Мысли. Сети. Два промпта

Расскажу про инструменты, которые использую в настоящий момент.

Основная рабочая лошадка - это Perplexity с подпиской Pro (20$ в месяц или 200$ в год)

И оно стоит своих денег, и вот почему:
- web-версия и мобильная версия работают без впн и каких либо ограничений со стороны РР.
- возможность использовать несколько топовых нейросетей в одном чате (можно переключаться между ними).
- есть пространства. Это изолированные чаты, в которых можно работать с источниками и инструкциями, в каждом пространстве свои. Например, создаем пространство "Редактор", даем свой набор инструкций и источники. Рядом создаем пространство "Соавтор", со своими инструкциями и источниками.
- подключаемые источники в виде гугл-диска или почты, гитхаба. Т.е., в конкретном чате РР для подготовки ответов будет просматривать не только интернет (это можно отключить, кстати), но и твои источники.
- бонусом идет веб-браузер Comet

Минусы:
- это платно.

С оплатой есть два пути:
1. купить за символическую плату промо-код на Pro-подписку (на плати.ру есть такие лоты). Но тут надо иметь ввиду, что РР сейчас научились вычислять такие аккаунты и отбирают подписку без шансов на восстановление.
2. быть честным и купить подписку у РР.

С п. 2. есть проблема, РР не принимает карты РФ.
Решается, если у вас есть карта иностранного государства. Если карты нет, ее можно довольно быстро (у меня весь процесс занял 10 минут) открыть через тг-бота. Выбирайте Prepay-карту и подготовьте загран паспорт. В боте есть понятная инструкция. Пополнять карту можно через СБП. Этой же картой можно оплачивать еще ряд заграничных сервисов.

Дальше чуть подробнее поговорим про конкретное применение РР для писательских задач и задач разработки

Продолжение следует...

Привет, народ!
Давно ничего не постил, хотя работаю с ИИ-моделями регулярно и много.
Сейчас основной акцент на том, как ИИ могут помочь в творческом процессе, в широком смысле этого слова.
Если интересен такой формат, то готов активизироваться в этом направлении.
Что скажите?

Наш канал поздравляет сотого подписчика канала - @Tanita77!!!
Подарок отправлен!

Спасибо, что с нами!

Принес вам совершенно бомбезную штуку.

Промпт для прогнозирования своей жизни:

Задай мне 10 вопросов на своё усмотрение, чтобы получить максимально ясное представление о том, куда движется моя жизнь.

Задавай вопросы по одному, чтобы избежать предвзятости в моих ответах.

После 10 вопросов скажи, где, по твоему мнению, я буду через 5 лет. Не приукрашивай и будь предельно честен в своей оценке.

Лучше всего работает с моделями, поддерживающими режим "думания" (Thinking), например у DeepSeek есть такой режим.

Прогноз для меня: "Анализ и прогноз

Основываясь на ваших ответах, вот моя предельно честная оценка того, где вы, скорее всего, окажетесь через 5 лет.

Вы не будете радикально другим человеком, живущим в совершенно новой реальности. Вместо этого вы, с высокой долей вероятности, станете «архитектором гибридной жизни», успешно соединившим стабильность и амбиции."

П.С. про работу с моделями через интервью я так же писал здесь

☀️Выгорание в цифровую эпоху: почему мы сгораем и как этого избежать

Сегодня в ИИшнице в эфире я как клинический психолог вместе с участниками обсуждали феномен "вайб-кодинга" — когда работа в цифровом пространстве становится не просто деятельностью, а образом жизни, затягивающим нас в опасную воронку выгорания. Делюсь главными инсайтами нашей беседы.

🟧 Почему мы выгораем в цифровом мире?

1. Нарушение естественных ритмов
Современные цифровые инструменты разрушают наши биологические часы. Подписки, уведомления, искусственные дедлайны — всё это заставляет нас работать в режиме "24/7", игнорируя потребность в отдыхе и сне.

