С кем бегать этим летом: бесплатные беговые коммьюнити

Беговые клубы помогают не только поддерживать регулярность тренировок, но и знакомиться с людьми, находить новые маршруты и получать удовольствие от процесса, даже если у вас нет цели пробежать марафон.

Собрали несколько бесплатных беговых сообществ, к которым можно присоединиться уже в ближайшие выходные. А зачем бегать и как делать это с пользой — читайте тут.

Большой забег Лайфхакера
Формат для тех, кто любит свободу. 12 или 13 июня можно выйти на пробежку в любом городе мира и пробежать столько, сколько хочется именно вам. Нет обязательной дистанции, нормативов и правил. Можно бежать быстро, медленно или чередовать бег с шагом.

Дополнительная мотивация: среди участников проведут розыгрыш — для этого нужно оставить комментарий под статьёй до 14 июня. В комментарии прикрепите фото с забега и напишите дистанцию, которую осилили.

SHU Run
Беговой клуб магазина городской верхней одежды SHU. Помимо пробежек бренд организует длинные загородные забеги, беговые работы в манеже, тренировки на улице. Сообщество активно в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге. Подойдет тем, кто хочет постепенно расти в беге и пробовать разные форматы тренировок.

Бегаешь как девчонка
Одно из самых крупных женских беговых коммьюнити. Каждую неделю проводят бесплатные пробежки в разных городах. Атмосфера здесь скорее про поддержку и удовольствие от движения, чем про спортивные достижения. А ещё у проекта есть приложение с беговыми медитациями и трекингом тренировок.

Клуб медленных бегунов #Sekta
До конца августа мы встречаемся в Москве и Санкт-Петербурге каждые две недели: делаем разминку с тренерами #Sekta, бежим 5 км в комфортном темпе (примерно 8–9 минут на километр), а потом заминаемся и общаемся.

Если по пути захочется перейти на шаг — это нормально. Цель не рекорды, а удовольствие от движения и хорошая компания. Запись в боте

Skuratov Running Club
Беговой клуб при кофейне Skuratov. Всё строится вокруг идеи сообщества: стартовали у кофейни, вместе пробежали, на финише вместе выпили кофе. Есть группы на разную скорость и дистанцию, а после тренировки участников ждут чай, кофе и что-нибудь вкусное. Отличный вариант для тех, кому важна не только тренировка, но и общение.

Делитесь, с кем бегаете вы и важна ли вам вообще компания для бега?