Мы Vahue

сначала состояние — потом все остальное. это кор интегрального развития, мы в это верим и стараемся из этого строить свою жизнь

поэтому буквально делимся тем, что нам близко — и вместе с s16 дарим вам месяц подписки на s16 morning

внутри одного mini app в telegram — расписание эфиров, записи, любимые практики, статистика и личный кабинет:

→ живые встречи каждое утро. медитируем, дышим, двигаемся, собираемся в мужские и женские круги —разные мастера и направления, можно выбрать, что точно ваше
→ библиотека с 80+ записей эфиров для персонального ритма
→ s16 evenings, новые вечерние форматы c практикой stress sharing, встречами и приглашёнными фасилитаторами
→ тематические недели с отдельным фокусом и воркшопами. недавно темой была shadow work, с понедельника начинаем equinox week — направим энергию равноденствия на переборку себя и переход в новый цикл

...

у нас с s16 много общих людей, это наши родные и хорошие друзья, дима и слава сами проводили там круги

мы практиковали с s16 morning сегодня утром и будем завтра

го с нами?

→ забрать бесплатный месяц
→ посмотреть, что внутри s16 morning

Мы Vahue pinned «привет, на связи Слава, ceo vahue будь мужиком — сколько раз я это слышал, все мы слышали. а внутри как будто всего две опции: «должен» и «нельзя». вывози, зарабатывай, решай. не ной, не бойся, не нуждайся я годами честно выполнял этот чек-лист. работа в…»

я в среду сильно злился на мужском звонке.

привет, это Слава. обычно я эту злость разворачиваю на себя: тут не сделал, там не вывез, опять какой-то "недо". а в среду получилось уловить: я злюсь на другого человека. и мне ещё и стыдно за это. и одновременно так хорошо от того, что я наконец разрешил себе злиться.

вот с этим я и был в кругу. сам его веду и сам порой разъёбываюсь. но главное - за час собираюсь заново, в этом и есть ценность этого пространства.

——

мы с димой делаем эти звонки каждую среду, потому что нам самим нужен такой час. когда можно вслух сказать, что с тобой происходит, и тебя выслушают без советов. собираем мужиков перед тантрой с пемой — чтобы познакомиться и попробовать, как это: быть чуть честнее с собой среди других мужчин. на круг можно приходить независимо от планов на ретрит.

——

на интеграции один из мужиков сказал: «не старался быть полезным, не старался быть каким-то. просто был, просто жил» - состояние, которое хочется с собой забрать!

что ещё забрали с восьмого круга:

— «обычно я всегда в режиме, что я должен, там, обязательства и всё прочее. а тут вот поговорить о том, что я хочу, блин, это вообще, особенно публично с незнакомыми людьми, кайф»

— «я забираю с собой просто был, просто жил. вот это ощущение хочу отнести в задачи сейчас, в семью»

— «к задачам я относился: бля, сейчас опять идти делать всё. а сейчас я такой думаю: блин, прикольно, я хочу поделать то-то. прям маленькое такое пока, ещё его хочется погреть, выращивать»

— «я забираю с собой чувство того, что я не одинок, я не один. и вместе легче»

——

и дима мацкевич по ходу звонка говорил: «просто послушать прихожу, пиздец тепло».

• • •

а сама тантра уже совсем скоро: 5–11 октября, португалия. меньше месяца. с пемой будет целая неделя работы с телом и чувствительностью. места ещё есть — если хочется поехать, напиши мне, поговорим.

——

следующий круг — 16 сентября, 11:00 мск / 16:00 бали. час в зуме, бесплатно, до 25 человек. можно молчать и просто слушать.

——

мужики, кто был — что из прошлого звонка осталось с вами? закиньте в комменты.

в конце августа прошли ретриты Сергея Куприянова в Тбилиси — и мы хотим поделиться отзывами участников

всегда волнуемся перед стартом — какая будет группа? что там у них? — и рады потом, читая, как за близких людей

• • •

уже на этой неделе ретриты Сергей в Лиссабоне — увидимся там 8-10 и 12-14 сентября

да, если вы в Лиссабоне или знаете кого-то там, кому это нужно, ещё есть несколько мест

узнать больше и присоединиться →

привет, на связи Слава, ceo vahue

будь мужиком — сколько раз я это слышал, все мы слышали. а внутри как будто всего две опции: «должен» и «нельзя». вывози, зарабатывай, решай. не ной, не бойся, не нуждайся

я годами честно выполнял этот чек-лист. работа в google, новая страна, семья, сын, первая беха под окном. только почему-то это не давало не то что счастья — даже облегчения

