ПРИСЕД - ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЯ
Есть длинный разбор- он лучше
Но по популярному запросу сняла короткий 💅 делитесь пжлст 🤝🥰
#ПРИСЕДАНИЯ #попакач #упражнениядляягодиц
#техника@veganpowerlifter
Post #2262
327
- ❤ 8
- Sep 24, 2026дописала статью про одну из самых выдающихся спортсменок бодибилдеров нашего времени: Мэдд…
- Sep 23, 2026боитесь осевой нагрузки? я тоже боялась когда-то... сейчас она бережет мою спину от дальне…
- Sep 22, 2026Растягиваем среднюю ягодичную без боли в колене! #техника@veganpowerlifter
- Sep 21, 2026собираю ролик о тренировке и разминке, снятой по просьбе клиенток на прошлой неделе. все э…
- Sep 20, 2026«В докладе, опубликованном WikiLeaks ещё в 2009 году, были рассекречены беседы между руков…
- Sep 20, 2026Тяга резинки к лицу Разминаем ротаторную манжету, раскрываем плечи которые завалились впер…