Начинается беговой сезон и @RunUnion в этом сезоне будет представлен уже на многих стартах, в том числе обеспечивая пейсерами массовые забеги Москвы.

Хороший пейсмейкер кто он!?

1️⃣ Пейсер служит.
Кластеру. Группе. Атлету. Личнику.

2️⃣ Не давит темп, а держит ритм.
Сбавил в горочку, накатил с горочки, по плоскому чёткий пейс — это базовый подход к тому, чтобы довести пачку до конца.

3️⃣ Пейс на время, это не твой личный long run.
Ты здесь, чтобы привести людей, а не сбегать длительную.

4️⃣ Коммуникация.
Пейсер общается с группой, подсказывает, а не молчит.
Если ты молчун, тебе здесь не место.
Забег это сцена и здесь нужно играть главную роль. Соответствуй.

5️⃣ Ответственность.
Болен, просела форма, накануне бегал сложный забег — не выходи на старт.
Ты угроза для группы, балласт и обуза для другого пейсера твоей группы.

6️⃣ Поддержка.
Ты проводник для группы и болельщиков. Ты должен видеть всех, создавать атмосферу и помогать с коэффициентом ×3 min.

7️⃣ Опыт и запас сил.
Выбирай пейс исходя из своей реальной, а не воображаемой беговой формы.

8️⃣ Забота.
Видишь препятствие, резкий поворот, пункт питания — укажи, сообщив группе.
Ты должен знать трассу.

9️⃣ Стиль.
Тебя должны запомнить!
Сияй, блистай, раздавай красоту.

❕ Если ты представляешь беговой клуб, который является членом Союза любителей бега и хочешь быть пейсером на забегах — пиши нам на почту RunUnion@mail.ru

Участники, ваш темп — это наша работа!

Фото: Беговое сообщество

‼️ Стать членом Союза ➡️ЗАЯВКА ✅