Домашняя длительная 20.09 🏃‍♀️

По воскресеньям проходит много стартов — в разных районах, городах и странах. Но самая уютная и по-семейному душевная — наша домашняя длительная.

Сегодня вместе с родителями пришли их дети и отправились в настоящий поход по Бутовскому лесу. Свободные на 2 часа😄 папы и мамы бегали, наслаждались тишиной и бабьим летом 🌤🍃

🛣 Асфальт
5:30+/2ч
Бежалось легко, погода располагала. У одного из участников случились первые 20 км🎉 А еще в темповой группе +1 участниЦА😍

6:00+/2ч
Мини-группа сделала круг через Ясенево и Альфа-Битцу. По пути встретили стоянку или собрание роботов-доставщиков Яндекса😎

6:00+/10 км
Пробежали десяточку чуть быстрее плана, 5:58. Обсудили предстоящие старты, поговорили обо всём. Все довольны, спасибо за компанию!

7:30+/10 км
Целая экскурсия по Коммунарке: ракета, коровы, сказки мумиков, стройка вдоль леса. Пульс умеренный, болтовня безлимитная 😁 Сентябрь для бега — отдельное удовольствие, вокруг очень красиво 🍁

Спасибо всей нашей компании за прекрасное воскресное утро!
〰〰〰〰〰〰〰
😄 U_RUN — беговое комьюнити Бутово-Коммунарка