‍Ваш детский психолог Виктория Поморова — о том, как попрощаться с летом и войти в новый учебный год.

Завтра линейка. Рюкзаки собраны, форма поглажена, дневники куплены. Но в голове у нас и у детей — ещё летний ветер свободы, запах реки и бесконечные дни. Если не попрощаться с летом осознанно, оно будет тянуть назад, мешая сосредоточиться на новых задачах.

Поэтому сегодня, в последний вечер каникул, я предлагаю вам замедлиться. Собраться за ужином, выключить телевизор, убрать телефоны в сторону и поговорить по душам. Вместо «проверь, всё ли сложил» — посвятите этот вечер воспоминаниям, подведению итогов, целям на будущее. Этому могут помочь следующие вопросы:

✅ Что было самым классным этим летом? Что больше всего запомнилось? Какие воспоминания о лете тебя будут согревать этой осенью? (Закрепляем позитив).
✅ Что ты хочешь унести с собой в новый учебный год? (Навыки, дружбу, знания).
✅ Как ты думаешь, какие изменения с тобой произошли за эти три месяца?
✅ О чём ты переживаешь (или) чего ты опасаешься, боишься в новом учебном году? (Дайте страху имя — и он станет меньше).
✅ Что мы можем придумать, чтобы справляться с этими трудностями? Как ты можешь себе помочь? Как мы можем тебе помочь справиться?

🚩Важно, чтобы этот разговор был диалогом, а не родительскими наставлениями и нотациями. Я знаю, что иногда трудно сдержаться и сохранить баланс, поэтому предлагаю вам тоже отвечать на эти вопросы о себе.

☝И главный вопрос: что вы можете взять с собой из лета, чтобы не встретиться с выгоранием уже в октябре?
Позвольте себе сохранить хотя бы один летний ритуал (прогулка вечером или мороженое по субботам) в течение сентября. Так этот переход станет мягким.

Если чувствуете, что этот переход даётся слишком тяжело — и вам, и ребёнку, — записывайтесь на консультацию по телефону +7 (911) 362-21-77. Разберём ваш запрос индивидуально и найдём опору для всей семьи.

#детскийпсихолог #1сентября #эмоциональныйинтеллект #советыпсихолога #детскийпсихологПсков #вашсемейныйпсихолог