Домик психолога Ани: в гостях у нейроотличных

Социальные места❤

Вы можете записаться ко мне по социальной стоимости, если:
🤩вы старше 18 лет

🤩диагностированный или самодиагностированный нейроотличный (СДВГ/аутизм/БР/ГТР и т.д)

🤩вы готовы регулярно приходить на консультации: 1 раз в 2 недели или 1 раз в 1 неделю

🤩у вас ограниченные финансовые возможности/тяжёлая жизненная ситуация
(любая причина, справки не требую)

🤩ваш запрос напрямую не связан с ПТСР, ПРЛ, зависимостями

Выделяю 3 места по социальному тарифу стоимость 2500 рублей за 60 минут
Периодически буду обновлять наличие актуальных мест🥰

UPD: осталось 2 места

📎Для записи пишите в лс @NutaPSY

А вот и я с актуальной информацией
🐈❤

С завтрашнего дня открываю запись на консультации по обновлённой информации ⤵️

💚Стоимость:

Онлайн
🤩60 минут — 3500 ₽
🤩90 минут — 4500 ₽
🤩Социальный тариф 60 минут — 2500 ₽
🤩Социальный тариф 90 минут — 3000 ₽
🤩Разовая консультация — 4500 ₽

Офлайн Москва
🤩55 минут — 4200 ₽
🤩85 минут — 5000 ₽
М. Ботанический сад

Также принимаю оплату с иностранных карт через сервис "Лаватоп"
(тогда стоимость складывается из актуального курса +8 % комиссия сервиса)

❗Данные цены сохраняются до 30.12.2026❗

💗Формат:
1) Индивидуальные краткосрочные консультации

🤩Регулярные встречи 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели

🤩Работа с 1-2 запросами, чёткие цели, знаете, что именно хотите получить от терапии и в какой примерно срок

🤩Преимущественно работа с настоящим и будущем

2) Индивидуальные долгосрочные консультации

🤩Также регулярные встречи 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели

🤩Работа с повторяющимися проблемами, неуходящими неприятными чувствами и ощущениями, поиск себя, адаптация, травматичные события, выход из выгорания и т.д.

🤩Преимущественно работа с настоящим и прошлым

3) Разовые консультации
Встречи реже 1 раза в месяц

Разбор 1-2 ситуаций, выстраивание плана и шагов, подборка полезных материалов, получение необходимых контактов психиатров, психологов, фондов, групп поддержки и т.д.

4) Консультация по социальному тарифу
(напишу условия в следующем посте)

❗Выбор формата обсуждается лично с вами исходя из вашего запроса

❤Нюансы:
🤩Первая консультация для новых клиентов и после перерыва более 6 месяцев оплачивается заранее за 24 часа

🤩Очная консультация оплачивается также заранее
В случае пропуска оплата за аренду кабинета не возвращается

🤩Если вы ранее были в терапии со мной, то можете в любой момент вернуться, всегда рада вам❤

💚Полную информацию о запросах вы можете посмотреть вот в этой табличке

💛Что ещё обычно добавляют коллеги😊
🤩Опыт работы почти 3 года
🤩Регулярные интервизии, супервизии и личная терапия
🤩по любому вопросу и для записи на консультации пишите @NutaPSY

#запись

В течение нескольких дней выложу обновлённую инфу о записи на консультации, наблюдение за эти 2 месяца и что-то ещё💅

Но перед этим вопрос к вам...
Как вы оплачиваете тг премиум?
(можно написать в лс @NutaPSY)

Закончился оплаченный период и теперь не могу пользоваться любимыми эмодзи и закреплять чаты, тоска...