2. Дофаминовая ловушка
Цифровая среда дает мгновенную обратную связь и постоянную стимуляцию. Каждый лайк, каждое уведомление, каждый маленький успех в работе — это микродоза дофамина. Со временем мозг требует всё больше стимуляции, развивается дофаминовая резистентность, и обычные радости жизни перестают приносить удовлетворение.

3. Синдром множественных проектов
"У меня одновременно было 27 проектов" — эта фраза из эфира отражает типичную ситуацию. Мы начинаем множество дел, но не завершаем их, что приводит к хроническому чувству неудовлетворенности и самобичеванию.

4. Бегство от реальности
Погружение в цифровой мир часто становится способом избежать сложностей в других сферах жизни. Мы забываем о других важных ролях — партнера, родителя, друга, просто человека, заботящегося о себе.

5. Когнитивные искажения
Катастрофизация ("если не сделаю это сейчас, всё рухнет"), перфекционизм, самообвинение — эти искажения мышления подпитывают выгорание и не дают нам адекватно оценить свои ресурсы и ограничения.

🛑Как вернуть баланс и предотвратить выгорание?

1. Вернитесь к базовым потребностям
Сон, питание, вода, безопасность — это фундамент, без которого невозможно устойчивое функционирование. Никакие техники продуктивности не работают, если вы спите по 4 часа и питаетесь фастфудом.

2. Развивайте "внутренний стержень"
Научитесь говорить себе "стоп". Выбирайте один проект вместо десяти. Расставляйте приоритеты. Это не врожденный навык, а мышца, которую можно и нужно тренировать.

3. Практикуйте "дофаминовое голодание"
Периодически отказывайтесь от быстрых удовольствий — соцсетей, уведомлений, бесконечной прокрутки ленты. Это поможет восстановить естественную чувствительность к дофамину и способность получать удовольствие от простых вещей.

4. Тренируйте произвольное внимание
Заставляйте себя работать над неинтересными задачами хотя бы по 15 минут. Парадоксально, но часто именно так запускается непроизвольное внимание и появляется настоящий интерес к делу.

5. Выходите в офлайн
Читайте бумажные книги. Гуляйте без телефона. Занимайтесь спортом. Встречайтесь с друзьями вживую. Физическая реальность — лучшее лекарство от цифрового выгорания.

6. Стремитесь к "срединному пути"
Не слишком радуйтесь успехам, не слишком расстраивайтесь из-за неудач. Эмоциональные качели истощают. Стабильный, умеренный уровень удовлетворенности — более здоровая цель, чем постоянная эйфория.

7. Измеряйте прогресс
Ведите дневник достижений. Ставьте конкретные, измеримые цели на день (например, 3 задачи). Отмечайте, что именно приближает вас к важным результатам. Ощущение прогресса — мощный противовес выгоранию.

🛑 Главный вывод

Выгорание в цифровую эпоху — это не просто усталость от работы. Это системная проблема, связанная с нарушением базовых механизмов нашей психики и физиологии. Но хорошая новость в том, что мы можем вернуть контроль, если будем осознанно выстраивать здоровые отношения с цифровым миром и помнить, что мы прежде всего люди, а не придатки к компьютерам.

#подкаст@analytical_psy
🛑🛑🛑🛑🛑
Идущий к себе

Аудиофилам на заметку.

GPT-5 умеет анализировать звуковые файлы.
Я попросил провести диагностику звука дизельного двигателя.
GPT подошел к задаче очень ответственно. Результаты на скринах.

Дефицит идей?

Практически у любой уважающей себя большой языковой модели есть режим поиска информации в интернете (активируется кнопкой Search или DeepSearch). У DeepSeek и Grok точно есть.
Так вот, это может помочь разогнать свой креатив.
Включаем у модели режим поиска и даем промпт:

Поищи в новостях сюжеты достойные стать основой для <здесь подставляем жанр или формат>

Пользуемся.

