Лекция «Танцы и женское здоровье»

💥 24 июня | 18:00 CET / 19:00 МСК

Встречу проведет Юлия Шумихина, бизнес-девелопер, бренд-стратег в сфере beauty & wellness, исследователь танцевальных практик с точки зрения нейропластичности, долголетия и женского здоровья. Юлия покажет, как танец становится управляемой системой тренировки мозга, тела и гормонов.

О чем поговорим:
🟡Как танец развивает нейропластичность, память, скорость реакции и защищает от когнитивного старения.
🟡Влияние хай-хилс и восточных танцев на женскую гормональную систему, лимфоток и мышцы тазового дна.
🟡Танец как инструмент долголетия: баланс, координация, мышечный тонус и снижение кортизола.
🟡Простые метрики и практические упражнения, чтобы отслеживать эффект самостоятельно.

Мы привыкли рассматривать танец как просто умение красиво двигаться, а это ведь доказанный биохакинг для мозга, гормонов и долголетия. Вы узнаете, как хай-хилс и восточные танцы могут влиять на тело глубже, чем многие тренажеры.

➡️ Получить доступ к воркшопу
Вступить в сообщество можно по ссылке