Коллеги-бегуны, пожалуйста, всегда выбирайте себя, а не цифры!

Лучше пусть темп будет пеший, чем его вовсе не будет потом.
Всё эти забеги для любителей, ака для тех, кто любит бегать в свое удовольствие и комфорт. Да, бывает неподходящая погода, некачественная подводка (подготовка) к старту, да и просто настроение говно в кластере. И это окей!! Лучше сойти с дистанции и сбегать следующий старт, чем подвергнуть свой организм нагрузке, после которой стартов может и не быть.

Учитесь чувствовать себя физически и ментально, — поверьте, результаты придут со временем, а вот здоровье стоит очень дорого