у меня началось обучение когнитивно-поведенческой психотерапии (кпт)!

это психологический подход, в котором большое внимание уделяется взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения, а также тому, как привычные способы воспринимать себя и окружающий мир влияют на нашу жизнь

после получения диплома бакалавра я долго думала, в каком направлении хочу продолжать обучение и практиковать. о специализации в кпт я задумывалась еще со второго курса и за это время успела освоить несколько коротких обучений в смежных направлениях

мне, как психологу, в первую очередь важно замечать человека напротив себя, стараться понять, как он видит мир и чем я могу быть ему полезна в исследовании себя и преодолении жизненных трудностей. при этом мне важно, чтобы сама работа была понятной и последовательной — и для меня, и для самого человека. мне нравится, что в кпт эмпатичное и внимательное отношение к индивидуальному опыту как раз сочетается со структурностью самой работы

на курсе, который я выбрала, мы изучаем теоретические основы когнитивной терапии, практикуем навыки на занятиях, обсуждаем работу со старшими коллегами и в большом объеме читаем литературу. год обещает быть интересным!