Сейчас еду ненадолго в родной город — и уже устала на этапе пересадки с электрички на электричку👎
(параллельно думаю о том, как приеду, затискаю собаку и буду лежаааать)

Как раз недавно обсуждали с психологом каким образом на очном обучении я вообще выдерживала дорогу в шесть часов?

А никак
Тогда это было жёсткое состояние диссоциации, с осознанностью почти на нуле, с бессознательным выбором страдать и без адаптации под нейроотличные потребности

Да, мне нравилось проводить время с подружками‑однокурсницами
Но этого не хватало, чтобы восполнить силы, растраченные на дорогу и попытку "вписаться" в нейротипичный мир...

Как только начинала думать об отдыхе, тут же включались непоколебимые установки: "Я должна терпеть, ведь почти весь город катается на работу в Москву",
"Я даже не работаю, только учусь, значит, другим тяжелее",
"Отдых нужно заслужить",
"Какая забота о себе? У меня проекты горят" и т.д.

Сейчас я смотрю на это со стороны и понимаю, что точно не выбрала бы снова так страдать🤨

К чему я всё это рассказываю?
Психотерапия научила меня слышать собственные потребности, истинные желания и перестать гнаться за нейротипичными стандартами!

Благодаря этому опыту я, как психолог, часто объясняю клиентам – вы не станете лучшей продуктивной (нейротипичной) версией себя

Наоборот, вы скорее всего станете человеком, который бережно, с любовью и принятием относиться к себе и своим потребностям!

С любовью, из электрички, ваша Аня🙂💛