самое странное: даже когда моя жизнь разваливалась, я всё ещё боялся потерять то, что считал своей силой. способность собраться, вытерпеть и никому — даже себе — не выдать, насколько мне плохо

написал о том, как «игра в мужика» перешла от отца ко мне, как я чуть не передал её сыну и что помогло мне, наконец, вернуть себя себе. получилось очень лично, местами матом и неожиданно — про тантру

↓↓↓

https://telegra.ph/Igra-v-muzhika-09-06

сегодня бы еще один мужской круг. и в этот раз почти каждый второй говорил про одиночество — разными словами, не сговариваясь. один сказал: «благодарен себе, что вообще выполз — что это затворническое дерьмо наконец-то оставило»

——

что мужики забирали с собой (интеграцию записываем — с согласия круга):

– «благодарю себя, что смог вслух рассказать о том, что меня действительно волнует. а не о том, что волновало два месяца назад — ту историю рассказать проще»

– «забираю выход из отшельничества. я в последнее время отшельник, общаюсь в основном с кошками и собаками, мало людей в моей жизни. забираю отсюда энергию и компанию мужиков»

– «забираю разрешение отъебаться от себя. от всех этих ограничивающих убеждений — и дать себе просто пожить честно и спокойно»

– «смотрю на лица — и в глазах виден блеск и понимание, что ты не один. и это ни к чему никого не обязывает, просто хочется послушать и поговорить»

– и фраза, которую я сам забрал с этого круга: «я очень рад, что мы здесь собрались, потому что отсутствующий отец — вот он коллективно пришёл сюда»

——

и лёгкое: у нас в кругу можно молча поднять ладошки — знак солидарности и резонанса: «бро, у меня так же». один мужик забрал с собой именно это: «если увидите меня в кафе, что я тычу кому-то ладошками в лицо — знайте, это я» :)

——

мужики, кто был — закидывайте в комменты, что забрали с собой

следующий — среда, 9 сентября, 11:00 мск. час в зуме, бесплатно, мест 25

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ МУЖСКОЙ КРУГ

приходи. особенно если давно ни с кем толком не говорил

• • •

если хочется идти к настоящей близости не через объяснения, а через тело, контакт и живой опыт — 5–11 октября мы встречаемся с Пемой на ретрите Wild Tantra в Португалии

В воскресенье мы провели открытый звонок с Пемой Гитамой — поговорить о тантре, её подходе к практике и о том, что обычно остаётся за пределами описаний.

К нам присоединилось больше двухсот человек. Истории были разными, но разговор развернулся вокруг общего нерва: как быть по-настоящему близкими — не просто партнёрами, а возлюбленными.

Вопросы были о страхе глубокой связи, желании, которое куда-то ушло, стыде за собственное тело. Об отношениях, где всё вроде на месте: быт, забота, планы, дети, а встречи — нет.

Одна фраза Пемы попала точно в этот нерв:

«Большинство пар очень грустные. Не только фрустрированные. Грустные, потому что они не встречаются друг с другом. Есть couples, есть lovers и есть beloveds — это ступени».

В чате звонка сразу начали просить карту: как вообще устроена любовь? Что нужно делать? Как пройти путь от couples к beloveds — к этой сакральной близости?

Карту можно дать. Но путь приходится проживать всем собой, и на это нужно время. Можно годами разбирать отношения: точно называть паттерны, знать свои типы привязанности, подбирать правильные слова — и не становиться ближе. Голова всё поняла, но что-то внутри так и не рискнуло выйти из своей ракушки.

«Тантра — не таблетка. Тантра не выдаёт правильный ответ и не чинит близость одним настоящим переживанием. Она снова и снова возвращает туда, где встреча вообще возможна: в тело, в контакт, в момент рядом с другим, когда за объяснением уже не спрячешься».

Дима сравнил практику тантры со спортом: странно ждать, что одного или редких походов в зал хватит навсегда. Но с близостью мы почему-то рассчитываем именно на это. Одна честная беседа, один инсайт, одна практика — и дальше любовь должна работать сама.

Только встреча не случается однажды и навсегда. Двое либо продолжают встречаться — снова и снова, каждый раз уже немного другими — либо незаметно становятся людьми, которые очень много знают друг о друге и давно друг друга не видели.

• • •

Вопросов оказалось больше, чем мог вместить разговор в 75 минут. И дело не только в количестве, каждый заслуживал развернутого ответа.

Поэтому мы выбрали 10 самых острых вопросов и передали Пеме — она раскроет их подробнее, а мы выпустим ответы серией. И первый вопрос:

Как любовь может остаться, а близость — исчезнуть?

