Лекция «Тазовое дно: как распознать напряжение и помочь себе»

💥 6 июня 11:00 CET / 12:00 МСК

Встречу проведет Анастасия Зуева, врач ЛФК, специалист по восстановлению функции мышц тазового дна, член Ассоциации специалистов по хронической тазовой боли России. Анастасия расскажет, почему здоровье тазового дна — это не только про роды, и как вернуть контроль над телом без стыда и терпения.

О чем поговорим:
🟡 Тазовое дно как часть целостной системы тела: дыхание, осанка, движение и стресс.
🟡 Простые техники расслабления и дыхания, которые можно делать дома.
🟡 Телесная самодиагностика: учимся слышать сигналы таза.
🟡 Повседневные привычки, которые реально влияют на состояние тазового дна.

Часто тазовое дно остается без внимания совсем незаслуженно, а ведь его корректная работа помогает нам сохранять здоровье всей системы органов!
Приходите!

➡️ Получить доступ к воркшопу
Вступить в сообщество можно по ссылке