давайте много реакций, если нужен рецепт!!
Post #128
31
готовила сегодня на ужин творожные сочники, на одну штучку всего 60кк, получились очень вкусные и нежные.
- ❤ 6
- 🕊 2
- 🆒 1
Channel Public Channel
AK AKSMI//
@aksmiiii
- Subscribers
- 73
- Photos
- 15
- Videos
- 0
- Links
- 4
Recent Posts 13 shown
Post #124
40
Forwarded from 𝐒𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚─=≡Σ((( つ＞＜)つ
🤩🤩🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Меня зовут Сорина. Далеко в 24 году я увязла в болоте похудения и мне даже удалось скинуть 11кг… Но как не удивительно с началом лета у меня начались кп и переедания, вес стремительно рос, а кп не уходили. Сейчас я повысила каллораж и пытаюсь выбираться из этого ада, но все еще хочу скинуть тот вес который я набрала.
Понаблюдай за мной
⭐⭐⭐⭐•*¨*•.¸¸☆*•*¨*•.¸¸
⭐⭐⭐⭐
🍑🍏🧅🍏🫒🍌🍍🧅🍞
Подписаться 🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩⭐⭐🍓🥰🥰🤩🤩🤩🤩
Меня зовут Сорина. Далеко в 24 году я увязла в болоте похудения и мне даже удалось скинуть 11кг… Но как не удивительно с началом лета у меня начались кп и переедания, вес стремительно рос, а кп не уходили. Сейчас я повысила каллораж и пытаюсь выбираться из этого ада, но все еще хочу скинуть тот вес который я набрала.
Понаблюдай за мной
⭐⭐⭐⭐•*¨*•.¸¸☆*•*¨*•.¸¸
⭐⭐⭐⭐
Я обожаю готовить поэтому на канале вы найдете множество рецептов! И я регулярно выкладываю новые
😊
найти их можно по закрепу или хештегу #recipe
🍑🍏🧅🍏🫒🍌🍍🧅🍞
𝓜𝓪𝔁-164/52
𝓜𝓲𝓷-164/41
𝓝𝓸𝔀-164/48
Подписаться 🤩🤩🤩
Post #122
48
‘ ЗАВТРАК
━──────≪✷≫──────━
КБЖУ: 177/10/4/25
доброе утро.сегодня у меня прям очень загруженный день, поэтому не знаю смогу ли я выложить рецепт сегодня. Завтра получился довольно легким, не знаю нужен ли кому-то рецепт овсянки, если что пишите в комментариях.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
━──────≪✷≫──────━
::воздушная овсянка с корицей,голубика, семена чиа
КБЖУ: 177/10/4/25
доброе утро.сегодня у меня прям очень загруженный день, поэтому не знаю смогу ли я выложить рецепт сегодня. Завтра получился довольно легким, не знаю нужен ли кому-то рецепт овсянки, если что пишите в комментариях.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
- ❤ 2
Post #121
53
❕❕СУФЛЕ❕❕
♟️Ингредиенты:
♟️Способ приготовления:
1.желатин залить холодной водой и оставить набухать
2.мягкий творог, греческий йогурт,молоко,сахзам,ванилин смешать до однородной массы
3.желатин растопить и вливать в массу, сбивая все блендером до небольших пузырьков
4.залить в форму и поставить в холодильник на 3-4 часа
5.наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 135/21/2/7
♟️Ингредиенты:
120г—мягкий творог
50г—греческий йогурт
80мл—молоко
5г—желатин
сахзам,ванилин
♟️Способ приготовления:
1.желатин залить холодной водой и оставить набухать
2.мягкий творог, греческий йогурт,молоко,сахзам,ванилин смешать до однородной массы
3.желатин растопить и вливать в массу, сбивая все блендером до небольших пузырьков
4.залить в форму и поставить в холодильник на 3-4 часа
5.наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 135/21/2/7
Post #120
50
AKSMI// давайте много реакций и я выложу рецепт наполеона
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Post #117
57
‘ ЗАВТРАК
━──────≪✷≫──────━
КБЖУ: 264/35/23/6
всем доброе утро!! Сегодня утром было лень готовить кашу, поэтому так, но получилось всё равно очень вкусно и сытно.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
━──────≪✷≫──────━
::творог,персик,семена чиа
КБЖУ: 264/35/23/6
всем доброе утро!! Сегодня утром было лень готовить кашу, поэтому так, но получилось всё равно очень вкусно и сытно.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
- ❤ 2
- 🕊 1
Post #116
57
❕❕ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ❕❕
♟️Ингредиенты:
♟️Способ приготовления:
1.творог,яйцо,масло,сахзам, ванилин смешать до однородной массы, постепенно вмешивать муку.
2.разогреть вафельницу и порционно заливать, у меня одна вафля готовилась ~3-4 минуты
3.дать немного остыть и наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 261/32/8/14
♟️Ингредиенты:
250г—мягкий творог
1шт—яйцо
15г—мука
4г—сливочное масло
сахзам,ванилин
♟️Способ приготовления:
1.творог,яйцо,масло,сахзам, ванилин смешать до однородной массы, постепенно вмешивать муку.
