Вашу ж Дашу

Вы наверное думаете, куда я пропала?

Я сгоняла на недельку в Алматы. Благодарна своей работе за возможность исполнить подростковую мечту) 💕

Короткая передышка. Разгребаю завалы работы, встреч с друзьями, подготовку в марафону и девичнику подруги

На следующей неделе ждите в Минске. Наверное, следующий раз отдохну на новогодние праздники. А пока генерирую, чем бы мне еще занять себя и желательно людей вокруг меня ❤️

В семье кадровые перестановки. Активно погружаюсь в рынок как семейный карьерный консультант. Вообще вся работа сводится к тому, чтобы вспоминать бренды, которые мне нравятся, чтобы на их сайте искать работу. А еще говорю много или мало плюшек нам предлагают компании.

В рамках подготовки к собеседованию посоветовали посмотреть интервью с СЕО компании и прислали ссылку на ролики на ютубе / подкасты. Я в списке интервью увидела основателей MIXIT, SHIK и 12 STOREES, поэтому мне срочно понадобился новый любимый подкаст про бизнес.

Послушала интервью с брендами выше + Чижик, DODO и DDX. Однозначно рекомендую. Хороший интервьюер, приятные люди и очень динамичный диалог (конечно, я ж на 1,75 слушаю). В общем оставляю ссылку, развлекайтесь!

Давно не писала ничего про книги. Я закрыла цель на год и уже прочитала 24 книжки. Как так вышло, я, если честно, без понятия. При этом осилила и прям крупные произведения по типу «Саги о Форсайтах» в двух томах❤️

На полке давно стояла книга «Бизнес Молодость. Начни свой бизнес» (П. Осипов и М. Дашкиев), и, в понедельник я ее схватила, потому что она просто стояла на краю полки, а я уже опаздывала.

Книга оказалась про успешный успех и крутой пацанский бизнес! 👍Заранее я ничего про «Бизнес Молодость» в интернете не читала. Но где-то к 100-й странице — а до этого страниц 60 шли одни лозунги на чёрном фоне — решила всё-таки погуглить про сообщество. История и скандалы бизнес молодости оказались наааамного интереснее самой книжки.

В общем, читать не советую. Но не бывает так, чтобы даже из самого плохого опыта нельзя было ничего вынести. 10-я глава посвящена силе воли. Очень простая мысль, но мне она понравилась.

Секрет развития Силы состоит в том, чтобы вы в каждый момент времени находили ту гипотезу, которая находится на грани ваших способностей.
Это как в тренажёрном зале: если вы приходите и поднимаете от груди маркер, то ваша сила уж точно не растёт… Если вы заказываете себе в первое же посещение спортивного зала штангу в 5ØД кг, скорее всего, вы проломите себе грудь или развалитесь на две половинки. Но секрет увеличения силы состоит в том, что вы постоянно берёте тот вес, который находится на грани, даже если изначальный вес-это маркер.

Так и в бизнесе, карьере, учебе и жизни. Делаем каждый раз на грани возможности и тогда сила будет расти.

Мой второй мини-забег. Пробежала 5 км по садовому кольцу!

Начали недалеко от школы, где училась в старших классах и закончили на мосту около Парка Горького. Я прям ощутила кайф забега (хотя в моменте хотелось умереть и чуть отдышаться ❤️). Потому что я не часто бегаю по пустым тоннелям Садового кольца!

Ну почти пустым) Мой номер 70118, представляете, сколько еще таких же ненормальных по жаре решили город посмотреть во время пробежки?

Почему круто писать от руки

Кажется, мы почти разучились писать от руки.
Рабочие заметки — в ноутбуке, списки дел — в телефоне, идеи — в сохранённых сообщениях в тг. Да, это быстро, удобно, но часто заканчивается километрами заметок, которые больше никто никогда не откроет ❤️

Стараюсь чаще писать от руки. Раньше стабильно вела блокнот-ежедневник, сейчас очень спасает домашка по французскому и я все же стараюсь вернуть привычку и чаще писать в блокноте.

🔵Во-первых, это заставляет замедлиться. Я не могу записать всё с той же скоростью, с которой печатаю, поэтому сразу стараюсь записывать только важное, систематизировать и как-то распределять на листе нагляднее.

🔵Во-вторых, записи какие-то более живые. Можно подчеркнуть слово, нарисовать стрелку, дописать что-то сбоку или поставить три восклицательных знака. В школьные годы мама выдирала страницы из тетради за ошибки или кривой почерк, сейчас тренируюсь зачеркивать слова и идти дальше…

🔵О, а еще тетрадь не присылает уведомления. Я открываю ее, чтобы сделать одно дело, например, сделать упражнение и не иду читать все посты из тг каналов, которые вышли за день.

