Витамины для красивого загара ☀️

Те, кто со мной давно, знают, что к БАДам и витаминам «для профилактики» я отношусь более чем скептически и пью их только по результатам анализов при выявленных дефицитах. Но, как говорится, всегда бывают исключения😉 И для меня это – каротиноиды перед отпуском, где предполагается загар.

Давайте сразу оговоримся: абсолютно безопасной дозы загара, как и дозы алкоголя, - не существует. Загар по своей сути – это ожог кожи. Так что все следующие рекомендации примеряйте на себя на свой страх и риск.

У меня светлая кожа, которая плохо загорает: не обгорает, но насыщенного оттенка загара мне достичь трудно. Поэтому чтобы добиться красивого цвета в минимальные сроки, а значит, и с минимальным солнечным облучением, я где-то за месяц до отпуска начинаю пить витамины, содержащие каротиноиды: они придают коже оранжеватый оттенок, а также способствуют тому, чтобы загар ложился быстрее и ровнее, и дольше держался. Кроме того, каротиноиды являются антиоксидантами, а, значит, помогают защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

В качестве дополнительного источника этих микроэлементов я использую «Имедин Оптимизатор Загара», Solgar Beta-Carotene или «Веторон». И не стоит забывать, что каратиноиды можно получать также из еды, например, из морковного сока.

А для максимального эффекта насыщенного загара можно подключить наружные средства, способствующие выработке меланина. Мои любимые: крем Sun Soul Tan Maximizer от Comfort Zone и мусс для подготовки кожи к загару Sunny Magic Mousse a Bronzer от Payot.

И важное – ни одна подготовка к загару не отменяет необходимость использования SPF, когда вы находитесь на солнце!

Красивого и безопасного загара нам 🫶

#адекватное_здоровье