@kuchumov_alex рассказал свою историю:

<Какое то время, когда я жил в Иванове, я брал на работу лапшу Роллтон с грибами на случай непредвиденного голода, они в конце поста в сетевых магазинах дешево продаются, я прям штук 20-30 покупал, лежали в шкафчике в раздевалке (этот вариант неприемлем, если в раздевалке есть мыши).
На работу на основной прием пищи собирал ссобойку, в которой были основные ингредиенты:
1. Углеводы: макароны, греча, булгур (это топ), рис, киноа, в общем сами понимаете;
2. Белок: фасоль (бобы эдамаме), спаржа, тофу, сейтан, нут, чечевица;
3. Соус (и жиры): соевый соус (люблю китайские брать), кунжутное масло, арахисовая/кунжутная паста, лаоганма (супер находка, особенно с черными бобами), хумус, майонез, красная карри паста;
4. Топпинги: кунжут, семечки подсолнечные/тыквенные, порубленная зелень, проростки, нори.
В принципе все это чаще всего дома есть, покупаю через Озон, этот набор очень выручает, можно быстро собрать себе и обед на работу и ужин дома.<

А ещё Александр продает, свой топовый сейтан @saysei_vegan , о котором я недавно упоминал тут, в дневнике!