MAKE BODY: сделайте своё тело 💪

Кардио-силовая. Эффективная. С характером.
MAKE BODY — тренировка, на которой вы становитесь сильнее — телом и духом.

У неё есть чёткая структура и цели. Но главное — это авторский подход. Каждое занятие — отражение стиля тренера: упражнения, комбинации, оборудование — всё подбирается индивидуально, с учётом уровня группы.

Вы работаете с собственным весом или с дополнительным отягощением. Темп — ваш. Результат — тоже.

В итоге:
— сильный мышечный корсет
— развитая координация и стабилизация
— функциональное тело, готовое к нагрузке
— и, как бонус, рельеф, который говорит сам за себя 😉

Алёна Климова — тренер групповых программ World Class — делится деталями тренировки в этом ролике ☝️

Запишитесь на MAKE BODY в приложении World Class в разделе «Расписание»
или тренируйтесь онлайн на наших каналах:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

🔴 @worldclassfit