Про одиночество и принадлежность
#проACT

Настолько не успеваю продуктивно жить жизнь, что даже посты сюда пишу только в своей голове. Уже столько интересного рассказала, ты бы знал(а)!

☕ Итак, затравка:
Дочитала книгу Селигмана (основатель позитивной психологии и автор термина «выученная беспомощность»). Общая идея тронула, и мой мозг сразу переложил ее на философию Терапии принятия и ответственности.

Ключевое: депрессия, разобщенность, границы, связь.
Дальше читай в статье 💚

P.S. Это, кстати, моя первая статья для тг, мне будет приятно получить обратную связь.