🌿 #hr_психология

Эффект «постоянной доступности» у HR

У HR редко бывает ощущение, что рабочий день действительно закончился.

Кто-то пишет вечером с вопросом про отпуск. Руководитель просит «буквально на пять минут» созвониться. Кандидат отвечает на сообщение в выходной.

Постепенно формируется привычка быть доступным всегда. Кажется, что хороший HR должен быстро отвечать, никого не игнорировать и постоянно держать руку на пульсе.

🔠И это проблема: постоянная доступность постепенно превращается в постоянную готовность к работе.

Что происходит:
🔺Мозг не успевает переключаться и отдыхать;
🔺Любое уведомление начинает вызывать напряжение;
🔺Появляется ощущение, что «вдруг что-то случится без меня»;
🔺Граница между рабочим и личным временем постепенно исчезает.

Особенно опасно то, что к этому состоянию можно привыкнуть и перестать замечать усталость.

✅Что помогает? Не обязательно выключать телефон ровно в 18:00 и исчезать до следующего утра (однако сделать именно так тоже можно). Но полезно договориться о правилах: какие вопросы действительно срочные, когда можно писать коллегам и что вполне может подождать.

🗂 Подборка полезностей из нашей рубрики #hr_психология

🚩 Дублируем контент в наш канал в Мах