ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ И РЕСУРСИРОВАНИЕ: КАК ЭТО БЫЛО 🌟

Здравствуйте!

19 сентября в Москве на ВДНХ в павильон № 44 Фонд «Тёплые ручки» провел интерактивную лекцию «Эмоциональное выгорание и ресурсирование в эпоху цифровизации. От базовой саморегуляции к VR-технологиям».

Это был честный диалог о том, что нас истощает – и что возвращает к жизни.

Три взгляда на ресурсирование

🎤 Юлия Красильникова, директор Фонда, рассказала о связи хронического стресса и психосоматических заболеваний, включая Рейно. О том, почему тело помнит все, и как эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье.

🎤 Анна Март, клинический психолог и специалист VR-психотерапии, погрузила участников в мир инноваций. Она показала, как виртуальная реальность помогает бороться с выгоранием, тревогой, фобиями и ПТСР — на базе российской разработки «Ментальный мост».

🎤 Мария Полякова, продюсер брендов и модных мероприятий, напомнила, что ресурсироваться можно через красоту. Эстетика, стиль и забота о себе помогают восстанавливать внутренний баланс.

Как это было?

🗣️ Интерактивная лекция.
🧠 Демонстрация VR-технологий — 10 из 31 участника опробовали демо-версию VR-сеансов и отметили эффект расслабления и гармонизации.
Сеансы проводила Наталья Васильевская, практикующий психолог.
👗 Модный показ от молодого московского дизайнера Daria Pol с коллекцией «Возрождаясь из пепла».
🛍️ Презентация сумочек из бисера – Марина Иванова, атмосферных свечей в баночках – Юлия Кузнецова и уникальные украшений – Татьяна Кудина.
🎁 Каждый участник получил в подарок «Дневник наблюдения эмоций» от Фонда и принял участие в розыгрыше дизайнерских украшений от Татьяны.

Итог:

Мероприятие посетили более 30 жителей столицы. Педагоги, офисные сотрудники, руководители, мамы в декрете и бывшие военнослужащие, — все те, кто ежедневно сталкивается с нагрузками, которые истощают нервную систему.

Мы говорили о важном, пробовали новое и согревали друг друга теплом своих сердец.

Мы показали, что восстановление внутреннего ресурса возможно через науку, технологии, красоту и через заботу о себе и других.

Спасибо всем, кто принял участие в мероприятие: организаторам, экспертам, партнерам, дизайнерам и гостям!

Следите за анонсами — впереди еще много тёплых и полезных событий.

#ТёплыеРучки #Эмоциональноевыгорание #VRтехнологии #Ресурсирование #ВДНХ #Ментальноездоровье #Заботаосебе@warmhandsfoundation