Я несколько раз пыталась начать вести дневник, но поняла, что это не мое. Здесь хочется записать побольше мыслей, чувств и переживаний, а на бумаге мне неудобно ❤️

Я не собираюсь отказываться от заметок в телефоне и ноутбуке. Но мне
прям нравится писать от руки. Помогает прям прорабатывать какие-то мысли, материал по занятиям и списки запоминаю лучше, и фокус внимания дольше сохраняется.

А у вас такое было?

Vacation guilt — это чувство вины за то, что ты не работаешь, не учишься, не развиваешься, то ест занимаешь чем-то «бесполезным».

Я очень долго была заложником этого чувства. Сейчас накрывает редко — чаще из-за домашних дел. Мне сложно лечь отдохнуть, если квартира не сияет чистотой, а на ужин не приготовлена еда. Но я стараюсь)

Надеюсь, что пока выходит этот пост, я сладко сплю в своей кроватке в первый день отпуска. Предыдущие дни были очень активными, поэтому я официально выделила себе три дня лежать и ничего не делать.

Если в среду мы останемся живы, а мир не рухнет, значит, я сделала большой шаг в сторону жизни без vacation guilt.

Я думаю, что я не привередлива

Мой кофе: холодный кофе без кофе с молоком без молока, со льдом, но без льда ❤️

А вы не устали от work-life balance?

Да, я сама была активным защитником баланса работы и личной жизни и даже проводила несколько воркшопов на эту тему. Но всегда подчёркивала, что баланс у всех разный: кто-то строго разграничивает свою жизнь по принципу 8/8/8, а кто-то готов перерабатывать на драйвовых проектах или хочет проводить больше времени с детьми 🐶

Оказывается, эпоха work-life balance подходит к концу, и ей на смену идёт work-life integration.

В последнее время термин work-life balance вызывает у меня скорее усталость. Он будто требует постоянно делить жизнь на две части: здесь работа, здесь всё остальное — и следить, чтобы они не соприкасались.

Признаюсь, когда я послушала подкаст «Дорогие коллеги», то поняла, что уже года три живу по принципу work-life integration ❤️

Потому что не так важно, во сколько человек начал работать и сходил ли он к врачу среди дня. Важнее его состояние, эффективность и результат.

Нужно решить личный вопрос — решаешь. Удобнее начать позже — начинаешь позже. Хочется поработать вечером, потому что есть энергия и интерес — работаешь.

Главное, чтобы это был выбор, а не обязанность.

В разные периоды работа, здоровье, семья и учёба могут занимать разное количество времени. Наша жизнь и так давно вышла за рамки строгого баланса — с появлением смартфонов и удалёнки.

Работа — важная часть жизни и нашего развития. Главное, чтобы всё было взаимно и добровольно. А если ты доделываешь проект в 12 ночи просто потому, что вайб такой, значит, так тому и быть)

Давно не было подарков? Исправляемся! 🎁

Мы (Маша и Даша) знаем, что книга – самый понятный и приятный (!) для вас подарок. Поэтому решили разыграть целых 2 книги на ваш выбор стоимостью до 1500 руб каждая. Ну вау!

Подумали, а какую книгу выбрали бы мы, если победили бы в розыгрыше? Маша заказала бы «Мультипотенциалы» от Эмили Вапник (давно у меня в вишлисте!), а Даша «Критическое мышление» Тома Чатфилд.

Но какую книгу выберите вы?)

Подписывайтесь на наши каналы:
Теперь понятно, зачем
Вашу ж Дашу
и нажимайте кнопку «участвовать» под этим постом.

10 августа в 18:00 бот автоматически выберет двух победителей.

Погнали! 🚀

Участников: 332
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 10.08.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Шёпот волн - 5l6uk2
2. Точка сингулярности - 5l6ke9

- Как не бросить всё на второй неделе?
- Без понятия

Не помню себя долго лежащей на диване и ничего не делающей. Решила, что раз учеба закончилась, пора начинать как-то двигаться самостоятельно. Выбор пал на французский язык и исправление осанки.

☄️С французским пока всё выглядит очень красиво: занятия не меньше четырёх дней в неделю: понедельник с репетитором и три дня домашка, новые слова, что-то послушать, что-то повторить. Мне действительно нравится сам процесс учебы: вписывать слова, играть в квизлет и слушать французские песенки!

🐶Я уже запуталась, какая это по счету попытка привести осанку в порядок, но стала часто болеть голова и лопатка, что я без обезбола иногда уснуть не могу. Начала по 20 минут делать упражнения с утра.

