А вы умеете прилагать усилия мягко? ❤️

На ретрите довольно быстро становится видно то, что в обычной жизни легко не замечать — как именно вы прикладываете усилие.

Можно очень стараться и выжимать из себя максимум. Можно, наоборот, решить, что раз уж приехал на ретрит, теперь можно просто сидеть и ждать, пока что-нибудь произойдёт. И оба варианта могут уводить практику совсем не туда, куда хочется.

Но как понять, где проходит эта граница? Как выглядит достаточное усилие? И почему даже сильная мотивация иногда начинает мешать практике?

Об этом поговорили с Катрин Санфировой, делимся с вами записью беседы 🙏🏻

🗓️ И уже с 28 сентября по 4 октября можно будет исследовать это непосредственно в практике — на благотворительном ретрите с Катрин в Дане.

Это ретрит для тех, кому хочется на несколько дней выйти из привычного ритма, оставить за пределами центра телефон, работу и бытовые задачи и полностью посвятить время практике.

Тишина, расписание, медитация, простая еда и жизнь в одном ритме с группой помогают наконец увидеть то, что в обычной жизни постоянно теряется среди дел.

Ретрит благотворительный: сейчас доступны места по 15 000 рублей, дальше стоимость будет повышаться.

🔗 Занять место: https://clck.ru/3VYUiy