Коллеги из клуба предложили небольшой эксперимент.
Попросили отобрать топ-3 из коротких рассказов о профессиях, сгенерированных нейросетью.
Нейросеть вдохновлялась А.П. Чеховым и Туром Ульвеном.

Выбор Grok 3 ниже:

Для составления рейтинга топ-3 интересных текстов из коллекции "Shuffled Stories" я проанализировал содержание, выделяя оригинальность, глубину идей, эмоциональную вовлеченность и литературное мастерство. Поскольку документ содержит множество историй, я сосредоточился на тех, которые выделяются по этим критериям, учитывая их тематическую уникальность и способность вызывать размышления. Вот мой рейтинг:

1. Коллекционер забвения (страницы 47–53)
Почему понравился:

Эта история выделяется своей метафорической глубиной и философским подходом к теме памяти и забвения. Идея коллекционирования "забытых" моментов, хранимых в витринах, создает сюрреалистическую атмосферу, напоминающую Борхеса, что подчеркивается указанием на его влияние (Итераций: 2). Диалоги о природе воспоминаний и их "растворении в небытии" вызывают сильное эмоциональное и интеллектуальное вовлечение. История оставляет ощущение загадки, побуждая читателя размышлять о ценности того, что мы теряем.

2. Хранитель моментов (страницы 106–112)
Почему понравился:

Рассказ о хранителе, собирающем "настоящие моменты" в кристаллах, очаровывает своей поэтичностью и оригинальной концепцией времени. Идея о том, что моменты можно физически сохранить, а затем передать, создает уникальное сочетание мистики и человеческой драмы. История наполнена тонкими деталями, такими как "едва слышный звон" кристаллов, и философскими вопросами о ценности настоящего. Влияние Борхеса (Итераций: 2) добавляет тексту литературной изысканности.

3. Созерцатель бесконечности (страницы 422–426)
Почему понравился:

Этот текст привлекает своей интеллектуальной глубиной и размышлениями о природе бесконечности в математическом и философском контексте. Диалог о повторяющихся вселенных и конечности/бесконечности мира поднимает фундаментальные вопросы бытия, оставаясь при этом доступным. История завершается поэтическим образом звездного неба, что усиливает эмоциональное воздействие. Она побуждает читателя задуматься о масштабе вселенной и нашем месте в ней.

Обоснование выбора:
Оригинальность концепций: Все три истории выделяются необычными идеями (забытые воспоминания, моменты в кристаллах, бесконечность), которые выходят за рамки повседневности и перекликаются с философской традицией Борхеса и Ульвена.
Эмоциональная и интеллектуальная глубина: Тексты вызывают размышления о памяти, времени и существовании, оставляя пространство для интерпретации.
Литературное исполнение: Использование метафор, диалогов и лаконичных, но ярких описаний делает эти истории запоминающимися и выразительными.

Так же прикладываю сам исходный текст рассказов.

Почти месяц использую Grok 3 от товарища И. Маска и его компании Х для задач редактуры и корректуры сценариев/синопсисов. Эмоции, в основном, положительные.

Из плюсов:
- бесплатная вэб-версия
- большой контекст (уверяют, что 1 млн токенов)
- длинные вывод модели, т.е. можно генерировать длинные тексты за один запрос
- хороший фокус внимания для большого контекста
- мультимодальность (генерация картинок в том же чате)
- поддержка "Рабочих областей" (о них ниже)
- поддержка "размышлений"
- поддержка "глубокого исследования" с вэб-поиском

Из минусов:
- поддержка текстовых файлов только в PDF (апд. добавили поддержку DOCX)
- отказывается работать на территории РФ (бяки-закаляки разработчики считывают геолокацию подключения)

Вопрос с региональными ограничениями решается через вэб-прокси с регионом "USA". (гуглим)
Ну а конвертация файлов в PDF, это не такая уж проблема в настоящий момент.

