Channel Public Channel

В темпе UNITY

@unity_run

Привет, мы Unity. Для кого-то беговой клуб в Москве и Питере. А для кого-то — почти семья.

Принимаем тех, кто хочет бегать осознанно, топит за развитие и не терпит бессистемность и хаос.

Присоединиться к клубу: @Unity73_bot

Open in Telegram

Subscribers: 1.39K
Photos: 1.2K
Videos: 355
Links: 97

Showing posts older than #138 · Back to latest

Older Posts 17 shown

Post #137 339 Feb 25, 2025, 20:06 UTC

Закрываем вечер в элегантных тонах экипировки UNITY

Где?
В легкоатлетическом манеже ГАЗПРОМ.

Хороший рабочий день выдался, даже несмотря на то, что кто-то отрывает пятки 😜

😁 5
👀 1

Post #135 316 Feb 24, 2025, 14:58 UTC

Зимой бегаем старты?

Бегаем ✊🏼 и берем медали 🥉

На Павловском забеге 2025 наша Аня Напалкова забирает третье место на дистанции 3км с результатом 12’23.

Мы то знаем уже, что дистанция была длиннее, поэтому точно сказать можем, что средний темп преодоления был быстрее 4мин/км.

Гордимся 🥹

🔥 27
👍 3
⚡ 1
🥰 1

Post #134 337 Feb 24, 2025, 13:24 UTC

Когда в команде настоящие гурманы UNITY

Пока тренеры шелестят над подведением итогов 3х недельного внутреннего челленджа, хотим поделиться как проходило каждое воскресенье нашей игры.

Каждый воскресный день участник отдавал восстановительным процедурам ( массаж, баня) со здоровым, самостоятельно приготовленным приемом пищи.

Мне нужны срочно 🚨 рецепты блюд 😜

🔥 12
❤ 4
❤‍🔥 2
🌭 1
🍓 1

Post #133 350 Feb 22, 2025, 20:27 UTC

Объяснение этому можно найти в двух хештегах:

#lastday и #20день

Да, 20ый день, как мы заразились 🧟‍♂️ нашим внутриклубным челленджем и были удивлены, как команда приняла его с удовольствием. Никто не поленился пройти весь путь от и до, записывая ежедневно видео по выполнению задания.

Сегодня еще не конец челленджа, но окончание самой тяжелой его части. Остался финальный и приятный выходной, о котором поделимся завтра.

❤ 7
🔥 7
👏 1
🍓 1

Post #132 345 Feb 22, 2025, 20:20 UTC

Если зомби 🧟‍♂️ апокалипсис, то только такой 🙏

А вообще, странное явление в клубе, что все так слаженно выполняют силовое ОФП

Есть этому какое-нибудь логичное объяснение ?

❤ 7
🔥 5
👏 2
👍 1

Post #131 334 Feb 21, 2025, 18:20 UTC

Сказать почему мы любим бег можно легко. А сравнивая любовь к бегу с любовью к другому виду спорта, можно прочувствовать нечто большее.

Кирилл Гонин после сегодняшней беговой работы высказался почему он любит бег больше бокса.

Я больше люблю бег за то…

…что он спокойнее и размереннее бокса, за пробежку я могу обдумать нужные мне темы.

…что твой соперник время. Оно всегда идет одинаково.

…что летом тренировки проходят на улице. 30 км по красивому городу, прекрасной погоде. В боксе я всегда в зале, лето проходит мимо.

…что после бега не болит голова. В боксе…(на фото)

Такие вот мысли после беговой работы:

5 раз 800(3:15)+400(2:55) через 200 шагом
5 раз 400(2:45) через 200 шагом

❤ 14
🔥 11
🤯 4
👏 1
🍓 1

Post #130 349 Feb 20, 2025, 10:36 UTC

Такая замечательная солнечная погода нагнетает мысль, что мы еще на шаг ближе к тренировкам на летнем стадионе 400м.

А пока одна из беговых работ Андрея и Ивана на треке вдвое короче. За то на каком !!! Легкоатлетический манеж «Газпром» считается одним из лучших в РФ, не просто так уже который год в нем проводится первенство РФ по легкой атлетике.

Знают ли ребята, как им повезло ?
Будем им периодически об этом напоминать.

