Не забывай о маленьком, но большом

На днях вечером мне было грустно, злостно и вообще как-то не так. Знаете, что это было? Вовсе не стресс. Я просто забыла поесть. Поужинала — и жизнь снова прекрасна.

О чем это я? Часто мы достигаем эмоционального дна, потому что забываем о естественных потребностях. Потому что не поели или мало пили. Потому что работали в непроветренном помещении. Потому что сидели в неудобной позе.

Я люблю подолгу гулять, пью витамины, каждый день забочусь о коже. Но иногда дело в мелочах. Забыла есть — словила упадок настроения.

Может быть, и тебе стоит больше сосредотачиваться на таких маленьких, простых вещах? Носить удобную одежду. Настроить стул на нужную высоту. Проветривать раз в пару часов. Не забывать поесть.

И жизнь станет лучше :)