Когда уязвимой было быть опасно, когда наши чувства и потребности обесценивались, когда наша ценность высмеивалась, а в трудную минуту мы оставались одни, то для защиты от боли мы закрываем сердце доспехами. И это помогает не впускать никого близко, но это и мешает впустить кого-то близко, а соответственно жить полноценной жизнью и впускать, в том числе, любовь.
«Травма живет в изоляции. Исцеление происходит в контакте» - Франц Рупперт, доктор психологических наук.
Поэтому нам для исцеления мало прочитать статьи и книги про свою травму, нам обязательно нужен другой опыт, нужен исцеляющий контакт.
Габор Матэ, специалист по травме говорит: «Мы не можем отпустить боль, пока кто-то не поможет нам ее выдержать».
Травматичный опыт сформировался давно, но продолжает влиять на нашу жизнь, в том числе выбирать подходящих людей, абьюзеров, потому что психика воспроизводит знакомый опыт и пытается в этот раз изменить сценарий.
Но изменить его отыгрыванием невозможно, это лишь создает ретравму и закрепление привычных убеждений.
В контакте с терапевтом мы получаем новый опыт и происходит освобождение от этой боли❤️🩹