Тренировка
6 серий 200м, 200м, 400м

❤‍🔥 10
⚡ 5
🔥 3
👏 3
👍 1
🍓 1

Post #128 460 Feb 17, 2025, 16:41 UTC

Пацаны из UNITY не идут домой, потому что если зайдут, то мама уже не выпустит 😎

А пока гуляем, то забираем места на Зимнем триатлоне ( кубок Губернатора Санкт-Петербурга)

1-е место в эстафете 🥇

Бег - Иван Грибалёв
Велогонка - Андрей Окружнов
Лыжи - Андрей Ибрагимов

Анна Напалкова - беговой этап и 2е место среди женских команд

🏆 14
❤ 8
👏 7
❤‍🔥 4
😁 2
🍓 1

Post #127 491 Feb 14, 2025, 19:23 UTC

Ну вот, только про «год семьи» сказали, и парни из UNITY делятся такими вот фотографиями в чате о выполненной тренировке.

Сентиментальные они у нас 💁‍♂️

❤ 15
😁 9
❤‍🔥 2

Post #125 438 Feb 14, 2025, 18:40 UTC

8 февраля мы снова клубом светились. Рады, что ребята замотивированы выступать в эстафете по-семейному сплоченно. Выходит, что «год семьи» для нас продолжается в 2025 🫶🏻

Результаты

1000м
Куприн Юрий 2:50,30
Мирошник Максим 3:07,20
Ахременко Евгений 2:53,50
Гонин Кирилл 2:53,70
Комов Андрей 3:02,70
Гурьянов Сергей 3:08,20

Эстафета:
UNITY-1. 5:45,60
Грибалёв Иван
Батдалова Эльвира
Гусев Роман
Лисицына Елена

UNITY-2. 5:59,30
Кондратьев Антон
Цыреторова Номин
Ахременко Евгений
Паукова Александра

🔥 16
⚡ 5
❤ 4
❤‍🔥 2
🍓 1

Post #124 474 Feb 12, 2025, 17:58 UTC

Forwarded from Артур Бурцев

Тем временем
Наш Никита занимает 2 место и со второй попытки берет 9 минутный рубеж.
Финишное время на табло - 8:51.99

Sub9.00 - done ✅

❤ 26
🔥 25
👍 7
🍓 2
❤‍🔥 1

Post #123 460 Feb 12, 2025, 13:24 UTC

Добавим, что Спиридонов во второй день чемпионата на 3000м забежал на финиш с 9.00’’28 , чуть не разменяв рубеж 9мин.

И сегодня на региональных традиционных соревнованиях
памяти У.-К. Кекконена в 20:05 состоится попытка №2

Желаем удачи атлету и накинем напутственных слов.

PS Возможно, удастся провести трансляцию в ВК. Ссылка 👇🏻

https://vk.com/unity_runclub

❤ 17
👏 9
⚡ 6
🏆 2

Post #122 430 Feb 12, 2025, 13:16 UTC

Личные рекорды на Чемпионате Санкт-Петербурга

Уже победой можно назвать участие наших тренеров и атлетов на чемпионате города. Это очень для нас значимо.

Никита Спиридонов и Дмитрий Черноокий на 5000м в помещении 15’32 и 15’35 соответственно.

Мини интервью от ребят:
- самые официальные личные рекорды
- почему решили бежать в кроссовках

Респект и уважение 🫡

🔥 23
🏆 11
❤ 7

Post #121 385 Feb 12, 2025, 09:20 UTC

Есть кто ?

😁 13
🤣 4
🤔 3
👀 2
🌚 1
🍌 1
🏆 1

Post #120 632 Jan 31, 2025, 13:14 UTC

Пятница.
По плану интервальная работа в манеже.

Сегодня поделимся тренировкой
Бориса Никитина.

Задание от
Ивана Панфёрова следующее:

10 км с переменным темпом - 600(4:00мин/км) через 400(3:00 мин/км)

600м отдыха

5 раз по 100/100

Было непросто, но Боря справился ✅

🔥 19
❤ 14
👀 5
👏 3
🏆 2
⚡ 1
😍 1

Post #118 555 Jan 30, 2025, 19:13 UTC

В строю на вчерашней силовой можно заметить и Виктора Владимирова, накануне преодолевшего марафон «Дорога жизни».

И только команда знала, что бежал он его, подвернув ногу за несколько дней до старта. Отек и синева не ушли (кадры предоставлять, пожалуй, не будем), но со словами «Бег лечит» он финишировал с победой в возрастной категории.

Атлет, демонстрирующий уникальную силу воли, возлагает цветы у «цветка жизни» и дарит нам фото с коллегами.

❤‍🔥 17
🔥 14
❤ 7

Post #117 466 Jan 30, 2025, 16:16 UTC

«Дорога Жизни» будто далеко позади, судя по тому, как мы работали вчера в наш день силовой подготовки ✊🏼

Было не трудно, разве что еле-еле ловили равновесие ⚖️

❤ 11
👏 7
🔥 5
🍓 1
😎 1

Older posts →