Но где-то на фоне уже появилась тревога:

«Интересно, через сколько недель я всё это заброшу?»

Потому что я себя знаю. Сначала появляется вдохновение, потом я рисую идеальный план, скупаю все, что мне нужно, составляю расписание… а дальше —обычная жизнь.
Усталость, работа, другие дела, дни, когда ничего не хочется. И вот уже один пропущенный день превращается в неделю, а неделя – в «сейчас тревожный период, мне нужно отдохнуть».

И иногда … действительно не лучшее время начинать что-то новое, но чаще всего просто лень. Мозг всё равно начинает торговаться. И может случится срыв.

🔷как будто нужно относиться к срыву как к части плана. Он будет, но привычки чаще разрушаются не из-за одного пропущенного дня, а из-за мысли: «Ну всё, система сломалась, теперь можно не продолжать».
🔷нужно подключить дисциплину. Я вот уже второй день утром недосыпаю 20 минут, а на слабоумии и отваге расстилаю коврик в гостиной.
🔷и опираться на поддержку. Вчера меня освободили от готовки ужина. И я очень благодарна за это. Вместо домашних дел был репетитор, а потом я занималась дополнительно упражнениями для шеи.

Любое новое действие сначала нарушает привычную жизнь. Нужно выделить время, помнить о нём, заставлять себя начинать, переживать дни, когда прогресса не видно, и мы надламываемся. Организм и мозг вполне логично пытаются вернуть всё туда, где было понятно и стабильно.

Поэтому пока мой план гнать тревожные мысли и глубоко дышать и медленно идти по тонкому льду мотивации, которая уже в 7 утра сонным голосом говорит

«Даш, а дальше ты сама!»

Возвращаюсь в эфир после отпуска
Что произошло за эти три недели?

✨Я получила свой красный диплом НИУ ВШЭ❤️
✨С размахом отпраздновала своей день рождения
✨Начала вновь учить французский (долго думала межу испанским и французским и в последнюю минуту почувствовала, что мне нужен франц)
✨Отдохнула в отпуске) ну отдохнула громко сказано, но перезагрузилась точно
✨Съездила в Питер. Не была там семь лет. Кофе и ватрушки там все еще самые вкусные в моей жизни

Втягиваюсь в работу, стараюсь больше времени проводить с родными и заниматься хобби. Очень хочу вернуться в блог!

Я, как главный адепт Canva, как-то пропустила запуск Avnac.

Ага, всё по классике импортозамещения.
Это что-то среднее между Canva и Figma. Есть слои, есть иконки и стоковые фотки.

✨По управлению сильно легче, чем Canva и Figma, но мне маловато функций.

✨Сомнительно, но ок: все дизайн-макеты хранятся локально, и мобильная версия подкачала

Для лёгких и быстрых през самое то! Но моё сердце и облако навсегда отдано Canva.

- Да, интересно, но я все прослушала

Я больше не могу смотреть контент, который должен сделать мой успех успешнее.

✨Интервью с предпринимателями, которые смогли.
✨Подкасты про кризисы, рост и личную эффективность.
✨Эксперты, которые за час объясняют, как правильно жить, работать, строить отношения, запускать проекты и наконец-то стать лучшей версией себя.

В какой-то момент всё это перестало вдохновлять и стало раздражать.
И дело не в контенте. Вокруг реально много полезных мыслей и крутых возможностей. Видимо, после защиты диплома, перед долгожданным отпуском…. мой мозг больше не успевает все усваивать. Я устала фильтровать, выбирать, систематизировать и думать, как это применять.

Я ощущаю себя в чертовом замкнутом круге.
Как будто если я послушаю ещё одно интервью, сохраню ещё один пост, пройду ещё один курс, то станет спокойнее. Но не становится! Я просто больше тревожусь, что устаю и ничего не запоминаю… Я боюсь отстать, пропустить, а в итоге перенасыщаюсь контентом и уже не отличаю хорошее от плохого.

О, а еще просто «удалить все соцсети и уйти в лес» — не работает, в голове уже все серьезнее и печальнее — тревожно.

Поэтому я сажусь на строжайшую контент-диету.
Меньше контента, который
говорит, какой мне нужно стать.
А я хочу больше чувств, вкуса жизни, свежести. Я так ищу ее последние несколько недель.
Больше смотреть кино, читать художественной литературы, ходить на прогулки, разговаривать, слушать музыку и рисовать! Пора вернуться к языкам, открывать новые города, вернуться к людям, от которых я бегу, потому что устала.

Контент, который мы потребляем формирует нас. А может, я уже и так норм, и лучше уже не надо? ❤️