🧂 Соль | Salt — Программы коучинга и развития

🎥 Подкаст Соли #41: Мария Игнатьева о психотерапии на масштабе: запросы, AI, будущее

Гость нового выпуска «Соли» — моя давняя подруга Маша Игнатьева, директор клиентской поддержки в «Ясно» и психотерапевт с немалым стажем. Маша имеет долгий трек в IT, и сейчас совмещает свою психотерапевтическую практику с директорской ролью в тех-комании.

Разбираемся, когда тревога нормальна, что может скрываться за выгоранием, как понять, что пора идти к специалисту, и зачем сегодня нужен психотерапевт, если многое уже можно обсудить с ИИ (спойлер: еще как нужен!).

Упоминали:

🔸Интенсив AI Native - третий поток с 28 сентября
🔸Ясно - российский онлайн-сервис психологической поддержки с проверенными психологами
🔸Канал Алексея: @ponchiknews
🔸Канал Марии: @psychoanalyse_me

🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-41

👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/2UEq1Z2tuHo

@whatsalt x @psychoanalyse_me

Всем привет! На связи Алексей Иванов.

Мы делаем сегодня встречу про то, как заниматься глубоким саморазвитием вместе с ребятами из {AI Mindset}. Будет про то, как совмещать ИИ с пространством для развития себя или других (повседневно работать с клиентами, к примеру, или развиваться самостоятельно).

Посмотрим на разные любопытные подходы и техники, и что ИИ может дать в этой области.

Приходите, это бесплатно. Стартуем сегодня в 15 CET / 16 MSK. Ссылка на регистрацию: https://luma.com/ai-5wx5

Практика: как работать с сопротивлением, не превращая его в врага

Когда вы сталкиваетесь с внутренним сопротивлением: нежеланием что-либо начинать, откатами, странной усталостью или сомнениями, попробуйте на время отказаться от идеи, что с этим нужно бороться.

Вместо этого задайте себе несколько вопросов и не торопитесь с ответами:

• В какой момент сопротивление обычно появляется и что ему предшествует?

• Если представить, что сопротивление — это часть, то чего она пытается меня защитить?

• Чего эта часть боится больше всего, если изменения всё-таки произойдут?

Важно не убеждать себя и не спорить с ответами, которые вам приходят. Цель практики не в том, чтобы убрать сопротивление, а в создании пространства, в котором оно перестанет быть единственным способом быть услышанным.

Часто сам факт того, что сопротивление перестают подавлять и обесценивать, снижает его интенсивность. Внутренняя система начинает чувствовать, что с ней разговаривают, а не ломают.

@talkauthentic

С сопротивлением всегда так ↓

Ютуб, хочется попробовать с тобой еще раз → https://www.youtube.com/watch?v=wAjtbGQU7uo

Разбираем историю, которую наблюдал десятки раз на сессиях с клиентами, особенно на дебрифах @turbohogan: оставаться в найме или попробовать себя в предпринимательстве? На самом деле ответ неочевидный. Об этом решил сделать свой первый ролик.

Подписывайтесь, оставляйте комментарии и лайки. Буду оч рад вам в ютубе 🫶

⚡️ Стартуем новый, 8й сезон Аутентичного интенсива — об управлении собой изнутри. Анонс тут: https://t.me/talkauthentic/1224

Записаться: talkauthentic.io/lead и через бот @turboponchikbot

@whatsalt × @talkauthentic

⚡️Анонс: Итоги и намерения 2025 → 2026 - подводим итоги года и планируем следующий уже в сегодня, 24 декабря

Признаюсь честно: я не фанат подведения итогов (особенно публичных) и планирование тоже не особо люблю. Нравится спонтанность, игра и интрига.

Поэтому уже который год делаем стрим по моему легковесному коучинговому фреймворку. На нем мы вместе с вами:

→ подведем итоги года просто и без буллшита
→ составим намерения на следующий год без нереалистичных целей и жестких KPI
→ сделаем все это за час и получим удовольствие в процессе

Делаю это уже 4й год, и каждый раз кайфуем и я, и участники. Это бесплатно.

Записаться можно тут: https://luma.com/8x4nb84q

Леша #Иванов

⚡️ В декабре запускаю Authentic Leadership Level 3 — интенсив на 2 недели, в котором будем соединять внутреннюю работу (IFS, работа с тенью, архетипы и т.п.) с возможностями AI.

