Fight-or-flight? А может лучше tend-and-befriend?

Еще в далеком 2000 году группа исследователей в статье Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight описали особую стратегию регуляции. Они выяснили, что под воздействием стресс-факторов многие женщины чаще демонстрируют не агрессию или избегание, а поведение, направленное на заботу и социальное объединение: защищать близких, искать поддержку, сближаться с другими людьми.

С нейробиологической точки зрения это связывают с работой системы привязанности. При стрессовой активации у женщин может усиливаться действие окситоцина — нейропептида, который участвует в формировании социальных связей. Окситоцин снижает реактивность стрессовой системы (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси), усиливает доверие и мотивирует к социальному контакту. В сочетании с влиянием эстрогенов это способствует тому, что дружеские и поддерживающие связи у женщин становятся мощным механизмом регуляции стресса.

Это подтверждают и другие крупные исследования на женской популяции. Одно из самых известных долгосрочных исследований здоровья женщин показало, что у женщин с более сильными социальными связями ниже риск депрессии, хронического стресса, и даже риск преждевременной смертности.

С наступившим праздником, дорогие женщины! Здорово, что мы есть друг у друга.

PS: Актуальные исследования говорят о том, что подобные стратегии регуляции не являются чисто женскими, могут проявляться у людей любого пола и сильно зависят от контекста, культуры и личного опыта. Мужчины, вам так тоже можно!