Да, записи колла с Пемой не будет. Мы хотели провести живой разговор, таким его и оставим.

• • •

Если хочется идти к настоящей близости не через объяснения, а через тело, контакт и живой опыт — 5–11 октября мы встречаемся с Пемой на ретрите Wild Tantra в Португалии.

Оставить заявку, чтобы поговорить с нашей командой — познакомиться и вместе понять, подходит ли вам сейчас этот опыт можно в нашем боте →

«Есть мужчина и женщина, и они хотят быть ближе, но делают всё, чтобы отдалиться».

Это фраза Пемы и в ней помещается огромное количество отношений.
⠀
Любовь никуда не исчезла. Люди остаются семьёй, заботятся друг о друге, разговаривают, стараются договориться. Но живой контакт постепенно уходит.
⠀
Можно очень хорошо понимать другого человека головой и всё равно закрываться в момент настоящей встречи. Сжиматься, нападать, угождать, начинать что-то доказывать. Или просто улетать в мысли, потому что тело чувствует слишком много.
⠀
К Пеме приезжают с очень разными вопросами.
⠀
• Что делать, если любовь есть, а близости больше нет?
⠀
• Как научиться близости, если я вообще не умею?
⠀
• Как выдерживать напряжение контакта с другим человеком?
⠀
• Как не отбрасывать тело, когда я в стрессе и постоянно живу головой?
⠀
Мы любим подход Пемы за то, что в нём нет напускной серьёзности. У неё очень много юмора, живости и совершенно неожиданных практик.
⠀
На ретрите можно вообще физически не прикоснуться к другому человеку и оказаться сердечно ближе, чем когда-либо.
⠀
Потому что тантра у Пемы в первую очередь про внимание. Про встречу с тем, что прямо сейчас происходит в теле, сердце и уме.
⠀
В воскресенье мы проводим бесплатную открытую встречу с Пемой.
⠀
Можно прийти просто посмотреть, что она за человек. Послушать, задать вопрос. Можно прийти с интересом, сомнениями или недоверием. Готовиться не нужно.
⠀
Пема больше 25 лет занимается тантрой и ведёт процессы по всему миру. Один живой час с ней скажет намного больше, чем все наши попытки объяснить тантру словами.
⠀
🪷 Открытая встреча с Пемой Гитамой

📅 30 августа
🕛 12:00 по Москве
💻 Онлайн и бесплатно
🗣 На английском языке


🔗 РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗВОНОК ЗДЕСЬ

📍Программа ретрита

#approved_by_s16guide

сегодня был шестой мужской круг — в непривычное время, в 11 утра по москве. и почти все пришли в первый раз

один из мужиков сказал в интеграции: «в 10:59 были ещё сомнения, стоит сюда идти или нет — но здравый смысл победил». я в прошлом посте писал: не хотеть идти — нормально. сегодня в кругу сидело человек десять, у которых здравый смысл победил. и ни один не пожалел

——

что мужики забирали с собой (интеграцию записываем — с согласия круга):

– «заберу понимание, что с мужиками вообще-то можно разговаривать. до этого казалось: собираемся, выпиваем и просто жалуемся. оказывается, может быть по-другому»

– «каждый делился уязвимостями и слабостями — а я почему-то увидел за каждым его силу. и это помогло мне взглянуть на свои слабости и увидеть свои сильные стороны»

– и фраза, которую я сам забрал с этого круга: «есть круг, в который я вошёл, из которого через час вышел — а круг, пожалуй, остался. забираю принадлежность к группе реальных мужиков — во времена мира инстаграма, где все классные, крутые, блестящие»

——

мужики, кто был сегодня — закидывайте в комменты, что забираете с собой. это всегда прикольное продолжение круга

следующий — среда, 2 сентября, 11:00 мск. час в зуме, бесплатно, мест 25

записаться: https://t.me/vahueeventsbot?start=tantramencircle

приходи. особенно если здравый смысл прямо сейчас сомневается

на мужской круг частенько не хочется идти. работа, дела, усталость — легко поддаться голосу «слейся, есть поважнее». это нормально. даже слава и дима часто так чувствуют перед звонками, которые сами же и ведут

и в этот раз мы слышали похожую фразу от трёх разных мужиков, которые друг друга не знают: «был момент, когда хотелось слиться. найти что-то более важное»

и все трое дошли до звонка. потом зашэрили в интеграции: «благодарю себя за то, что нашёл в себе силы поговорить о вещах, о которых сложно вообще открываться». самое трудное в круге не говорить. самое трудное — дойти

