Сколько раз нам говорили о том, как ужасен нарцисс и сколько плохого он сделал. Но есть один важный нюанс. Нарцисс - это человек с ненасыщаемой черной дырой внутри, которая, как воронка, просто поглощает всё светлое, что ему дают. Специфика черной дыры нарцисса - это потребность в признании: «Посмотри, сколько я сделал, скажи, какой я крутой и молодец, восхитись мной».
Но понимание его психики не освободит тебя, свобождает понимание того, почему именно ты не могла от него оторваться. Здесь, чтобы понять, почему он так поступал, нужно смотреть на него, но куда важнее понять, почему ты так долго не могла уйти? И это место, где придется посмотреть на себя.
Что приводит в отношения с нарциссом и так сильно привязывает? Как так вышло, что он будто обрел над тобой власть и, как виртуальным поводком, дергает, а ты не находишь сил противостоять и вновь возвращаетесь по его зову? Почему даже когда ты уходишь, внутри остается дикая боль, нервное истощение и начинается долгий процесс самовосстановления?
Дело в том, что, когда ты встретила своего палача-нарцисса, внутри тебя была спрятана аналогичная черная дыра. Может, не таких же размеров, может, не такая заметная, но не менее болезненная и ненасыщаемая. Возможно, тебе удалось спрятать ее глубоко в подвалах души, возможно, она маскировалась под независимость, уверенность и самодостаточность, а возможно, ты давно была с ней знакома и очень ясно ее видела.
Черная дыра женщины, которая западает на нарцисса - это очень высокая потребность в том, чтобы быть любимой, обласканной заботой, прижатой к груди, чтобы был кто-то, кто буквально понимает тебя полностью, знает всё, что ты любишь и создает такую желаемую сказку, где для тебя наконец-то есть время, ресурсы и первое место в его жизни.
Нарцисс как никто умеет изучить все потребности, подстроиться и идеализировать свою избранницу, подарить ей чувство, что она особенная и здесь встречаются два дефицита: его черная дыра говорит: «Скажи мне, что я особенный», ее: «Докажи мне, что я наконец любима». И они могут сцепляться очень прочно. Один получает подтверждение собственной исключительности, другая обещание наконец получить ту любовь, которая закроет старый дефицит, но дальше шаг за шагом он забирает всё то, что так щедро изливал на первом этапе отношений.
Продавливание твоих границ начинается постепенно. Внезапные критикующие уколы, но ты их пропускаешь, думаешь: «Наверное, устал». Затем едкие комментарии про твою внешность или работу, резкое охлаждение, пропадание. Ты ощущаешь, будто оказалась под ледяным душем, но уже терпишь, потому что знаешь, что он был другим, а твоя черная дыра теперь диктует оставаться и надеяться, делать всё для того, чтобы он снова стал таким, как прежде, ведь он как никто давал временное облегчение от этой боли.
И иногда он правда снова становится заботливым и любящим, как раньше. И ты думаешь: «Фух, наконец-то всё будет снова хорошо», но «хорошо» длится недолго.
Именно здесь становится понятным то, что со стороны кажется совершенно иррациональным: почему женщина не уходит даже после очевидно плохого обращения. Она держится уже не только за реального человека, она держится за то состояние, которое однажды возникло рядом с ним и за обещание возвращения этого состояния.
У тебя могут возникнуть вопросы: «Неужели травма изначально была заводилой этих отношений? Неужели именно она мгновенно распознала в нем подходящую фигуру, которая будет ее наполнять?» И здесь важно не перепутать причину и уязвимость.
Твой дефицит не обязательно приводит тебя именно к нарциссу. Он делает определенное поведение нарцисса особенно воздействующим на тебя. Когда внутри огромный голод по любви, выбранности, безопасности и близости, человек, который сначала дает тебе всё это в невероятной концентрации, а затем отнимает, получает огромную власть над твоим эмоциональным состоянием.
В этом и трагедия двух черных дыр: обе надеются наполниться за счет другого, но ни одна не может получить от другого достаточно, чтобы внутренний голод наконец исчез. Именно вот здесь две черные дыры словно находят идеальный способ поддерживать друг друга. Его черная дыра требует восхищения и подтверждения собственной исключительности. Твоя доказательств, что тебя любят, не бросят и ты делаешь все для этого, хотя головой, рационально понимаешь, что такое нельзя прощать и нужно уходить.
Ты оказываешься в знакомой роли: той, которой снова не хватает любви, которой ее дают не так, не столько, а потом и вовсе отнимают, а нарцисс оказывается почти идеальным партнером для воспроизведения этого сценария.
Сначала он дает надежду: наконец-то в этот раз тебя полюбят так, как тебе нужно, а затем запускается его собственный цикл: идеализация - разочарование - обесценивание - утилизация.
Получается страшная сцепка: его сценарий идеально попадает в твою старую боль. Так сильно тянет, потому что есть огромная неисцеленная рана внутри, громадная надежда внутренней девочки, что всё вернется и она наконец обретет покой: ее любят.
В итоге и с ним плохо, а без него еще хуже, потому что с ним ты хотя бы теплила надежду, а без него ты тонешь в боли омута этой черной дыры.
Исцеление не в том, чтобы научиться отличать нарциссов и замечать ред флаги, не в том, чтобы «послать его, мудака, и сказать всё, что думаешь», и даже не в том, чтобы «полюбить себя и выбрать правильного мужчину», а в том, чтобы отпустить идею, что мужчина или отношения смогут заполнить эту боль, и признать, что отношения, в которые ты пошла из этого голода будут проявлять ее вновь и вновь.
Исцеление не в том, чтобы больше ни в ком не нуждаться, а в том, чтобы перестать нуждаться в другом человеке как в доказательстве того, что с тобой всё в порядке и ты заслуживаешь того, чтобы быть любимой.
Исцеление заключается в том, чтобы честно посмотреть, из какого мотива ты идешь в отношения, признать: «Внутри меня есть черная дыра боли» и трансформировать ее в наполняемую емкость теплого сердца, потом наполнять ее день за днем новыми действиями и новым отношением к себе, а затем ты начнешь замечать других людей и другие отношения.
Интерес к ним будет уже не из голода и дефицита, а из внутренней наполненности, а любовь другого человека больше не должна будет спасать тебя от черной дыры внутри.
(с) Елена Родионова
САМОЦЕННОСТЬ М+Ж