Вы задумывались над тем, насколько современные нейросети могут помогать в развитии себя, памяти о частях при выдаче ответов, принятии сложных решений из Self и т.п.? По-моему это бомбические возможности.

О них мы особо много думали последние полгода, экспериментировали и тестировали, и теперь готовы поделиться с вами фреймворком и практиками, как сделать свой любимый LLM союзником в развитии себя.

Вот что задумали:

1️⃣ Продвинутый интенсив Level 3 (IFS + AI): 2 недели, 4 онлайн‑сессии, практика в парах и в групповом чате, домашние задания с диалогами с AI и обновлением карты частей.

2️⃣ AI как фасилитатор IFS и работы с частями: учимся настраивать LLM как “зеркало” для Self и частей, видеть свою карту частей и учитывать ее при ответах; работать с Тенью, поляризованными частями и сложными решениями. ИИ не дает ответов, но создает среду, в которой можно учитывать свою систему частей.

3️⃣ Инструменты и форматы: задания для настройки своей LLM, набор промптов для работы с частями, сценарии для диалогов, интеграция AI‑практик в реальную жизнь, работу и общение в команде.

4️⃣ Для кого и зачем: на Level 3 мы ждем людей, которые уже понимают про IFS и работу с частями; к нам часто приходят лидеры, коучи и психологи, которые хотят глубже понимать свои паттерны и использовать AI для устойчивого саморазвития и аутентичного лидерства.

🔘 Будем рады видеть вас на потоке L3: 9 - 22 декабря. Подробности тут: https://talkauthentic.io/level3 и в боте @turboPonchikBot

Группу планируем камерную. Чтобы записаться, напишите моему ассистенту → @realPonchikTeam

🎥 ↑ на днях записал демку с клиентом, где показываю, как выглядит технологичный коучинг в 2025м году. Самое клевое, что клиент почти не замечает, как много всего происходит в плане ИИ, как будто «работает магия».

Так и есть, магия глубины человеческого общения + широты машинного интеллекта.

Вайб-коучинг демо с реальным клиентом (в 2х видео)

Чувствуете, как растет разрыв между теми, кто вплетает AI в свою работу, и теми, кто нет? Летом на коливинге шмит16 я удивился, что самые популярные воркшопы были про вайб-кодинг, Cursor, ИИшку. Даже среди самых не_технических гостей.

Хочу поделиться с вами видео о том, как я использую AI-инструменты для работы с людьми.

На видео — коучинг сессия с клиентом, где я активно использую методы вайб-коучинга — то есть, когда AI активно используется для работы с людьми, до, во время и после сессий.

Что происходит:
- Идет сессия с реальным клиентом (Таня М.)
- Параллельно я использую 4 инструмента, которые помогают заходить в разговоре еще глубже
- После сессии мы делаем дебриф и я рассказываю о том, что происходило (второе видео)
- Клиент делится впечатлениями, в том числе, насколько чувствует, будто я отвлекаюсь и делаю что-то, что снижает чувство присутствия. Спойлер: такого не ощущается.

Инструменты во время сессии включают Fathom, Granola, Cluely, Telegram. До и после — еще более широкий набор (Cal.com, Zapier, Google Forms, Telegram Bots, Cursor, Obsidian, etc.). Клиент получает саммари, задачи идут в туду, в телеграмме ботик отмечает все ключевые изменения).

Зацените. Я думаю это будет дико полезно всем, кто работает с людьми. У себя в боте @turboPonchikBot буду держать в курсе о следующих вебинарах и движах на эту. тему.

В ноябре появились 2 места на executive-коучинг со мной. Программы бывают 10 сессий (~6 месяцев) — €7500 или 15 сессий (~9 месяцев) — €9900. В ходе коучинга делаем в том числе разборы @turbohogan, применяем IFS и прочие методики, которые дают возможность по-настоящему развернуться и раскрыться.

Тут подробнее о том, кто я и что ждать от коучинга: ivanov.coach/ru. Ниже кратко самое основное:

Tl;dr: более 5 лет назад я вышел из продуктов в ИТ, будучи в Кремниевой Долине. С тех пор работаю с предпринимателями и ИТ-лидерами в exec-коучинге. Среди моих клиентов фаундеры стартапов, менеджеры из Google, Meta, Amazon, Sber, Yandex и т.п. Более полутора тысяч часов налета в 1:1 коучинге, четкие фреймы работы по гайдлайнам ICF, сертификации от топовых школ в США в методах IFS, Hogan, Evolution Coaching, Integral Coaching и многих других. Активно использую метрики и AI в коучинге. Средняя оценка - 9.2/10 - и много позитивных отзывов тут.

