🌱 #hr_психология
Созависимые отношения на работе: как распознать
Созависимость — это модель отношений, где один человек эмоционально или психологически зависит от другого, теряя границы и чувство собственного «Я».

Как выглядят созависимые отношения в рабочей среде:
🌱Неравномерная эмоциональная нагрузка: один сотрудник постоянно «спасает» другого, делает за него работу, оправдывает перед начальством, берет на себя его обязанности.
🌱Страх сказать «нет»: вы соглашаетесь на дополнительные задачи, даже если перегружены, потому что боитесь испортить отношения. Или наоборот — манипулируете чувством вины: «Если ты мне не поможешь, я не справлюсь!»
🌱Слияние профессиональных и личных границ: обсуждение личных проблем вместо рабочих задач, чувство ответственности за настроение коллеги: «Если он в стрессе, я тоже не могу работать».
🌱Постоянное одобрение извне: вам важно, чтобы коллега/руководитель вас хвалил, иначе вы чувствуете себя неудачником, или вы болезненно воспринимаете критику.
🌱Конфликты из-за гиперконтроля: один сотрудник пытается контролировать действия другого: «Ты делаешь это неправильно, давай я сам!»

Почему это опасно для работы:
➡️ Снижение продуктивности;
➡️ Эмоциональное выгорание;
➡️ Конфликты в коллективе;
➡️ Потеря профессиональной репутации.

В следующем посте нашей рубрики #hr_психология мы расскажем о том, как бороться с созависимыми отношениями на работе.

✅ Подборка полезностей из нашей рубрики #hr_психология