Или вместо страховки иногда отбирают вес когда она упирается. Эти драгоценные секунды когда строятся новые нейронные связи и растут силовые показатели...
Вы знали что на каждую женщину в зале приходится от 4 до 27 мужчин!?
Женщины в зале отвоевывают свое законное место у штанги (как и право голоса, равных возможностей итп), и это не нравится тем кто непривык видеть конкуренции, да еще и от "слабого пола"
Понимаю и разделяю ваши страхи и мысли "пойду погуляю лучше" чтобы не сталкиваться с буллингом
Но если вы таки дойдете до зала считаю своим долгом снарядить вас знаниями чтобы у вас все получилось с макимальным успехом и комфортом⚡️
Лекцию написала для вас о том что нужно делать если вы новичок в зале
🤝 Запись тут 🤝
Помните: слабый пол это гнилые доски. А мы сильные. Вместе ❤️