индивидуальный подход и уединение. Для вас — программа, идеально подходящая под ваши цели и физические возможности.

Расписание и запись — в приложении World Class.

#Тренеры
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Йога как оазис спокойствия 🧘‍♀️

Это не просто физические упражнения, это практика для восстановления душевного равновесия и снятия тревожности. Йога учит нас быть здесь и сейчас, осознавать каждое движение и каждый вдох.

Всё это благодаря

• Осознанности: йога помогает сосредоточиться на настоящем моменте, отвлекаясь от беспокойных мыслей.

• Дыханию: техники дыхания в йоге, такие как пранаяма, учат контролировать дыхание, что напрямую влияет на уменьшение тревожности.

• Расслаблению: асаны способствуют физическому расслаблению тела, что снижает уровень стресса.

• Медитации: медитативные практики в йоге помогают достичь глубокого психологического покоя.

Попробуйте йогу в World Class Сочи. Она — настоящая подпитка для тела и духа, а наша Эльвира — истинный мастер этого учения.

Записывайтесь через приложение World Class

#Йога
#ГрупповыеПрограммы
#Тренеры
🔴 World Class Сочи

От всего сердца дарим вам подробный гид по кардиотренировкам ❤️

Что-то вы уже наверняка знаете, а что-то точно станет для вас открытием. Вот что показалось особенно интересным нам:

• Все беговые дорожки оснащены так называемым шнуром безопасности, конец которого закрепляется на одежде. В случае, если что-то пойдёт не так и координация будет потеряна, дорожка автоматически сорвет этот ручной тормоз и остановится.

• Структуру задействованных при беге на дорожке мышц можно менять при помощи наклона полотна. При увеличении угла будет происходить более активная работа мышц задней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц.

• На механической дорожке за счет изогнутой формы и необходимости проталкивать полотно, улучшается техника бега — приходится правильно ставить стопу, что помогает формировать эффективные движения.

— Занятия на эллипсе позволяют получать нагрузку без ударной составляющей, поскольку стопа всегда остается на опоре.

Ещё больше тонкостей кардиотренинга — в статье от экспертов World Class.

#Фитнес
World Class Magazine

Они приехали к нам из Южной Кореи — страны, где знают толк в красоте кожи ☝️

Это профессиональные косметические средства от бренда Eclado с философией здоровой красоты, которую мы разделяем, и более чем 20-летним опытом разработки натуральной косметики.

Только сейчас вы можете приобрести у нас косметику Eclado по специальным ценам:

• восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз за 6860 Р,
• мягкая пенка для умывания за 5120 Р,
• восстанавливающий крем с вытяжкой из икры за 7940 Р,
• солнцезащитный крем SPF 50+ за 5760 Р,
• нежный гель-скраб за 4096 Р.

Цены действуют, пока товары есть в наличии.

Получите консультацию и выберите средство для себя с помощью специалистов нашей сервисной службы на рецепции клуба.

Всем красоты! 🌸

#WStore
🔴 World Class Сочи

🥊 Побоксируем? Новый эксперт в нашей команде — Василий Сидоренко, и его стихия — бокс.

Василий — выпускник Ростовского Государственного Педагогического Университета, кандидат в мастера спорта по боксу.

За более чем 12 лет своей тренерской деятельности воспитал победителей первенств города, края и Южного Федерального Округа, а сейчас продолжает вкладываться в олимпийский резерв страны.

Оцените подход и профессионализм Василия на стартовой тренировке по боевым искусствам.

Если вы обладатель карты длительностью от 3 месяцев и ещё не использовали эту включённую в карту тренировку, то вот он повод 😉

Запишитесь в приложении World Class в разделе Каталог — Тренеры.

#БоевыеИскусства
#Тренеры
🔴 World Class Сочи

💪 Core&Cardio - новая групповая программа

С сегодняшнего дня во всех клубах World Class. Это тренировка смешанного типа, которая дает возможность чередования аэробных и силовых упражнений с использованием мелкого оборудования (диски, амортизаторы), либо выполнение с собственным весом тела.

Пишите в комментариях обратную связь.

Фитнес-клубы World Class

Хочется чего-нибудь новенького в расписании групповых программ?

Будьте готовы к изменениям, ведь впереди премьера — тренировка Core & Cardio.

Новые ощущения и впечатления будут ждать вас в расписании уже на следующей неделе, с 25 марта.

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Когда ваше тело — инструмент, а тренировка — музыка, вы на пилатесе 🎶

Попробуйте достичь совершенства исполнения упражнения Teaser (тизер) на оригинальном тренажёре Cadillac — учитесь у нашего мастер-тренера по пилатесу Яны Фадеевой.

Тизер — это не просто упражнение, это вызов, который требует идеальной координации, контроля, вытяжения, баланса, силы и гибкости. Это упражнение — ключ к развитию глубоких мышц живота, улучшению координации и достижению внутреннего баланса.

Интересный факт: тренажёр Cadillac назван Джозефом Пилатесом в честь автомобиля.

Он считал этот тренажёр совершенным изобретением для тела, подобно тому, как автомобиль Cadillac был воплощением автомобильного совершенства в своё время.

Наши тренеры не только демонстрируют технику, но и передают свои знания и вдохновение, чтобы каждый мог превзойти свои ограничения и достичь новых высот в пилатесе.

Запишитесь на персональную тренировку прямо сейчас в приложении World Class.

☝️Кстати, если ваша клубная карта длительностью 3 месяца и более, в ней есть «Стартовый пакет», в который включена тренировка с тренером групповых программ. Используйте её для знакомства с пилатесом — ищите блок «Стартовый пакет» на главном экране приложения.

#Пилатес
#Тренеры
🔴 World Class Сочи

Кто, если не вы ☝️ Мы верим в вашу способность дать нам понять, что в нашем клубе остаётся на высочайшем уровне, а чему необходимо уделить особое внимание.

Регулярно проводим опрос, в котором вы можете поделиться с нами этим.

Он короткий, пройдите его прямо сейчас в приложении World Class. Рассчитываем на ваши ответы до 25 марта 🙌

Участвуете? Ставьте реакцию

🔥 — уже
👍 — сейчас пройду
🙏 — не участвую в опросах
❤️ — я не член клуба

🔴 World Class Сочи

Для тех, кого ждут победы — детский фитнес в нашем клубе 👧 👦

Направляем энергию детей в правильное русло и развиваем их физически, дополняя учёбу разносторонней физической активностью.

В формате групп по расписанию или секций для регулярного посещения и прогресса у нас есть:

• функциональный тренинг — весёлые игры и упражнения для развития всего тела и повышения выносливости

• тренировки для укрепления спины и поддержания правильной осанки

• бег и работа над прессом для развития кардиовыносливости и укрепления мышц кора

• кикбоксинг, который развивает координацию, силу и гибкость, а также учит базовым приемам самообороны

Узнайте больше о детском фитнесе в нашем клубе у менеджеров отдела продаж — добавьте +74957880000 в контакты и напишите нам в WhatsApp.

Или задавайте вопросы здесь в комментариях — мы с радостью ответим 🤗

#ДетскийФитнес
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Повод забыть дома майку, шорты и даже рюкзак — экипировка TYR в W Store на рецепции нашего клуба 🙃

TYR и фитнес — родственники по происхождению. С 1985 года бренд занимается экипировкой и давно в сердцах любителей плавания (привет от Майкла Фэлпса!), а теперь покоряет и других спортсменов.

Мы проверили: в форме TYR приятно попотеть 😉

Смотрите, выбирайте, примеряйте и приобретайте на рецепции нашего клуба.

#WStore
🔴 World Class Сочи