Про "Рабочие области".
Инструмент позволяет разграничивать не только чаты (этим никого не удивишь), а еще и набор вложений и(!) набор инструкций. Более того, в рамках одной области можно вести несколько чатов. Мне очень понравилось. Каждый проект в отдельной области, свой набор файлов, свои инструкции. Набор инструкций ограничен 12000 символами, довольно прилично, на мой взгляд. Суточные квоты чатов я не выбрал ни разу, хотя были дни, когда очень плотно работал с "простынями" текста.

Как по мне, Grok очень достойный инструмент, еще и халявный, что бы просто так взять и пройти мимо.

Освоил создание нейроподкастов на NotebookLM от гугла
Пришлось, конечно, попрыгать с бубном из-за отказа гугла работать на территории РФ. Но в итоге, победил.

В документации Antropic для разработчиков нашли "серебряную пулю", а именно простую инструкцию, которая заставит модель давать более обдуманные ответы.
А именно, указание инструкции think и далее по возрастающей.
Субъективно, это действительно работает. Модель думает дольше и дает более глубокие ответы.
Более того, этот фокус работает не только с моделями Anthropic (Haiku, Sonnet), но и DeepSeek, Qwen, предположительно Gemma.
Нашел небольшое обсуждение на Reddit - https://www.reddit.com/r/ClaudeAI/comments/1k2u1sn/ultrathink/?rdt=58824

Пользуемся

Продолжаю творить "магию" вместе с ИИ.
На очереди кейс: ИИ, как редактор.
Зачем? Как правило, редактор-человек не доступен по щелчку в 4 часа утра, а ИИ доступен, практически, 24/7. Я лично, отдаю первые драфты ИИ, что бы получить хоть какую то оценку и рекомендации по улучшению.
Здесь несколько промптов для ИИ-редактора:

Для синопсиса:
«Ты редактор с опытом в [жанр]. Разбери мой синопсис:

Оцени ясность завязки, кульминации и развязки.

Предложи, как усилить конфликт.

Выдели слабые места в мотивации героев.
Ответ дай в виде таблицы с колонками «Проблема» и «Рекомендация»».

Для сцены:
«Ты кинодраматург. Проанализируй эту сцену:

Соответствует ли она тону фильма?

Есть ли лишние детали?

Как сделать диалоги более живыми?
Приведи конкретные примеры правок».

Для диалогов:
«Ты диалоговый редактор. Перепиши этот диалог, чтобы:

Сократить воду,

Добавить подтекст,

Усилить конфликт.
Покажи старую и новую версии с пояснениями».

Пример комплексного промпта:

«Ты главный редактор студии A24. Разбери мой сценарий по пунктам:

Логика сюжета — есть ли дыры?

Персонажи — их арки и мотивация.

Диалоги — естественность и подтекст.

Темпоритм — где скучно/перегружено?
Дай развернутый ответ с примерами правок. Формат: Markdown с подзаголовками».

И да, не забывайте в самом начале дать ИИ какой то контекст. Это может быть краткий синопсис, логлайн, описание идеи или завязки или даже сошлитесь на сюжет какого то известного фильма и укажите что-то типа: "вот такой сюжет, только действие в будущем".

П.С. Эксперимент провел с нейросетью DeepSeek.

Совсем недавно гугль выкатил документ-руководство по промпт-инженерингу (как составлять промпты, что бы получить максимальный результат).
Документ не то, что бы объемный (68 стр), но разобраться в нем с ходу может быть не просто.
Поэтому, поступаем просто.
1. Загружаем документ в вашу любимую нейросеть, которая поддерживает работу с файлами.
2. Задаем промпт:

Проанализируй материалы в файле
Если я хочу [описываем задачу, которую вы бы хотели решить]. Какой метод для промпта мне использовать?
Руководствуйся материалами в файле.

3. Профит.

П.С. Я проводил эксперимент с DeepSeek
П.П.С. Документ приложен к посту.

Бдительности псто!

Некий контакт добавил меня в ТГ-канал. В канале единственное фото и сообщение. Человека на фото я знаю в реале. Думаю, у него подломили контакты.
И подозреваю, что нажатие на кнопку "Поддержать Евгения" ничем хорошим бы для меня не закончилось.

