«БЕРЕЖНОЕ ДВИЖЕНИЕ» - ОДИН ИЗ ПРОЕКТОВ ФОНДА

Здравствуйте!

Продолжаю рубрику «МОИ ДУШЕВНЫЕ ЛЮДИ, ИЛИ СЛУЧАЙНОСТИ НЕСЛУЧАЙНЫ».

Позвольте представить Татьяну Левину, тренера по йогатерапии и специалиста по бережному движению.
Но это сухое определение. На деле Татьяна переводчик, который научит вас слышать, понимать и исцелять свое тело через движение.

🌟🌟🌟

Конечно, всем известно: «Движение - это жизнь», но мало кто задумывается о том, что мобильность и подвижность суставов напрямую зависит от нашей физической активности и того, каким именно образом мы двигаемся. Зачастую микродвижения дают эффект гораздо большего расслабления и улучшения подвижности суставов.

🌟🌟🌟

Я хожу на занятия к Татьяне больше двух лет и могу с уверенностью заявить, что это работает!

Татьяна дает простые упражнения и инструменты для того чтобы тело помогало себе само.

Основной принцип - «бережность». Никаких резких движений и «преодоления». Только постепенное внимательное возвращение телу легкости и подвижности.

Татьяна верит в «маленькие шаги» и научила меня, что лучше пять минут позаниматься телом правильно, чем час через силу.

🌟🌟🌟

Теперь Татьяна Левина - один из экспертов-консультантов pro bono Фонда «Тёплые ручки». И прямо сейчас мы работаем над комплексом упражнений «БЕРЕЖНОЕ ДВИЖЕНИЕ».

Он будет полезен не только людям с заболеванием Рейно, но и всем, кто мучается с артрозами и артритами.

Что это даст?
✔ Улучшение кровоснабжения рук и ног.
✔ Снятие напряжения с суставов.
✔ Легкость и свободу движения.
✔ Простые техники, которые можно делать даже дома.

Здоровье и качество жизни - это не спорт высоких достижений, а комплексный подход и ежедневная бережная забота о своем теле.

В планах Фонда реализовать несколько программ по поддержанию здоровья и качества жизни для людей с заболеванием Рейно, а системные знания и бережный подход Татьяны нам в этом помогут 🌟