Думала, гуляла, начала новое обучение, работала, словила сильный гиперфикс на коллекции Смешариков из Мака и разбирала проблемки😁

Мысли вслух

По моему мнению, один из самых сложных запросов в терапии – это научиться отдыхать без чувства вины❗

А почему сложный?
Потому что необходимо учитывать почти всё:

🤩умение слышать потребности психики и тела

🤩уровень самооценки и самоценности

🤩наличие нейроотличий и уровень адаптации

🤩"компот" из различных эмоций и чувств

🤩социальные установки от общества

🤩установки от родителей, для которых отдыхающий ребёнок=ленивый, эгоистичный, неблагодарный и недостаточный ребёнок

🤩и различные штуки, появляющиеся в процессе психотерапии

Получается сложная, многогранная и длительная работа, однако она того стоит, ведь с другой стороны пути потрясающие изменения и новая жизнь🥰💗

Сейчас еду ненадолго в родной город — и уже устала на этапе пересадки с электрички на электричку👎
(параллельно думаю о том, как приеду, затискаю собаку и буду лежаааать)

Как раз недавно обсуждали с психологом каким образом на очном обучении я вообще выдерживала дорогу в шесть часов?

А никак
Тогда это было жёсткое состояние диссоциации, с осознанностью почти на нуле, с бессознательным выбором страдать и без адаптации под нейроотличные потребности

Да, мне нравилось проводить время с подружками‑однокурсницами
Но этого не хватало, чтобы восполнить силы, растраченные на дорогу и попытку "вписаться" в нейротипичный мир...

Как только начинала думать об отдыхе, тут же включались непоколебимые установки: "Я должна терпеть, ведь почти весь город катается на работу в Москву",
"Я даже не работаю, только учусь, значит, другим тяжелее",
"Отдых нужно заслужить",
"Какая забота о себе? У меня проекты горят" и т.д.

Сейчас я смотрю на это со стороны и понимаю, что точно не выбрала бы снова так страдать🤨

К чему я всё это рассказываю?
Психотерапия научила меня слышать собственные потребности, истинные желания и перестать гнаться за нейротипичными стандартами!

Благодаря этому опыту я, как психолог, часто объясняю клиентам – вы не станете лучшей продуктивной (нейротипичной) версией себя

Наоборот, вы скорее всего станете человеком, который бережно, с любовью и принятием относиться к себе и своим потребностям!

С любовью, из электрички, ваша Аня🙂💛

Май 2025 – май 2026💗🌸

(Мои друзья, а почему мы с вами не фотографируемся? Вы где? Заставляйте меня брать в руки телефон😎)

В 2024 году прям в День рождения делилась итогами года

В этом году, если честно, не захотелось подводить итоги в классическом формате, поэтому сейчас вы увидите итоги моего года в формате номинаций с победителями, а затем отдельный пост с любимыми фотографиями🙂🤩

Приступим:

🤩Необычное место: поездка в город Белёв на экскурсию по производству Белёвской пастилы

Всё показали, рассказали и накормили🐱

🤩Напиток года: голубая матча из Шоколадницы

Кстати, вкус матчи не ощущается, только приятная сладость, безумно вкусно!

А ещё брелоки с персонажами советских мультфильмов в подарок (жертва маркетинга ахахаха)

🤩Самое красивое место: сиреневый сад в Ботаническом саду Минска

Лучшая подружка рядом, чудесная погода, потрясающий аромат и чувство истинного счастья💚

🤩Событие года: естественно девичник и свадьба!

Сказка наяву, без комментариев🙂

🤩Фильм года: "Я ругаюсь" 2025

Изумительно точно получилось показать последствия неадекватного воспитания, трудности жизни с синдромом Туретта, силу поддержки друзей и колоссальные изменения, благодаря осведомлённости🤎

🤩Гиперфиксы года: из профессионального – изучение аутичного выгорания

А из обычного – поедание манной каши, макияж блестящими тенями и коллекционирование сладко-ягодных ароматов🍓

🤩Самое странно-необычное рукодельное хобби: вышивка в ковровой технике (около 5000 одинаковых коротких ниток продеваются в специальную канву, покажу результат позже)

А вот мем, песню, сериал года выявить не получилось, так как понравилось слишком много🙂🌼

Возвращаюсь в рабочие будни после небольшого отдыха на даче😎