Привет, друзья! Это опять мы - ЛВМУ! Не узнали нас что ли? Это правда второй выпуск в месяц, вы не ошиблись. 😚

Мы продолжаем цикл выпусков о самом людском и в этот раз мы решили погрузиться в очень популярную сегодня тему - стремление к здоровому образу жизни и максимальной продуктивности. История про «успешный успех» стала уже мемом, но тем не менее желание стать лучшей версией себя и быть успешнее других, зачастую насилуя себя, до сих пор существует и даже набирает обороты.
В эпизоде подкаста с фитнес-тренером Татьяной Новиковой мы обсудили:
⁃ Пытались ли мы жить активную и максимально здоровую жизнь, получалось ли у нас и с какими трудностями мы столкнулись
⁃ Как стандарты завышенной продуктивности могут привести к стрессу и выгоранию
⁃ Почему стремление к продуктивности часто может быть связано с насилием над собой и своим организмом
⁃ В чем разница между «здоровой» и «нездоровой» продуктивностью
⁃ Как можно поддерживать здоровый образ жизни, внедрить нужные привычки без ущерба себе

Мы, как всегда, хотим сказать, что любим вас в любом случае:
1. Вы слушаете нас лежа на диване, употребляя чипсы и запивая кока-колой!
2. Вы любите заниматься спортом под подкасты, и поэтому мы в наушниках.
3. Любой другой вариант, если хотите - пишите в комментариях (мы хотим).

Слушать нас везде и по любому поводу 💝 на:
🔹 Apple Podcasts
🔹 Яндекс.Музыке
🔹 Список площадок тут