🌿 #hr_психология
Почему нам кажется, что мы ничего не успеваем?
⠀
Парадокс: мы живем в самых комфортных условиях, которые когда-либо существовали для человека. Но при этом нас часто накрывает чувство, что мы опять что-то не успели. Этому способствуют два фактора:
⠀
💚Культ достигаторства вкупе с мгновенным доступом к любой информации
Мы с детства живем в режиме бесконечной гонки. А когда вечером открываем соцсети, на нас обрушиваются истории супермегауспешных людей.
⠀
💚 Тайм-менеджмент
Этот ценный навык тоже тратит наше время. Именно потому, что мы пытаемся подчинить его и тем самым устраиваем себе режим «успеть за час». Это включает тревогу и ощущение отсутствия контроля за ситуацией.

Советуем:
💚 Попробуйте говорить себе «не торопись», «спокойно» вместо «не успеваю!», «чего так долго?!».
💚 Замените ежедневные часы листания соцсетей на любые комфортные медитативные техники или на другой способ осознанно замедлиться.