Записаться можно стукнувшись в личку по ссылке: https://t.me/m/kTs4CNflMmI0

@ponchiknews

Сезон коучинга — есть 2 места на работу со мной. Куча рекомендаций от предпринимателей и ИТ-лидеров, успешные индивидуальные программы по трансформации, куча инсайтов и конечно результаты.

Подробней ниже ↓

🎥 Подкаст Соли #40: Яков Левин об уроках осознанности, когда теряешь $60 млн

Предприниматель и фасилитатор Яков Левин делится своей историей — от запуска криптофонда с сотнями миллионов под управлением до его краха и переосмысления жизни. Говорим о природе жадности и страха, психологии инвестиций, реальной ценности DeFi и о том, как медитация и планетарная дхарма помогают пересобрать себя после потерь и вернуть внутреннюю целостность.

📚 Упоминали:

🔸 Канал Якова в телеграме: @enlite
🔸 Джон Чёрчилль (John Churchill) — основатель программы Planetary Dharma, ученик Дэниэла Брауна и участник Integral Institute.
🔸 Кен Уилбер (Ken Wilber) — философ, автор интегральной теории (Integral Theory) и книги A Brief History of Everything.
🔸 Титнат Хан (Thich Nhat Hanh) — буддийский монах, автор концепции «эмпатического буддизма», упомянут среди духовных учителей.
🔸 Экхарт Толле (Eckhart Tolle) — духовный учитель, автор книги «Сила настоящего».
🔸 Джек Корнфилд (Jack Kornfield) — буддийский учитель и популяризатор осознанности на Западе.
🔸 Книга «A Brief History of Everything», Кен Уилбер
🔸 Книга «Attachment Disturbances in Adults», Daniel P. Brown

🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-40

👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/SEN5K8NFZhw

@whatsalt x @enlite

«В чем Соль?» — достаточно популярный вопрос в этом проекте и в этих подкастах с необычными людьми. И один из ответов, которые я максимально часто слышу — связан с темой любви.

При распаковке это много что может значить: сопричастность, единение, эмпатия, сострадание, любовь к жизни, витальность.

И это ровно те качества самости (Self), которые создаются от работы с частями и IFS. В октябре мы со Светой Шединой делаем наш аутентичный кэмп в Чиралах, Турция. Там в течение 4х дней будем исследовать практики, которые приводят к Self-состоянию, учиться принимать аутентичные долгосрочные решения, коннектиться друг с другом и открывать полузабытые части себя.

Короче, становимся центрированной и ближе к себе. Далеко ходить не надо, всё внутри.

Тут подробности: @turboponchikbot и на лендинге: talkauthentic.io/camp2025

🎥 Подкаст Соли #39: Бронислав Лабецкий о том, как настроить свою жизнь с AI и не потерять человечность

Гость подкаста — Бронислав Лабецкий, предприниматель, коуч и ментор, основатель студии Wazzapps. Обсуждаем, как меняется рынок игр и почему игры всё больше напоминают жизнь, как AI помогает в коучинге, психотерапии и организации личного контекста, а также что значит сохранять автономность и аутентичность в эпоху машин, которые всё чаще принимают решения за нас.

📚 Упоминали:

🔸 Канал Бронислава в телеграме: @dailybro
🔸 Сериал «Программисты», 2020
🔸 Турбохоган — инструмент развития на базе психологического теста Хогана: @turbohogan

🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-39

👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/dFCamv59ALo

@whatsalt x @dailybro

Очень понравилась дискуссия в сообществе шмит16 на тему я и Я (по сути, эго=субличностей и Самости=Self).

Выше 5 любимых слайдов из интенсива «Аутентичное лидерство», который стартует уже через 3 дня.

Last call: если вам интересно развиваться в сторону раскрытия себя, попутно становясь более адаптивным, энергичным и ресурсным, то вам может зайти работа с частями и IFS. Это основа нашего интенсива.

Подробнее тут:
- tg: @turboponchikbot
- web: talkauthentic.io/lead