Вот теперь, давайте знакомиться заново. Кто-то меня знает и может что-то дополнить в комментариях. Кто-то еще не знает.

Меня зовут Валя. И мои какие-то понятные профессиональные роли на данный момент примерно такие:

❤️инструктор майндфулнесс (работаю с вниманием через практики медитации в научно обоснованном подходе);
❤️эмбодимент коуч (возвращаю каждый раз человека в тело, в то, КАК он проживает то или иное событие через телесные ощущения и в изменения идти через изменения движений, ощущений, расположения себя в пространстве, наращивания базы движений, звуков);
❤️практик и ведущая контактной импровизации, организующий классы приглашенных преподавателей и пространства для совместного танца (лаборатории, джемы);
❤️геофизик (моя основная деятельность тесно связана с наукой и, да, работой в офисе или на удаленке. Тут и структура, и логика, и толика творчества, и доказательная база, а почему так - хотя в нашем мире мы часто говорим: "мне это нравится визуально, я чувствую, что это правильный вариант").

Про себя как человека и специалиста я знаю, что умею совмещать довольно много всего. Иногда, чем больше задач, тем лучше и качественнее я распределяю на них внимание и время. Внимание в данном случае мой основной ресурс, чтобы его хватило на все то, чем я занимаюсь. Нет, не успеваю. Нет, не всегда пытаюсь это догнать и доделать. Да, часто лажаю и оставляю где-то хвосты, которые потом доделываю. Как говорит одна из моих преподавательниц: "Сегодня я неидеальная. Возможно, буду завтра". Я умею выстраивать структуру в хаосе и оставаться рядом со сложным. Умею слушать и поддерживать. Для меня важен эксперимент, хотя для себя я очень сильно хочу найти одну единственную таблетку, которая все поправит. Хочу и понимаю, что этого не произойдет. Еще одна итерация проб. Я могу впадать в уныние и пересобирать себя там.
Сейчас я ищу для себя возможность отдыха среди всех задач. Качественного и короткого в течение дня, чтобы восстанавливаться. Иногда - это паузы для медитации. Иногда - взгляд в окно. Иногда что-то еще. Часто - движение. А иногда я нахожу себя в сильной усталости и нежелании вообще что-либо делать дальше, потому что оно не дает никаких результатов. Все циклично. И прохожу еще один этап разрешения себе ощущать и выражать все приходящие эмоции. Через движение, через медитацию, через звук, наблюдение. Как угодно, только не оставлять это внутри зажатым. От неидеальности к какой-то срединности.

Я много танцую контактную импровизацию. Хотя не думала, что она станет занимать ТАКУЮ большую часть моей жизни. Исследую, что-то беру в жизнь, что-то тащу из жизни в танец. Бывает по-разному. Хожу к другим преподавателям и ищу свой ответ на вопрос, почему я танцую? Пока что основное - для выражения своего состояния. Исследую дальше

Дальше напишу про возможные форматы работы со мной.

#знакомство