Будьте бдительны, предупредите близких! Репост!

Спасибо!

🌠 Клава теперь умеет рисовать и делать фото!


🤔Как это работает?

Очень просто:

1. Попросите меня нарисовать что-нибудь. Используйте слова вроде "нарисуй", "изобрази", "создай картинку".
* Пример: Клава, нарисуй смешного кота в шляпе
* Или: Изобрази закат над морем
* Или: Создай картинку тихого леса

2. Я увижу вашу просьбу благодаря этим ключевым словам.

3. Немного магии... ✨ и картинка готова!

* Важное примечание: Моя способность *автоматически* рисовать по таким ключевым словам включается и выключается в настройках. Если эта опция выключена, я пойму ваше желание, но для создания картинки может потребоваться отдельная команда или подтверждение (проверьте ваши текущие настройки!).

## Секрет красивых картинок: Усиление промта

Чтобы картинка получилась еще интереснее и детальнее, я обычно немного дополняю вашу идею (усиливаю промт), добавляя художественные штрихи.

* Когда происходит усиление? Практически всегда! Кроме двух случаев:
* Если в вашей просьбе есть слово просто (например, `нарисуй *просто* кота`).
* Если ваша просьба очень короткая (меньше 7 слов).
* Зачем это нужно? Чтобы результат был более красочным и проработанным. Но если вы хотите точно то, что сказали, без добавок – используйте слово просто или сделайте запрос совсем коротким.

Советы от Клавы

* Больше деталей: Чем точнее вы опишете идею, тем лучше я смогу ее воплотить. "Рыжий кот спит на стопке книг у окна" лучше, чем просто "кот".
* Экспериментируйте: Пробуйте разные стили и идеи!


🔷Важное примечание:

Моя способность автоматически рисовать по таким ключевым словам включается и выключается в настройках (/settings).


🟢Лимиты

- для платных пользователей: 50 генераций в день,
- для бесплатных — 5 генераций

Удачного творчества! 🎨

Мысли. Сети. Два промпта pinned a photo

ПРИВЕТ! Я КОНСТАНТИН ГАЛАГАН — СЦЕНАРИСТ В ПРОЦЕССЕ СТАНОВЛЕНИЯ

Писательство — мой верный спутник на протяжении всей сознательной жизни. От прозы и научных статей до кандидатской диссертации, а теперь — сценарии. Путь, который я не планировал, но который захватил меня полностью.

✏️ КАК ВСЁ НАЧАЛОСЬ
В сценаристику я попал почти случайно. Сначала — как читатель профильного канала, потом — ламповый чатик, где "ради хохмы" мы начали развивать сюжет городского фэнтези. Идея настолько зацепила моего будущего соавтора, что через пару недель у меня на руках оказался драфт пилотной серии этой истории. И понеслось...

✏️ ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ СЕЙЧАС
• Сценарии нескольких пилотов
• Спек для "Кибердеревни"
• Несколько детально проработанных заявок
• И, конечно, неиссякаемый энтузиазм

✏️ О "СИНДРОМЕ САМОЗВАНЦА"
Профильного киношного или писательского образования у меня нет, поэтому периодически накрывает ощущение, что я здесь случайно. Но знаете что? Я даже ценю это состояние — оно держит в тонусе и напоминает, что всегда есть куда расти.

✏️ ЗАЧЕМ МНЕ ЭТОТ КАНАЛ?
Хороший вопрос. Отчасти, чтобы самому найти на него ответ. Документировать свой путь, делиться открытиями, ошибками и победами. И, возможно, помочь тем, кто тоже ищет свой путь в сценаристике.

✏️ ДРУГИЕ МОИ ПРОЕКТЫ:
• Канал о личном опыте использования нейросетей
• Публикации прозы (в планах переезд на Литрес)
• Ламповый чат для сценаристов, где всегда рад единомышленникам

Присоединяйтесь к моему путешествию в мир сценаристики — будет интересно!

Минутка самопиара