——

что мужики забирали с собой (интеграцию записываем — с согласия круга):

– «слегка неприятные ощущения в теле, потому что такими сокровенными вещами тут делятся»

– «забираю опыт, в котором я напомнил себе об эмоционально значимой связи с мужчинами. что-то, честно говоря, подзабыл, отстранился. и сегодня вспомнил и понял, что мне это очень нужно»

– «дети мои должны видеть отца счастливого и удовлетворённого, а не машину вырабатывания стресса»

– и последнее: «забираю понимание, что залупа приходит и уходит — и она случается не только со мной. парни, это закончится, всё временно»

——

формат простой: час в зуме, до 20 человек, бесплатно. ведём с димой мацкевичем. короткая подводка, чтобы спуститься из головы в тело, дальше story-tell — каждый говорит то, что живо. не советуем, не спорим, говорим от себя

эти круги мы делаем каждую среду до 5 октября — в честь wild tantra ретрита с Пемой, 5–11 октября, лиссабон. на звонке всегда мужики, которые тантру прошли и знают это ощущение теплоты и соединенности. но идти на ретрит никто не обязан, круг ценен сам по себе. каждый заберет с собой ценность даже после одного звонка, проверено.

——

следующий круг — среда, 26 августа, 11:00 мск. час в зуме, бесплатно, мест 25

записаться: https://t.me/vahueeventsbot?start=tantramencircle

приходи. и если прямо сейчас не хочется — тем более приходи. это нормально

🎙 сегодня, 24 августа, в 20:00 мск — прямой эфир с Ирой Зеленковой

Ира — 18 лет в науке, врач чемпионов olympics, исследователь гипоксии, исследования в stanford, основатель owntop и протагонист предстоящего нашего ai coworking в Синтре, Португалия

11–13 сентября 20 участников приезжают на коворкинг каждый со своей задачей и за 3 дня доводят её до первого результата

→ подробности про заезд на ai coworking

на коворке Ира задаёт фрейм, делится метанавыками, ведёт панельную дискуссию про работу с олимпийскими чемпионами и фаундерами в экстремальных условиях и проводит health intelligence workshop

на эфире мы поговорим:

- как устроен коворк
- что такое health intelligence, как ai нас может тут поддержать
- с какими запросами стоит приезжать на коворк
- и как взять максимум от этих 3х дней

эфир в instagram сегодня в 20:00 мск. в ботике - регистрация на эфир. и там же пришлём ссылку на эфир

увидимся на эфире!

в прошлую среду прошел традиционный мужской круг — он получился про кризисы. закрыли фразой:

«сегодня до нашей встречи я написал своему партнёру, что я не вывожу. и сейчас перед вами то же самое сказал. даже мой психолог не всё знает. а тут половина — незнакомые мне люди, и я поделился. оказывается, я могу взять и кому-то рассказать — а не задрачивать себя с этой штукой внутри»

вот, собственно, и весь механизм этого мероприятия в одном абзаце.

——

о чём был этот час в деталях мы не рассказываем: всё, что говорится в кругу, остаётся в кругу. это правило контейнера, которое создает безопасность для участников. назовём только, мимо чего мы не прошли: у кого-то стареют родители. кто-то заебался ждать, что «переходный период» наконец закончится. у кого-то вина за то, что начал жить свою жизнь. кто-то разрешал себе злость, которую годами в себе презерал.

у метафорического костра с двадцатью мужиками это всё перестаёт быть личным приговором и растворяется в общем поле.

——

что мужики забирали с собой в жизнь после звонка (интеграцию мы записываем — с согласия участников):

– «две вещи: после этого звонка пойду поговорю с мамой — давно не звонил. и второе — мне стыдно, когда я не страдаю. хочу туда посмотреть повнимательнее»

– «заберу это ощущение: типа, блядь, как заебало. не молчать, если кто-то бесит»

– и фраза, которой можно закрывать любой наш анонс: «благодарен этому кругу, этому костру, что помогли увидеть: уязвимость — это тоже поддержка, уязвимость — это тоже сила. и уязвимость — это ещё и вектор». то, ради чего мы это и делаем.

ни одного совета или напутствия за час не прозвучало. именно поэтому всё это и работает.

——

формат простой: час в зуме, до 20 человек, бесплатно. ведём с димой мацкевичем. короткая подводка, чтобы спуститься из головы в тело, дальше story-tell — каждый говорит то, что живо. не советуем, не спорим, говорим от себя

эти круги мы делаем каждую среду до 5 октября — в честь wild tantra ретрита с Пемой, 5–11 октября, лиссабон. на звонке всегда мужики, которые тантру прошли и знают это ощущение теплоты и соединенности. но идти на ретрит никто не обязан, круг ценен сам по себе. каждый заберет с собой ценность даже после одного звонка, проверено.

