How can I read @vesnaberis without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 have?

𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 (@vesnaberis) has 356 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

@vesnaberis

в каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаемся, — часть нас самих. нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую

Open in Telegram

Subscribers: 356
Photos: 883
Videos: 5
Links: 158

Recent Posts 7 shown

Post #975 62 Oct 7, 2026, 16:59 UTC

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак:
сырники с вареньем и сметаной
обед:
суп с курицей
пури
половинка пеновани
ужин:
мороженое
печенька
мармеладки

ну вот я почти и приехала, как минимум в родной Крым въехали. осталось только до дома добраться🙏

сегодня опять заезжали в Краснодар, в тц. купила кое-что для любимой и мамочка нашла себе много вещей, мы очень рады. завтра еще буду отдыхать, а в пятницу, к сожалению, в школу 😭😭

как у вас денек прошел? что кушали?

#рацион #итог

Post #974 77 Oct 7, 2026, 09:04 UTC

Forwarded from ьварь

🍂🍂
🍂🍂

🅱️охудев после отдыха с семьёй 3 года назад больше забыть о калориях не смогла.

👜👜👜 - 154/58
👜👜👜 - 155/43
👜👜👜 - 155/49

🐱 🅱️айф канал по больше части. рутина будни еда тд

Post #970 93 Oct 6, 2026, 17:04 UTC

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак:
рис басмати с овощами
перекус:
мармеладки, протеиновое печенье, мороженое, латте с сиропом
обед:
вок с рисом и креветками
ужин:
филе судака с овощами

какой же краснодарский парк Галицкого красивый и большой 🙏
посетили с родителями много интересных арт объектов, очень понравился грот, красота, как в турецком Памукале🥹

еще заезжали в парк, где посетили сафари зоопарк. я увидела КАЗУАРА, ЭТО ЖЕ ЗВЕРЬ ПРОСТО МОЩНЫЙ. очень рада 😄

как у вас денек прошел? что кушали?

#рацион #итог

Post #969 89 Oct 6, 2026, 12:02 UTC

Forwarded from loovis.

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🖤этот канал о моем питании,и также лайфе.

несколько годиков назад для меня еда была: топливом ,просто наслаждением. но год назад она превратилась в моего врага.
сейчас я: снижаю вес , стараясь дойти до минималки.
но также : стараюсь не возвращаться к жб.

мои параметры:
max — 38kg/155cm
min — 35kg/155cm
now — 36.6/156cm

🥰буду рада видеть каждого.

Post #967 97 Oct 5, 2026, 15:47 UTC

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак:
люля кебаб из курицы
глинтвейн
перекус:
печеньки и пряники
мед
ужин:
шашлык из индейки
овощи на гриле
лепешка

УИИИ МЫ СЕГОДНЯ С СЕМЬЁЙ БЫЛИ НА ФЕРМЕ АЛЬПАК!!
они такие мягонькие, шерсть приятная, хотелось их обнять и спать. с одной я прям поцеловалась(изо рта морковкой покормила ехехех) 🥹

еще были в лавке мёда, где перепробовала его очень много, хотя раньше терпеть вообще не могла, эх взрослею 😔

завтра поедем в сам Краснодар, жду не дождусь!!

как у вас денек прошёл? что кушали?

#рацион #итог

Post #966 90 Oct 5, 2026, 09:03 UTC

Forwarded from AKSMI//

ПРИВЕТ!!

совсем недавно я задумалась о пользе продуктов питания, которые я потребляю и узнала насколько же калорийными и вредными оказались мои любимые блюда!

«Что же делать??»

я решила адаптировать свои любимые блюда, под более низкокалорийную и полезную версию!

И я создала канал, чтобы помогать людям не отказываться от их любимой еды!!🎀

Заходите: @aksmiiii
P.s: помимо рецептов я буду публиковать свой дневной рацион

Post #959 107 Oct 4, 2026, 17:19 UTC

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак:
крем-суп из брокколи
обед:
3 кусочка самодельной пиццы
перекусы:
чипсы Бомбар, 2 мороженки, печеньки и тд
ужин:
бейби картофель с грибами и фрикадельками

сегодня было очень много вкусных покуш, ребенок доволен🥳

были с родителями на канатной дороге, там находился очень красивый парк на вершине, пофоткались, погуляли, ммм фоточки мб будут в щпээээ🥺

а с утреца я НЕОЖИДАННО попала на мастер класс по пицце пеперони, где мы сами ее делали, бляя там были дети от 5 до 12 лет и я 17 летний подкидыш ахаха, но мне все понравилось и было очень вкусно, родителям моя пиццуля понравилась 😋

как у вас денек прошел? делитесь покушами ☺️

#рацион #итог

Older posts →

About this channel

How can I read @vesnaberis without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 have?: 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 (@vesnaberis) has 356 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯 know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.