Лицо ДО и ПОСЛЕ – плюс 4 года, минус 10 кг 😳
 
Подкину вам еще мотивации. Эти фото не предназначались для публикации. Такие фото уже на протяжении нескольких лет я делаю для себя после посещения косметолога, чтобы оценивать результат процедур. И аккуратно складываю их в отдельную папочку в телефоне.

И вот в четверг вечером – конец рабочей недели и непростого дня, – после того как подколола губы (плановая процедура, делаю раз в 1,5-2 года), я делаю контрольное фото, закидываю в папку, и там мне на глаза попадается кадр четырехлетней давности. Не удержалась, сделала коллаж и натурально охренела.

Никаких фильтров и цветокоррекции. Слева – 42 года, справа – 38 лет. И не сказать, что лицо справа незнакомо с косметологией. Ботокс я начала колоть в 25 лет, биоревитализации – с 30-32, аппаратка (ультраформер, BBL, рф) – с 35 лет. Зато на фото справа мой вес в районе 60-62 кг при росте 165 см, а на фото слева – уже 51 кг. И именно в 38 я начала системно заниматься спортом. 
 
А как я недавно писала - кожа людей, которые регулярно тренируются, заметно отличается от тех, кто со спортом незнаком. Все потому, что работа мышц стимулирует выработку белков миокинов, которые усиливают деление и рост клеток соединительной ткани фибробластов, участвующих в выработке коллагена и эластина. Чем больше новых фибробластов, тем кожа более упругая. Плюс регулярная активность стимулирует кровообращение, что в свою очередь обеспечивает тканям лучшее насыщение кислородом и микроэлементами.

Помню, буквально еще позапрошлой весной я серьезно обдумывала необходимость липосакции второго подбородка. Мне казалось, что у меня «такое строение лица, это жировая ловушка, по-другому никак не избавиться». Оказалась, надо было добить оставшиеся пять килограмм, и овал сам подтянется. 

Отказываться от косметологии я, конечно, не собираюсь, потому что от нее тоже вижу эффект, но без спорта и контроля питания – это деньги на ветер. 

Штош, волшебной таблетки опять не случилось, зато какой наглядный результат, аж сама себя еще больше замотивировала 😅

#адекватное_бьюти