Утверждено окончательно

За последние два дня сто раз переупаковывал рюкзак и сумки. Психовал, что ничего не влазит и почему я опять оставил все на последний момент.
Таки собрался.
Вроде ничего не забыл.
Еду в аэропорт.

Итак, у меня с собой:

55 гелей
•Sis beta fuel 10 шт
•Sis beta nanotropic 10 шт
•Gel4u wild 10 шт
•226 ERS high 10 шт
•мармелад sis 10 шт
•изотоник beta fuel 80 гр 10 шт
•изотник hydro Gel4u 10 уп
•батончик sis GO 10 шт
•рикавери rego rapid 9 порций
•солевые таблетки BADREE 60 шт
•BCAA Академия-Т 27 шт

Жральня:
•рамен 10 шт
•мюсли сублиматы 5 шт
•каша 5 шт
•вафли 10 шт
•кофе 10 шт
•кисель 10 шт
•чай 10 шт
•мед 10 стиков
•батончик рисовый 10 шт
•мясо вяленое Топ 15 уп
•сублимированное питание 10 уп
•финики
•магги кубики 10 шт
•харибо мармелад 5 шт
•масло оливковое 9 уп


Одежда:
•термобелье red fox
•куртка super light red fox
•пуховка red fox
•трусы Compressport
•футболка сменная uyn 1 шт
•носки сменные injinji 1 шт
•носки для сна 1 шт
•баф для сна
•аквашузы вместо тапок

Всякое разное:
•спальный мешок red fox 850 гр
•коврик для сна надувной naturehike 420 гр
•веревка для сушки белья
•зарядка nitecore 10000
•провода для зарядки
•таблетки для розжига 25 шт
•мини-печь походная 100 гр
•мини-полотенце
•салфетки прессованные 80 шт
•ножик
•зеркало сигнальное
•одеяло спасательное
•кружка
•ложка
•зажигалка
•хомуты
•2 фонаря
•мини-мячик массажный Trigger point
•щетка/паста зубная
•мыло слайсы
•zip пакеты


Аптечка:
•лоперамид
•парацетамол
•дюспаталин
•мезим
•нурофен
•тейп
•крем с spf 50
•бинт
•иглы 5 шт
•салфетки стерильные 20 шт
•мазь с оксидом цинка
•стриптоцид
•стики от мазолей
•ножницы
•лезвие


И еще всякого разного:
•справка медицинская
•ЭКГ в распечатке
•страховка
•стикеры-маркировка на всю еду (ккал/дни)
•бронь отель до и после гонки
•еда в дорогу до гонки
•деньги остаток на слот €
•копии всех документов
•водонепроницаемый чехол

Все, в чем побегу:
•носки aionji
•кроссовки Altra 275
•гетры Compressport
•трусы Compressport
•леггинсы x-bionic
•футболка x-bionic
•нарукавники
•кепка
•повязка на лоб Compressport
•бафф на шею
•очки Oakley Radar буквально вчера Спорт Марафон подарил новенькие аккурат к поездке
•рюкзак Raidlight 20 л
•часы Garmin fenix 8
•датчик пульса Coros Heart Rate. Решил в последний момент заменить нагрудный датчик на него. Проверю на месте уже.
•3 мягкие бутылки по 0,5


Итого вес рюкзака без воды
(1,5 литра) 12 кг.

На самом деле до конца все еще НИ-ЧЕ-ГО не входит😭😭😭
Будем на месте перед стартом всей компанией играть в этот тетрис. Ибо ничего лишнего в этом списке нет.

#монголия
#эккипировка
#списки