Кто у нас психически здоровый?

Сегодня – в 10 день 10 месяца! – отмечается День психического здоровья.

Не знаю, может ли кто-то в наше неспокойное время сказать, что у него с этим все хорошо. Что он стабильно ощущает душевное благополучие, плодотворно реализует свои возможности, без проблем справляется со стрессом, приносит пользу близким людям и обществу в целом. Это больше похоже на недостижимый идеал, но все же большинство из нас как-то справляется.

Зато я знаю людей, которым в вопросе сохранения психического здоровья точно нужна помощь. Это – семьи с приемными детьми, которых забрали из детских домов. Я в курсе их сложностей, поскольку являюсь попечителем благотворительного фонда «Найди семью» – он больше 12 лет помогает приемным детям адаптироваться в новых семьях и обрести нормальное будущее.

Приемные родители ежедневно борются за эмоциональное здоровье своих новых детей, чья психика сильно искалечена потерей родителей или их совсем неродительским поведением, пребыванием в детских домах, одиночеством, предательством, жестокостью, насилием. Приемные родители, сталкиваясь с прошлым своих новых детей и их огромной болью, практически всегда тоже становятся уязвимыми и нуждаются в помощи и поддержке.

Такой двойной удар по семейному психологическому благополучию крайне трудно отразить без помощи специалистов. И именно такую поддержку оказывают психологи фонда «Найди семью» и младшим, и старшим членам приемных семей. Это огромная и ювелирная работа по миллиметру выправлять покалеченные детские судьбы и создавать новый сценарий для каждого.

И знаете, принадлежность к такой работе – это тоже вклад в свое психическое здоровье. Поэтому уже почти 13 лет я с фондом “Найди семью”. И поэтому сегодня мой рецепт – подписаться на рассылку нашего фонда в три клика (https://sirota.ru/subscribe2.html). Вы будете получать самые интересные истории о нашей работе и ощущать свою причастность к большому делу. И это, как вы понимаете, положительные эмоции – самое то для психического здоровья.

А если вы сможете поделиться информацией о фонде со своими знакомыми и попросить их подписаться на его рассылку, то это опять-таки простимулирует выброс дофамина и эндорфинов, что, конечно, окажет положительное влияние уже на ваше психическое здоровье. 

Давайте помнить, что наше (и не только наше) психическое здоровье – в наших, а значит, в надежных руках!