Всего 14 дней без интернета — и ваш мозг становится моложе!

В исследовании, где 470 участников попробовали отказаться от телефона на две недели, лишь 119 участников смогли пройти испытание до конца.

Результаты впечатляют: улучшился сон, снизилась тревожность, повысилась концентрация, а мышление стало более ясным и быстрым. В целом участники ощутили себя счастливее, чем раньше.

Наметил себе цель цифрового детокса на время отпуска =)