🌙 Вечерний якорь

Сегодня главная задача - не сорвать сон кодингом.
- После ужина: 10-12 минут пешком
- За 90 минут до сна: не начинать новых задач
- В 22:00: приглушить свет и убрать рабочие чаты
- Если руки тянутся открыть ноутбук: сначала напиши parking note
- Ориентир: лечь вовремя, а не еще что-то доделать