2.разогреть вафельницу и порционно заливать, у меня одна вафля готовилась ~3-4 минуты
3.дать немного остыть и наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 261/32/8/14
- 🆒 5
Post #114
50
‘ УЖИН
━──────≪✷≫──────━
КБЖУ:273/33/3/29
сейчас буду монтировать видео к себе на аккаунт, а так же выложу рецепт вафель. сегодняшний день у меня прошёл отлично, но завтра уже начинается рабочая неделя💔💔
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем ужинали,как у вас дела в комментариях!!
━──────≪✷≫──────━
::наполеон
КБЖУ:273/33/3/29
сейчас буду монтировать видео к себе на аккаунт, а так же выложу рецепт вафель. сегодняшний день у меня прошёл отлично, но завтра уже начинается рабочая неделя💔💔
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем ужинали,как у вас дела в комментариях!!
давайте много реакций и я выложу рецепт наполеона
- ❤ 5
- 🆒 2
Post #112
49
‘ ОБЕД
━──────≪✷≫──────━
КБЖУ:241/20/36/3
впервые за долгое время купила реально вкусный персик, что не может не радовать.недавно закончила готовить тортик и суп,теперь думаю посмотреть что-нибудь.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем обедали в комментариях!!
━──────≪✷≫──────━
::макароны по-флотски,персик,мягкий творог
КБЖУ:241/20/36/3
впервые за долгое время купила реально вкусный персик, что не может не радовать.недавно закончила готовить тортик и суп,теперь думаю посмотреть что-нибудь.
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем обедали в комментариях!!
- 🆒 2
Post #110
51
‘ ЗАВТРАК
━──────≪✷≫──────━
КБЖУ: 212/24/6/14
сегодня проснулась довольно рано, но на удивление выспалась. вафли с утра тоже порадовали, получились очень вкусные и нежные, рецепт выложу чуть попозже
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
━──────≪✷≫──────━
::творожные вафли,финик
КБЖУ: 212/24/6/14
сегодня проснулась довольно рано, но на удивление выспалась. вафли с утра тоже порадовали, получились очень вкусные и нежные, рецепт выложу чуть попозже
━──────≪✷≫──────━
делитесь, чем завтракали в комментариях!!
- 🆒 3
Post #101
59
Post #100
70
❕❕ЯГОДНОЕ ПАРФЕ❕❕
♟️Ингредиенты:
♟️Способ приготовления:
1.к ягодам добавить 1 ст.л. воды и поставить на огонь. довести до легкого кипения и размять ягоды
2.крахмал(3г) развести с 1 ст.л холодной воды и влить к ягодам. Помешивая, проварить минуту до загустения и добавить сахзам
3.молоко,сахзам,крахмал(5г) прогреть на медленном огне, постоянно помешивая, до загустения
4.снять с огня и чуть-чуть остудить, добавить творог,ванилин и пробить блендером до однородной массы
5.в форму выкладывать творожный крем-ягодный слой-творожный крем..
6.сверху по желанию украсить цельными ягодами
7.поставить в холодильник на 30мин-1ч и наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 144/15/2/16
♟️Ингредиенты:
120г—мягкий творог
80г—молоко
50г—малина/любая ягода на ваш вкус
8г—кукурузный крахмал
сахзам,ванилин
♟️Способ приготовления:
1.к ягодам добавить 1 ст.л. воды и поставить на огонь. довести до легкого кипения и размять ягоды
2.крахмал(3г) развести с 1 ст.л холодной воды и влить к ягодам. Помешивая, проварить минуту до загустения и добавить сахзам
3.молоко,сахзам,крахмал(5г) прогреть на медленном огне, постоянно помешивая, до загустения
4.снять с огня и чуть-чуть остудить, добавить творог,ванилин и пробить блендером до однородной массы
5.в форму выкладывать творожный крем-ягодный слой-творожный крем..
6.сверху по желанию украсить цельными ягодами
7.поставить в холодильник на 30мин-1ч и наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 144/15/2/16
- 🕊 3
Post #95
94
❕❕МАЛИНОВАЯ ПАННА-КОТТА❕❕
♟️Ингредиенты:
♟️Способ приготовления:
1.желатин залить 2 ст.л. воды и оставить набухать
2.малину с сахзамом поставить на огонь и уваривать на медленном огне
3.творог,молоко, сахзам и ванилин смешать и добавить в малину
4.растопить желатин и влить в массу. Варить на медленном огне до появления первых пузырьков
5.снять с огня и взбить блендером до легкой пенки.
6.залить в стакан и поставить в холодильник на 5-6 часов
7.наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 81/15/0/4
♟️Ингредиенты:
100г—мягкий творог
30г—малина/любая ягода на ваш вкус
10г—молоко
5г—желатин
сахзам, ванилин
♟️Способ приготовления:
1.желатин залить 2 ст.л. воды и оставить набухать
2.малину с сахзамом поставить на огонь и уваривать на медленном огне
3.творог,молоко, сахзам и ванилин смешать и добавить в малину
4.растопить желатин и влить в массу. Варить на медленном огне до появления первых пузырьков
5.снять с огня и взбить блендером до легкой пенки.
6.залить в стакан и поставить в холодильник на 5-6 часов
7.наслаждаться десертом!!
🐈⬛КБЖУ на все: 81/15/0/4
- 🆒 3
About this channel
- How can I read @aksmiiii without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for AKSMI//: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does AKSMI// have?
- AKSMI// (@aksmiiii) has 73 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does AKSMI// know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.