Помните, как в 20 с чем-то лет помимо учебы в университете мы постоянно еще что-то изучали? Я пересмотрела весь арт-хаус и перечитала на него рецензии всех кинокритиков. Вот уж были времена без чата gpt, когда в фильме ничего не понятно, и хотелось послушать чужие умные мысли. Вот это же время я увлекалась историей искусств, модой, бегала по музеям, слушала лекции, пыталась найти крупицы интересующего на немногочисленных сайтах. А по вечерам отслушивала гигабайты музыки, чтобы составлять себе плэйлисты и делиться ими с друзьями. Что из этого я продолжаю делать? НИЧЕГО.

Во время учебы мозг постоянно работает, как будто ходит в качалку каждый день, да еще с увеличением весов. На работе же мы варимся в своем пузырике дел, отбиваем рутинные задачи, как мячи в падле. А когда нужно выполнить задачу, требующую реально подумать, то мы максимально ее откладываем, потому что отвыкли, это уже стресс для нашей светлой головушки.

Главное, не стесняться и признать, что мы, действительно, немного тупеем, взять себя в руки и заставить этот ленивый мозг периодически работать. Первым делом, слезть с дофаминовой иглы соц сетей, на которые сливается наше свободное время. Ничего невероятно нового вы за 7 сек видео не узнаете, да и зачем вам чужие идеи? Лучше же подумать над своими.

Мой список активностей, благодаря которым я надеюсь сохранить остатки разумности:
☁️Играть в шахматы. В детстве я подолгу играла с дедушкой, а потом как то забросила. Сейчас скачала приложение и кайфую. Хочу еще подучиться и ходить на шахматные мероприятия. И для нетворкинга неплохо.
☁️Вечером в любой непонятной ситуации я включаю на ютубе исторические подкасты или видео про путешествия в места ближайшего посещения. Вроде и отдохнул после работы, но и новое узнал.
☁️Спорт. Особенно новый. Вот здесь голова раскочегаривается, создавая новые нейронные связи. Серфинг, падел, а сегодня впервые играла в гольф прямо на гольф-поле. От концентрации (ну и от солнца) голова кипит, пальцы стерты. Но новый вид спорта разблокирован (опять готовим кошелечки).
☁️Иностранный язык. Не буду в очередной раз писать про мой закошмаренный французский. И его вытащим на приличный уровень когда-нибудь.

Про чтение я даже не говорю, это само собой разумеющееся. В моих мечтах еще занятия по математике и какое-нибудь офлайн обучение, но пока я только лежу в эту сторону. Заметьте, как всегда неохота делать что-то из вышеперечисленного, но как потом приятно и довольно, когда уже сделал. В отличие от того, когда наелся фаст-фуда, пересидел в рилсах. Сначала круто, а потом сидишь опустошенный и думаешь ну как-так, опять надули.

Вы как тренируете голову?🧠