следующий — среда, 19 августа, 16:00 мск. мест 20

если ты из founders for founders, s16, slp, emotional tantra, evolution — отметь в форме, тебе приоритет

ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КРУГ

приходи. можно молчать и просто слушать — многие так заходят в первый раз

в среду прошёл третий мужской круг. час в зуме — и к концу было чувство, что там не двадцать мужиков, а один собирательный мужик, который наконец говорит правду о своих чувствах

вот фраза оттуда:

«я слушал, чего все хотят, и понял: внутри меня есть зверь, и он хочет вообще не этого. как взрослый я хочу детей и построить дом. а зверь хочет за руль восемьдесят шестой королы на серпантине и выспаться, блядь, на диване, глядя на сосну»

все приходят со взрослыми списками — работа, отношения, планы. а под списком у каждого сидит живое, которому давно не давали слова. мужской круг — то редкое место, где этому всему есть место

——

что ещё ушло в костёр в эту среду:

– «я развожусь.заботиться об этом человеке было моей жизнью. теперь у меня нет дома, нет жены, я не знаю, о ком заботиться — я не знаю, кто я»

– «нужно позволить себе быть слабым. даже женщина ругается, что себе этого не позволяю. всё головой понимаешь — и, сука, всё равно не делаешь»

– «в кругу таких мужчин хочется казаться сильным, что всё получается. хотя на самом деле в последнее время нифига не получается. сегодня полдня смотрел рилсы и собирал стол»

отнести такое обычно некуда, именно поэтому мужские круги такие ценные

——

формат простой: час в зуме, до 20 человек, бесплатно. ведём с димой мацкевичем. короткая подводка, чтобы спуститься из головы в тело, дальше story-tell — каждый говорит то, что живо, по минуте, сколько угодно раз. не советуем, не спорим, говорим от себя

эти круги мы делаем в честь wild tantra с пемой — 5–11 октября, лиссабон. на звонке всегда мужики, которые тантру уже прошли, — им можно задать любой вопрос напрямую. но идти на ретрит никто не обязан, круг ценен сам по себе

следующий — среда, 5 августа, 16:00 мск. мест 20

если ты из founders for founders, s16, slp, emotional tantra, evolution — отметь в форме, тебе приоритет

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ТУТ

приходи. можно молчать и просто слушать

прошёл летний сезон ретритов с Серёжей Куприяновым — Лиссабон, Стамбул, Тбилиси, Москва.

мы открыли для себя новую локацию — Грузию. так было благодатно, что осенний сезон решили начать там же: нашли невероятной красоты место совсем рядом с Тбилиси — живописное, тихое, в близости с природой

участники летних ретритов писали нам следующее:

- «момент, когда с моего горла снялся спазм и место залилось теплом и светом — я буду помнить ещё долго»
- «это и смех, это и слёзы. жизнь-тренинг — опыт, который я нигде до этого не переживал»
- «впервые снизила дозу снотворного — и уснула без бессонницы»

конечно этот опыт не передать словами. обычно за три дня с Сергеем проживается то, что годами было запечатано.

мы открываем набор на осеннее расписание — все три города:

🇬🇪 Тбилиси — 21–23 · 25–27 августа
🇵🇹 Лиссабон — 8–10 · 12–14 сентября
🏙 Москва — 22–24 · 26–28 сентября

как это устроено: три дня, группа до 15 человек. каждый выходит в центр со своей темой — группа держит поле. Сергей возвращает туда, где было недопрожито или заблокировано, и помогает выдержать интенсивность, перезаписать опыт или "выбрать свое прошлое", как любит говорить он сам. Сергей врач-психотерапевт с 50+ лет практики, автор метода Холосценденции, в его поддерживающем присутствии становится доступной совершенно новая глубина.

»»» ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ НА ОСЕННИЕ РЕТРИТЫ С СЕРГЕЕМ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
→ подробнее о том, как проходят ретриты

и ещё.
продолжается годовая программа — более глубокая работа в течении 4х модулей — второй модуль «энергетическая парадигма» пройдёт в этих же локациях на выбор.

и если ты не успел зайти в годовую с первого модуля — со второго присоединиться ещё можно

»»» ЗАПИСЬ НА ГОДОВУЮ ПРОГРАММУ
→ подробности про годовую

увидимся на стульчиках!