Заметки недели:

1) Оказывается, я могу спокойно бегать быстрее 5:00 даже на тренировочных лонгранах, что несмотря на всякие забеги, где результаты у меня довольно внушительные (10 км за 40:46), для меня было открытием🤠

2) Экспериментирую с питанием: уже 75+ дней веду счетчик КБЖУ (по назначению врача и тренера) и это было лучшим решением! Я стала чувствовать себя физически лучше, а желание съесть ведро мороженого с соленым начос отпало намертво (вроде грустно, но я как начинаю что-то такое есть, то быстро насыщаюсь и отставляю в сторону)

3) Я люблю и ненавижу Физтех потому что: каждый раз, когда я сюда возвращаюсь, то уезжать уже не хочется. При этом, каждый раз, когда меня тут нет продолжительное время, возвращаться сюда тоже не хочется👹


На самом деле я поняла, что пора двигаться дальше. Дам себе ещё 1-2 месяца на восстановление, и можно начинать активно работать