uralgestalt_ekb

На программе «ПРО ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ» в Екатеринбурге будем исследовать отношения шире: подробнее

Первый семинар пройдет: 30-31 октября
Ведущая: Ирина Галямова
Стоимость: 13 900 р. за семинар

Набор открыт

Можно ревновать, потому что страшно оказаться недостаточно важным для другого. Потому что трудно поверить, что партнёр действительно выбирает тебя.

Потому что прошлый опыт уже научил: доверять бывает небезопасно.

А иногда повод для недоверия есть прямо сейчас.

И поэтому совет «просто перестань ревновать» мало что меняет. Гораздо интереснее спросить себя: на что именно я сейчас реагирую? На то, что происходит между нами, или на собственные страхи и прошлый опыт?

И ещё один важный вопрос — что происходит с ревностью внутри пары. Можно ли о ней говорить? Получается ли спрашивать, прояснять, выдерживать ответы друг друга? Или любой такой разговор быстро превращается в обвинения, проверки и попытки доказать, кто прав?

Ревность тоже возникает не в вакууме. На неё может влиять и личный опыт человека, и то, что происходит между партнёрами прямо сейчас.

Как вам кажется, что чаще стоит за ревностью: происходящее в отношениях, прошлый опыт или что-то ещё?

🏙️ «Посмотри на меня»: как научиться замечать

Недавно у нас прошла лекция от Уральского института Гештальта и современной психологии.

Психолог Наталья Хейфец и уличный художник Дмитрий Харламов (Митенька ПСЛЧ) говорили о внимании в городском шуме: почему привычное место смотрится иначе и зачем художнику быть увиденным.

На встрече гости поняли, как замечать даже самые незначительные детали. Город за окном остался тем же, но теперь каждый сможет посмотреть на него под другим углом.

Видео: Виктория Короткина (@VictoriaKorotkina)

В обучении гештальт-подходу есть важный переход: сначала много собственного терапевтического опыта, а затем всё больше практики.

На видео — наша выпускница Анна Лыченкова о том, как она проживала этот этап.

Полную запись Дня открытых дверей можно посмотреть здесь.

Сейчас идёт набор на программу 3,5 года обучения гештальт-подходу

Перед поступлением проходит встреча-знакомство. Чтобы попасть на нее напишите в личные сообщения «НАБОР»

После ссоры легко застрять в ожидании: «пусть сначала он», «я не виноват», «если ему важно — сам придёт».

Есть и довольно распространённое представление, что первым мириться должен мужчина. Но в реальных отношениях это правило далеко не всегда помогает. Иногда оно только добавляет ещё одно ожидание к уже случившемуся конфликту.

Первый шаг не всегда про признание вины и не всегда про то, кто «должен». Иногда он просто про готовность снова выйти в контакт.

У одного на это сейчас больше сил, у другого — меньше. Один уже может говорить, второй ещё злится, обижается или пытается понять, что произошло.

Поэтому важнее не выяснить, кому положено мириться первым, а заметить: кто сейчас действительно готов сделать шаг навстречу.

Потому что примирение — не соревнование в правоте и не проверка на соответствие роли.

Сегодня в 19:00 встречаемся в Креативном кластере у Макаровского на открытой встрече «Посмотри на меня: внимание, город и искусство быть увиденным» — вход свободный по регистрации.

Зарегистрироваться

Уже завтра стартует терапевтическая группа «Двенадцать» с Ириной Гененфельд.

18 сентября, 15:00–21:00
Стоимость встречи — 5 700 ₽.

Осталось 2 места❗️(ставьте «+» в комментариях, если готовы присоединится)

ПОДРОБНЕЕ О ГРУППЕ

3,5 года могут звучать как очень большой срок — особенно если пока непонятно, чем именно всё это время занимаются участники.

Обучение устроено постепенно. Сначала гештальт-подход становится собственным опытом: через группу, внимание к себе, своим реакциям и отношениям с другими. Затем появляется всё больше теории и практики, профессиональных вопросов и способов работы.

Поэтому это не история про «сначала долго учимся, а потом когда-нибудь начинаем пробовать». Личный опыт, теория и практика сопровождают обучение на разных его этапах.

Сейчас продолжается набор в Санкт-Петербурге — первая сессия пройдёт 14–18 октября.

В Екатеринбурге на осенний набор осталось 2 места, старт 28 октября—1 ноября 2026,
а следующий старт запланирован на 17–21 марта 2027 года.

Перед зачислением проходит встреча-знакомство.

Подробности — в личных сообщениях. Напишите в комментариях слово «НАБОР» и мы свяжемся с вами

Сегодня, 15 сентября, в 19:00 ждём вас на встрече в Петербурге:

«Мужчины и женщины XXI века. Контракты в отношениях»

Поговорим о ролях, ожиданиях, границах и договорённостях в паре — с мужской и женской точки зрения.

📍Санкт-Петербург, Аптекарская набережная, 6, Психологическая ивент-кофейня «Секретер»

Вход свободный, без регистрации. Будем рады видеть вас сегодня.

Паническая атака пугает не только самим состоянием, но и тем, насколько убедительно тело говорит: «со мной что-то не так».

Сердце колотится, дыхание сбивается, может кружиться голова — и в этот момент очень трудно относиться к происходящему спокойно.

Поэтому путь к тому, чтобы справляться с паническими атаками, часто начинается не с попытки срочно остановить приступ, а с постепенного понимания своего состояния и снижения общего уровня тревоги.

Важно и то, что универсального способа здесь нет. То, что помогает одному человеку, может совсем не работать для другого — и свой набор опор обычно приходится подбирать.

Почему так сильно цепляют именно определённые слова?

«Я о тебе позабочусь»
«Со мной ты можешь расслабиться»
«Я буду рядом»
«Ты можешь на меня положиться»

Сами по себе эти фразы ничего плохого не значат. Но они особенно сильно действуют, когда попадают в то, что для человека действительно важно и чего ему, возможно, давно не хватало.

В близких отношениях мы реагируем не только на то, какой человек перед нами, но и на то, что рядом с ним начинаем чувствовать: нужность, безопасность, принятие, внимание.

Исследования привязанности показывают, что ранний и последующий опыт близких отношений может влиять на то, как мы переживаем близость уже во взрослом возрасте. При этом привязанность не считается чем-то раз и навсегда заданным — она может меняться под влиянием нового опыта и отношений.

Поэтому вопрос здесь не только в том, «почему такая умная женщина поверила».

Возможно, важнее посмотреть на другое: какую потребность закрывали эти отношения и насколько сильным был её дефицит. В заботе, принятии, надёжности, ощущении собственной важности — у каждого это может быть что-то своё.

И чем острее такая потребность, тем сильнее могут притягивать отношения, в которых кажется, что наконец появилось именно то, чего так долго не хватало.

СОБЫТИЯ УИГ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ И САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Собрали в одном месте наши ближайшие встречи сентября — сохраняйте, чтобы ничего не потерять.

📍🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

• 17 сентября, 19:00–20:30
«Посмотри на меня: внимание, город и искусство быть увиденным»

Психолог Наталья Хейфец и уличный художник Дмитрий Харламов (Митенька ПСЛЧ) поговорят о том, как устроено наше внимание, что происходит с ним в городском шуме и почему некоторые вещи заставляют нас остановиться и всмотреться.

Зарегистрироваться бесплатно

• 18 сентября, 17:30–20:00
«Взрослый и его внутренний ребёнок: как восстановить связь»

Камерная встреча с Мариной Березиной: начнём с экскурсии по Музею наивного искусства, а продолжим разговором за кофе о непосредственности, любопытстве и связи с той частью себя, которая умеет удивляться и быть живой.

Чтобы узнать подробности или записаться на встречу напишите/ позвоните Татьяне (организатор мероприятия) +7 922 143 0795/
или в тг @sidelnikova_psychology

• 30 сентября, 16:30—18:00
«Как ты? Открытый диалог о профессии, карьере и себе»

Панельная дискуссия УИГ в рамках IX Российского форума BIM-технологий. Разговор о том, что происходит с людьми в цифровых профессиях каждый день. У каждого есть вопросы, которые редко звучат вслух. Как жить с результатом, который невозможно потрогать? Как сохранять мотивацию, когда отрасль лихорадит? Как не превратиться в функцию — и оставаться человеком?

Регистрация откроется 16 сентября — дополнительно напомним об этом в наших социальных сетях.

📍🔠🔠🔠🔠🔠-🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

• 15 сентября, 19:00–20:30
«Мужчины и женщины XXI века. Контракты в отношениях»

Открытая встреча о современных отношениях: ожиданиях партнёров, договорённостях и том, что происходит, когда наши представления о паре не совпадают.

Адрес: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)

*вход без регистрации

• 17 сентября, 18:30–21:30
«Живое знакомство с гештальтом: практическая лвстреча»

Встреча для тех, кому интересно познакомиться с гештальт-подходом не только в теории, но и через собственный опыт.

Зарегистрироваться бесплатно

• 23 сентября, 19:00–20:30
«Тело знает: как наши эмоции становятся болезнями»

Встреча о психосоматике с практическими элементами. Будем говорить о связи психики и тела без мифов и простых объяснений и разбираться в теме вместе.

Зарегистрироваться бесплатно

_________________________________

Сохраняйте дайджест и выбирайте встречи, на которые хочется прийти.